Az elkerülhetetlen szakaszok

Minden ember életében vannak betegségek, veszteségek, bánat. Mindenkinek el kell fogadnia mindezt, nincs más út. A pszichológia szemszögéből az "elfogadás" a helyzet megfelelő látását és észlelését jelenti. A helyzet elfogadását gyakran az elkerülhetetlen félelmek kísérik.

Az amerikai orvos, Elizabeth Kübler-Ross megalkotta a haldokló emberek pszichológiai segítségnyújtásának fogalmát. A halálos betegségek tapasztalatait kutatta, és könyvet írt: „A halálról és a haldoklóról”. Ebben a könyvben Kubler-Ross írja le a halálfelvételt:

Figyelte az amerikai klinika betegeinek reakcióját, miután az orvosok elmondták nekik a szörnyű diagnózist és az elkerülhetetlen halált.

A pszichológiai tapasztalatok mind az 5 szakaszát nemcsak maguk a betegek, hanem a rettenetes betegségről tanult rokonok vagy szeretteik gyors távozása is tapasztalja. A veszteség vagy a bánat szindróma, az emberek elvesztése következtében tapasztalt erős érzelmek mindenki számára ismertek. A szeretett ember elvesztése átmeneti, elváltozás vagy állandó (halál) következménye. Az élet során a szüleinkhez és a közeli hozzátartozóinkhoz kötődünk, akik gondoskodnak és gondoskodnak bennünket. A közeli hozzátartozók elvesztése után a személy megfosztottnak érzi magát, mintha „levágná” őt, úgy érzi, hogy a bánat érzése.

tagadás

Az elkerülhetetlen elismerés első lépése a negáció.

Ebben a szakaszban a beteg úgy véli, hogy valamilyen hiba történt, nem hiszi el, hogy ez valóban vele történik, hogy ez nem egy rossz álom. A beteg elkezdi kétségbe vonni az orvos szakértelmét, a helyes diagnózist és a kutatás eredményeit. A „elfogadhatatlanok” elfogadásának első szakaszában a betegek a nagyobb klinikákhoz fordulnak konzultációkhoz, orvosokhoz, médiumokhoz, professzorokhoz és a tudomány doktoraihoz mennek a suttogókhoz. Az első szakaszban, egy betegben, nem csak a szörnyű diagnózis megtagadása, hanem félelem is van, egyesek számára a haláláig is folytatódhat.

Egy beteg személy agya nem hajlandó észrevenni az élet vége elkerülhetetlenségére vonatkozó információkat. Az „elkerülhetetlen” onkológiai páciensek első szakaszában a hagyományos orvoslással kezdenek kezelni a hagyományos sugárzást és a kemoterápiát.

Az elkerülhetetlen elfogadásának második szakaszát a betegek haragja formájában fejezik ki. Általában ebben a szakaszban egy személy megkérdezi a kérdést: „Miért vagyok én?” „Miért betegültem meg ez a szörnyű betegség?” És elkezd hibáztatni mindenkit, az orvosoktól, és végül magammal. A beteg rájön, hogy komolyan beteg, de úgy tűnik, hogy az orvosok és az egész orvosi személyzet nem fordít elég figyelmet rá, nem hallgatnak panaszaira, nem akarják tovább kezelni. A harag nyilvánvalóvá válik abban a tényben, hogy egyes betegek panaszokat írnak az orvosokhoz, a hatóságokhoz fordulnak, vagy fenyegetik őket.

Ebben a szakaszban az „elkerülhetetlen” beteg személy elfogadása, fiatal és egészséges emberek bosszantottak. A beteg nem érti, hogy miért mosolyognak és nevettek mindenki, az élet tovább megy, és betegsége miatt egy pillanatig nem állt meg. A harag mélyen beletörődhet, és bizonyos pontokon „kiönthet” másokat. A harag megnyilvánulása általában a betegség e szakaszában jelentkezik, amikor a beteg jól érzi magát és erős. Nagyon gyakran a beteg ember haragja pszichológiailag gyenge emberekre irányul, akik nem válaszolhatnak semmire.

A beteg személy pszichológiai reakciójának harmadik lépése a gyors halálra - a tárgyalás. A beteg emberek megpróbálnak üzletet kötni vagy a sorsgal vagy az Istennel. Elkezdnek kitalálni, saját "jelükkel" rendelkeznek. A betegség ebben a betegségi szakaszában kitalálhatja: "Ha az érme leesik, akkor visszanyerem." Az „elfogadás” ebben a szakaszában a betegek különböző jó cselekedeteket végeznek, szinte jótékonysági tevékenységet folytatnak. Úgy tűnik számukra, hogy Isten vagy a sors látni fogja, hogy milyen jó és milyenek, és „meggondolkodnak”, hosszú életet és egészséget biztosítanak nekik.

Ebben a szakaszban a személy túlbecsülte képességeit, és megpróbál mindent megjavítani. A tárgyalások vagy tárgyalások abban nyilvánulhatnak meg, hogy egy beteg személy hajlandó megfizetni az összes pénzét, hogy megmentse az életét. A tárgyalás szakaszában a beteg erőssége fokozatosan gyengül, a betegség folyamatosan fejlődik, és minden nap rosszabbodik. A betegség ebben a szakaszában sok a beteg személy rokonától függ, mert fokozatosan elveszíti az erejét. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói is nyomon követhetik, akiknek még mindig van reményük egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre, megvesztegetést adnak az orvosoknak, elkezdenek templomba menni.

depresszió

A negyedik szakaszban súlyos depresszió lép fel. Ebben a szakaszban az ember általában fáradozik az életért és az egészségért folytatott küzdelemről, minden nap egyre rosszabb és rosszabb. A páciens elveszíti a reményt a gyógyulásra, kezeit leengedik, éles csökkenés a hangulatban, apátia és közömbösség az őt körülvevő élethez képest. Ebben a szakaszban egy személy belekerül a belső érzéseibe, nem kommunikál az emberekkel, órákig hazudhat egy pozícióban. A depresszió hátterében egy személy öngyilkossági gondolatokat és öngyilkossági kísérleteket tapasztalhat.

elfogadás

Az ötödik fázist elfogadásnak vagy alázatnak nevezik. Az 5. szakaszban „az elkerülhetetlen személyt a betegség gyakorlatilag megette, fizikailag és erkölcsileg kimerítette. A beteg egy kicsit mozog, több időt tölt az ágyában. Az ötödik szakaszban, egy komolyan beteg ember, mintha az egész életét összeszedné, rájön, hogy sok jó volt benne, sikerült csinálnia valamit magának és másoknak, teljesítette szerepét ezen a Földön. - Egy okból éltem ezt az életet. Sokat sikerült. Most meghalhatok békében.

Számos pszichológus tanulmányozta az Elizabeth Kübler-Ross modellt „a halálfelvétel öt szakaszában”, és arra a következtetésre jutott, hogy az amerikai tanulmányok meglehetősen szubjektívek, nem minden beteg lépett át mind az öt szakaszon, néhányan megzavarhatják a rendet, vagy teljesen hiányozhatnak.

Az elfogadás szakaszai azt mutatják, hogy nemcsak a halál történik, hanem minden, ami életünkben elkerülhetetlen. Egy bizonyos ponton a psziché egy bizonyos védelmi mechanizmust tartalmaz, és nem tudjuk megfelelően érzékelni az objektív valóságot. Tudatlanul torzítjuk a valóságot, kényelmesvé téve az egódunkat. A súlyos stresszes helyzetekben sok ember viselkedése hasonló a strucc viselkedéséhez, amely elrejti a fejét a homokban. Az objektív valóság elfogadása kvalitatívan befolyásolhatja a megfelelő döntések elfogadását.

Az ortodox vallás szempontjából az embernek alázatosan fel kell vennie az élet minden helyzetét, vagyis a halál elfogadásának szakaszai jellemzőek a nem hívőkre. Az emberek, akik hisznek Istenben, pszichológiailag könnyebben tolerálják a haldoklási folyamatot.

Emigráció és külföldiek

Hogyan tartsd magad a száműzetésben. Külső és belső kivándorlás. Egészség, család, oktatás, munka, pihenés a kivándorlásban

5 tragikus elkerülhetetlenség fokozata

A halál elkerülhetetlen. Egy időben Elizabeth Kübler-Ross amerikai pszichológus saját észrevételei alapján 5 halálfázisból állt (halál hírek): megtagadás, harag, tárgyalás, depresszió és alázat.

A Kubler-Ross elmélete gyorsan elterjedt gyakorlatban találta meg a választ, és a pszichológusok nemcsak halálos diagnózissal kezdtek alkalmazni, hanem más nehéz élethelyzetekben is: válás, élethiány, szeretteik elvesztése és más traumatikus élmények.

Első szakasz: megtagadás

A megtagadás általában az első védekező reakció, amely az egyiket a szomorú valóságtól elkülöníteni. Szélsőséges helyzetekben a psziché reakciója nem túl zseniális: sokk vagy futás. A megtagadás egyaránt tudatos és eszméletlen. Az elutasítás fő jelei: a probléma, az elszigeteltség megvitatására irányuló vonakodás, próbálkozás, hogy semmi sem történt.

Általában egy olyan személy, aki a bánat ezen a szakaszában van, annyira megpróbálja elnyomni az érzelmeit, hogy előbb-utóbb ez a szakasz elkerülhetetlenül a következőbe kerül.

Második szakasz: Harag

A harag, és néha még a düh is felmerül az igazságtalanság növekvő felháborodása miatt: "Miért én?", "Miért történt ez velem?" A halált igazságtalan büntetésnek tartják, ami haragot okoz. A harag különböző módon jelenik meg: az ember dühös lehet magára, az őt körülvevő emberekre vagy az elvont helyzetre. Nem érzi, hogy készen áll arra, hogy mi történt, így feldühödik: dühös más emberekre, a körülötte lévő tárgyakra, a családtagokra, barátokra, Istenre, tevékenységeire. Valójában a körülmények áldozata megértette mások ártatlanságát, de lehetetlenné válik, hogy megegyezzenek vele. A harag színpadja tisztán személyes folyamat, és mindegyik egyénileg folytatódik. Ebben a szakaszban fontos, hogy ne ítéljünk el és ne provokáljunk veszekedést, emlékezve arra, hogy az ember haragjának oka a bánat, és hogy az ilyen viselkedés átmeneti jelenség, amelyet a következő szakasz követ.

3. szakasz: Ajánlattétel

Az ajánlattételi időszak (vagy a tárgyalás) az a kísérlet, hogy megegyezzünk a jobb sors sorsaival. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói követhetik, akiknek még mindig van reménye egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre - adják az orvosoknak kenőpénzt, elkezdenek templomba menni, jótékonysági munkát végeznek.
E szakasz jellegzetes megnyilvánulása nemcsak a megnövekedett vallásosság, hanem a pozitív gondolkodás fanatikus gyakorlata is. Az optimizmus és a pozitív gondolkodás, mint támogató módszer nagyon jó, de a környező valóság módosítása nélkül visszatérhetünk a megtagadás első szakaszába, és ez a fő csapdájuk. A valóság mindig erősebb, mint az illúziók. És egyébként, előbb vagy utóbb meg kell búcsúzni velük. Amikor a megállapodásra jutó kétségbeesett próbálkozások nem vezetnek semmire, elkezdődik a következő nagyon nehéz szakasz.

Negyedik szakasz - Depresszió

A depresszió a mélységbe esik, amint azt egy szenvedő személy látja. Valójában - ez az esés az aljára. És ez nem ugyanaz, mint a következőben. Egy személy „felhagy”, megszűnik a remény, az élet értelme, a jövőért harcolni. Ha ebben a szakaszban álmatlanság és az evés teljes megtagadása áll fenn, ha egyáltalán nincs erõ, hogy több napot kijusson az ágyból, és nincs javulás az állapotban, kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel, mivel a depresszió egy komoly állapot, amely súlyos romláshoz vezethet. akár öngyilkosságig.

Súlyos sokkállapotban azonban a depresszió a psziché normális reakciója az életváltozásokra. Ez egyfajta búcsú, hogy milyen volt, nyomva az alulról, hogy megjelent az a lehetőség, hogy belépjünk a nehéz folyamat végső szakaszába.

Ötödik szakasz: Egyeztetés

Új valóság felismerése adottként. Ekkor kezdődik egy új élet, ami soha nem lesz ugyanaz. Az utolsó szakaszban egy személy megkönnyíti a megkönnyebbülést. Elismeri, hogy a bánat az életben történt, beleegyezik abba, hogy elfogadja ezt és folytatja az utat. Az elfogadás az utolsó szakasz, a kínzás és a szenvedés vége. A szörnyűség nagymértékben bonyolítja a bánat megvalósítását. Gyakran előfordul, hogy a helyzetet elfogadó erők teljesen hiányoznak. Nem kell bátorságot mutatnunk, mert ennek eredményeképpen a sorsra és a körülményekre kell bízni, mindent átengedni és békét találni.

Mindegyik személy számára különös tapasztalat van e szakaszokról, és előfordul, hogy a szakaszok nem haladnak meg a megadott sorrendben. Egy időszak csak fél órát vehet igénybe, teljesen eltűnik, vagy nagyon hosszú ideig dolgozhat. Az ilyen dolgok tisztán egyéniek. Nem minden ember képes átmenni az elkerülhetetlen minden öt szakaszában. Az ötödik szakasz nagyon személyes és különleges, mert senki nem tudja megmenteni egy személyt a szenvedésektől, kivéve magát. Más emberek nehéz időszakban tudnak támogatni, de nem értenek meg teljesen más emberek érzéseit és érzelmeit.

Az elkerülhetetlen az 5-ös szakaszok tisztán személyes tapasztalatok és tapasztalatok, amelyek egy személyt átalakítanak: vagy megszakítja, örökre hagyja az egyik szakaszban, vagy erősebbé teszi.

Halál szakaszai

A halál elkerülhetetlen, mindannyian meghalunk, de nem mindenki ugyanolyan tapasztalattal rendelkezik szeretteivel. A halál közeli tapasztalatok egyik kutatója volt az orvos, Elizabeth Kübler-Ross, aki a halálozás öt szakaszát vezette. Minden ember élményben van, attól függően, hogy milyen a psziché.

Öt halálozási szakasz

Ezek a következők:

  1. Tagadás. Abban a pillanatban, amikor egy személyt egy szeretett ember haláláról tájékoztatnak, nem tudja elhinni, mi történt. És még akkor is, ha egy szeretett ember elhagyta a karját egy másik világba, továbbra is úgy gondolja, hogy csak alszik, és hamarosan felébred. Még mindig beszélhet vele, étkezhet, és semmit sem változtathat az elhunyt szobájában.
  2. Anger. A szeretteik halála elfogadásának ezen szakaszában egy személy dühbe és égő haragba esik. Dühös az egész világra, a sorsra és a karmára, megkérdezi: „Miért történt ez velem? Miért vagyok ilyen bűnös? - Átadja érzelmeit az elhunytnak, azzal vádolva, hogy annyira elhagyta őt, hogy elhagyta a szeretteit, hogy továbbra is élhet, stb.
  3. Deal vagy alkudozás. Ebben a szakaszban egy személy újra és újra görgeti a szeretett ember halálát a fejében, és olyan képeket rajzol, amelyek megakadályozhatják a tragédiát. Repülőgép-összeomlás esetén úgy gondolja, hogy nem lehetett jegyet venni a repüléshez, később elhagyni stb. Ha egy szeretett ember meghal, akkor a rokonok hívják az Istent, kérve őket, hogy megmentenek egy kedves személyt, és tegyenek valamit más helyett, például egy munkát. Megígérik, hogy javulnak, jobbá válnak, ha csak a szeretett volt.
  4. Depresszió. Egy szeretett ember halála elfogadásának ebben a szakaszában a kétségbeesés, a reménytelenség, a keserűség és az önsajnálat pillanata van. Az ember végre felismeri, mi történt, hogy megértse a helyzetet. Minden remény és álom összezsugorodik, megértés jön, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz, és nem lesz a legszebb és legkedveltebb személy benne.
  5. Elfogadás. Ebben a szakaszban a személy elfogadja az elkerülhetetlen valóságot, lemond a veszteségért és visszatér a szokásos élethez.

5 halálozási szakasz

1. szakasz - megtagadás (a személy megtagadja, hogy elfogadja, mi történt vele);
2. szakasz - Harag (ebben a szakaszban az egész világ felé irányuló agresszió nyilvánul meg);
3. szakasz - Megállapodás (gondolatok arról, hogyan állapodhat meg egy jobb sorsról);
4. szakasz - Depresszió (ebben a szakaszban a személy egész nap depressziós állapotban lehet);
5. szakasz - Elfogadás (az elkerülhetetlen sors elfogadása).

Különböző ukránok most különböző szakaszai vannak. Sokan még többet ragadtak meg 1

  • Legjobbak
  • Először a tetején
  • tényleges felső

69 hozzászólás

A heroin-függőség nem teljesen kibocsátás, valaki pizdit

gyógyultak. de ez statisztikai hiba) 5%

Nichrome, amennyire eldobta

miért történik ez Az alábbiakban írtam, másolok neked:
Oroszországban senki sem küld impulzust az ukránok ellen. szeressük őket egészen. de az ukrán média ilyen impulzusokat küld. Itt van egy bizonyíték az Ön számára, most sok orosz hívja meg barátait vagy rokonait Ukrajnában, szeretnék megtudni, hogyan csinálnak, vagy csak aggódnak, és nagyon gyakran hallják a címükben, hogy nincs semmi ésszerűtlen agresszió. Csak egy következtetés van.

Az ukrán programokat egy héttel ezelőtt láttam, amikor azt írtam, hogy az ukrán média az ukránokat az oroszok ellen ösztönzi. Ez egy gyakori gyakorlat, hogy az embereket a képzeletbeli külső ellenség ellen harcolja, hogy az emberek ne vegyék észre a jelenlegi kormány belső problémáit és inkompetenciáját.

Médiaink, például ha nem mindig objektívek, állandóan azt mondják, hogy az ukránok testvérek, most már nagyon bonyolult helyzetben vannak, az ország minden városában a gyűléseket tartják a támogatásban, valószínűleg nem mutatják meg. Készítse el saját következtetéseit.

Halál szakaszai

A témával kapcsolatos anyagok teljes gyűjteménye: a területük szakértőinek a halál elfogadása

Aktuális oldal verziója

tapasztalt résztvevők és jelentősen eltérhetnek

, 2016. december 5-én ellenőrizték; ellenőrzések szükségesek

Aktuális oldal verziója

tapasztalt résztvevők és jelentősen eltérhetnek

, 2016. december 5-én ellenőrizték; ellenőrzések szükségesek

Elizabeth Kübler-Ross (ő: Elisabeth Kübler-Ross; 1926. július 8., Zürich - 2004. augusztus 24., Scottsdale, Arizona, USA) - Svájci származású amerikai pszichológus, a pszichológiai segítségnyújtás fogalmának megalkotója a halálos betegeknek és a kutatóknak a halálos tapasztalatok közelében. Az 1969-es könyve, a Halál és a haldokló, az Egyesült Államokban bestseller lett.

Az első felvetette az orvos felelősségének kérdését, nemcsak a haldokló személy egészségére, hanem annak biztosítására is, hogy a beteg életének utolsó napjai méltósággal éljenek, félelem és gyötrelem nélkül. A halál témája gyermekkorában kezdett érdeklődni, amikor először látta a haldoklást. Ez volt a szomszédja, aki leesett egy fáról és meghalt az ágyában szerettei között. Egy másik változat szerint, amikor a szomszédja kórházi osztályon halt meg, egyedül egy hideg orvosi légkörben, távol rokonától. Aztán Elizabeth úgy gondolta, hogy van egy helyes út meghalni.

Kübler-Ross a Zürichi Egyetem Orvostudományi Karán végzett, majd 1958-ban elhagyta az Egyesült Államokat. Sokat dolgozott New York, Chicago és Colorado kórházaiban. Mélyen zavarta a halálos betegekkel kezelt orvosok kezelése. Ellentétben a kollégáival, a halálával beszélt, meghallgatta vallomásukat. Tehát volt a halálos tapasztalatokról szóló előadás.

Később könyveiben, előadásaiban és szemináriumaiban egyre inkább a testén kívüli utazásokra és az utóéletre koncentrált. Kubler-Ross nem hitt a halál létezésében, és a halált átállt egy másik államba. Hitt az utóéletben, és azt hitte, hogy a halál után az emberek teljessé válnak:

A halál után az emberek ismét megtelnek. A vakok látják, a siketek hallják, a nyomorultak már nem lesznek nyomorultak, mivel minden sérülésük megszűnik.

Eredeti szöveg (angol)

Az emberek a halál után ismét teljesek lesznek. A vak láthatja, a nyomorultok már nem lehetségesek.

Ő is gyakorolt ​​látogató médiumokat és a betegeket. Van egy eset, amikor az egyik médium felajánlott özvegyeket, akikkel Kübler-Ross dolgozott, és a holt férjükkel közösen. Ezután néhány özvegy jelentett szexuális úton terjedő fertőzést.

Találkozott egy Arkansas charlatánnal is, aki különböző ezoterikus gyakorlatokat és nem-tipikus vallási-szexuális terápiát tanított. Fáradt ez a viselkedés, férje elvált 1979-ben. Bár hozzávetőlegesen 2500 kórházat fedeztek fel az Egyesült Államokban, a hírneve tönkrement, és munkatársai távolodtak el tőle.

1994-ben, a test bal oldalának részleges paralízisét okozó stroke után, az Arizonában, Scottsdale-be költözött. A többi napot kerekesszékben ült a TV-készülék előtt 18 órára, és 2004. augusztus 24-én 78 éves korában Kübler-Ross meghalt.

Öt halálozási szakasz

A Kübler-Ross halálos diagnózisának bejelentését követően a betegek reakciójának megfigyelése alapján öt szakaszt különböztetett meg:

  1. Tagadás. A beteg nem tudja elhinni, hogy ez valóban vele történt.
  2. Anger. Dühösítsd az orvosok munkáját, az egészséges emberek gyűlöletét.
  3. Tárgyalások. Megpróbáltam a sorsgal foglalkozni. A betegek kitalálják, feltételezzük, hogy helyreállnak, ha az érme esik.
  4. Depresszió. Kétségbeesés és horror, az élet iránti érdeklődés elvesztése.
  5. Elfogadás. - Érdekes és gazdag életet éltem. Most meg tudok halni.

Sok kutató azonban rámutat a modell problémáira:

  1. A megfigyelések szerint a betegek nem lépnek át minden szakaszon, és a rendjüket nem tartják be.
  2. Kubler-Ross nem használta az adatgyűjtési és elemzési módszertanokat, a szakaszokat a betegekkel való interjúk elvégzése után azonosította, ami szubjektív jellegű volt.
  3. A szakaszok előírják, hogy a beteg hogyan érezze magát, és nem írja le, hogyan érzi magát. A betegek és hozzátartozóik alkalmazkodnak a jól ismert szakaszokhoz
  4. A betegek állapotának a környezettől való erős függősége nem indokolja azt, hogy ugyanazt a lépést végzik.

bibliográfia

  • A halálról és a halálról = A halálról és a halálról. - New York: Scribner, 1969. - 260 p. - ISBN 0-02-605060-9.
  • Élet és halál emléke, Macmillan, 1976. ISBN 0-02-567120-0.
  • Halál: A növekedés utolsó szakasza (Simon Schuster / Touchstone), 1974
  • Munkavégzés: Elisabeth Kübler-Ross műhely az életről, halálról, átmenetről, Simon Schuster, 1997. ISBN 0-684-83942-3.

jegyzetek

  1. Német Nemzeti Könyvtár, Berlini Állami Könyvtár, Bajor Állami Könyvtár, stb. Rekord # 118567500 // Általános szabályozási ellenőrzés (GND) - 2012—2016.
  2. ↑ data.bnf.fr: nyílt adatplatform - 2011.
  3. ↑ Keressen egy sírt - 1995. - ed. méret: 165000000
  4. Room Seprű, Sarah M.. Mérföldkövek, TIME (2004. aug. 30.).
  5. Is Elisabeth Kübler-Ross. - a The Economist magazinban eltévesztés. Archivált 2012. február 3-án.
  6. Ead Halott, mint ő. Hogyan ment el Elisabeth Kübler-Ross a kanyarban. // Ron Rosenbaum
  7. ↑ Szex, látogatók a sírból, pszichés gyógyítás: Karen G. Jackovich. Az emberekben, 1979. október 29., az oldal 2011-03-05.
  8. ↑ A Paranormális Pseudoscience és rendkívüli igényei: kritikus gondolkodó // Jonathan C. Smith
  9. Ubl Kubler-Ross és más megközelítések // Baxter Jennings, Charlene Gemmill, Brandie Bohman, Kristin Lamb
  10. (2007) „A bánat színpadi elméletének empirikus vizsgálata”. JAMA (7): 716–23. DOI: 10.1001 / jama.297.7.716. PMID 17312291.
  11. "A halál, a halál és a gyász színpadának mítosza". Szkeptikus magazin (2): 37–41. Szintén rendelkezésre áll: Színpadok: A mítosz. A Grief Recovery Institute (2012. január 5.).

referenciák

  • Elisabeth Kubler-Ross. - Életrajz a Nők Nemzetközi Központjában. Archivált 2012. február 3-án.

A halál elkerülhetetlen, mindannyian meghalunk, de nem mindenki ugyanolyan tapasztalattal rendelkezik szeretteivel. A halál közeli tapasztalatok egyik kutatója volt az orvos, Elizabeth Kübler-Ross, aki a halálozás öt szakaszát vezette. Minden ember élményben van, attól függően, hogy milyen a psziché.

Öt halálozási szakasz

Ezek a következők:

  1. Tagadás. Abban a pillanatban, amikor egy személyt egy szeretett ember haláláról tájékoztatnak, nem tudja elhinni, mi történt. És még akkor is, ha egy szeretett ember elhagyta a karját egy másik világba, továbbra is úgy gondolja, hogy csak alszik, és hamarosan felébred. Még mindig beszélhet vele, étkezhet, és semmit sem változtathat az elhunyt szobájában.
  2. Anger. A szeretteik halála elfogadásának ezen szakaszában egy személy dühbe és égő haragba esik. Dühös az egész világra, a sorsra és a karmára, megkérdezi: „Miért történt ez velem? Miért vagyok ilyen bűnös? - Átadja érzelmeit az elhunytnak, azzal vádolva, hogy annyira elhagyta őt, hogy elhagyta a szeretteit, hogy továbbra is élhet, stb.
  3. Deal vagy alkudozás. Ebben a szakaszban egy személy újra és újra görgeti a szeretett ember halálát a fejében, és olyan képeket rajzol, amelyek megakadályozhatják a tragédiát. Repülőgép-összeomlás esetén úgy gondolja, hogy nem lehetett jegyet venni a repüléshez, később elhagyni stb. Ha egy szeretett ember meghal, akkor a rokonok hívják az Istent, kérve őket, hogy megmentenek egy kedves személyt, és tegyenek valamit más helyett, például egy munkát. Megígérik, hogy javulnak, jobbá válnak, ha csak a szeretett volt.
  4. Depresszió. Egy szeretett ember halála elfogadásának ebben a szakaszában a kétségbeesés, a reménytelenség, a keserűség és az önsajnálat pillanata van. Az ember végre felismeri, mi történt, hogy megértse a helyzetet. Minden remény és álom összezsugorodik, megértés jön, hogy az élet soha nem lesz ugyanaz, és nem lesz a legszebb és legkedveltebb személy benne.
  5. Elfogadás. Ebben a szakaszban a személy elfogadja az elkerülhetetlen valóságot, lemond a veszteségért és visszatér a szokásos élethez.

Minden ember életében vannak betegségek, veszteségek, bánat. Mindenkinek el kell fogadnia mindezt, nincs más út. A pszichológia szemszögéből az "elfogadás" a helyzet megfelelő látását és észlelését jelenti. A helyzet elfogadását gyakran az elkerülhetetlen félelmek kísérik.

Az amerikai orvos, Elizabeth Kübler-Ross megalkotta a haldokló emberek pszichológiai segítségnyújtásának fogalmát. A halálos betegségek tapasztalatait kutatta, és könyvet írt: „A halálról és a haldoklóról”. Ebben a könyvben Kubler-Ross írja le a halálfelvételt:

Figyelte az amerikai klinika betegeinek reakcióját, miután az orvosok elmondták nekik a szörnyű diagnózist és az elkerülhetetlen halált.

A pszichológiai tapasztalatok mind az 5 szakaszát nemcsak maguk a betegek, hanem a rettenetes betegségről tanult rokonok vagy szeretteik gyors távozása is tapasztalja. A veszteség vagy a bánat szindróma, az emberek elvesztése következtében tapasztalt erős érzelmek mindenki számára ismertek. A szeretett ember elvesztése átmeneti, elváltozás vagy állandó (halál) következménye. Az élet során a szüleinkhez és a közeli hozzátartozóinkhoz kötődünk, akik gondoskodnak és gondoskodnak bennünket. A közeli hozzátartozók elvesztése után a személy megfosztottnak érzi magát, mintha „levágná” őt, úgy érzi, hogy a bánat érzése.

tagadás

Az elkerülhetetlen elismerés első lépése a negáció.

Ebben a szakaszban a beteg úgy véli, hogy valamilyen hiba történt, nem hiszi el, hogy ez valóban vele történik, hogy ez nem egy rossz álom. A beteg elkezdi kétségbe vonni az orvos szakértelmét, a helyes diagnózist és a kutatás eredményeit. A „elfogadhatatlanok” elfogadásának első szakaszában a betegek a nagyobb klinikákhoz fordulnak konzultációkhoz, orvosokhoz, médiumokhoz, professzorokhoz és a tudomány doktoraihoz mennek a suttogókhoz. Az első szakaszban, egy betegben, nem csak a szörnyű diagnózis megtagadása, hanem félelem is van, egyesek számára a haláláig is folytatódhat.

Egy beteg személy agya nem hajlandó észrevenni az élet vége elkerülhetetlenségére vonatkozó információkat. Az „elkerülhetetlen” onkológiai páciensek első szakaszában a hagyományos orvoslással kezdenek kezelni a hagyományos sugárzást és a kemoterápiát.

Az elkerülhetetlen elfogadásának második szakaszát a betegek haragja formájában fejezik ki. Általában ebben a szakaszban egy személy megkérdezi a kérdést: „Miért vagyok én?” „Miért betegültem meg ez a szörnyű betegség?” És elkezd hibáztatni mindenkit, az orvosoktól, és végül magammal. A beteg rájön, hogy komolyan beteg, de úgy tűnik, hogy az orvosok és az egész orvosi személyzet nem fordít elég figyelmet rá, nem hallgatnak panaszaira, nem akarják tovább kezelni. A harag nyilvánvalóvá válik abban a tényben, hogy egyes betegek panaszokat írnak az orvosokhoz, a hatóságokhoz fordulnak, vagy fenyegetik őket.

Ebben a szakaszban az „elkerülhetetlen” beteg személy elfogadása, fiatal és egészséges emberek bosszantottak. A beteg nem érti, hogy miért mosolyognak és nevettek mindenki, az élet tovább megy, és betegsége miatt egy pillanatig nem állt meg. A harag mélyen beletörődhet, és bizonyos pontokon „kiönthet” másokat. A harag megnyilvánulása általában a betegség e szakaszában jelentkezik, amikor a beteg jól érzi magát és erős. Nagyon gyakran a beteg ember haragja pszichológiailag gyenge emberekre irányul, akik nem válaszolhatnak semmire.

A beteg személy pszichológiai reakciójának harmadik lépése a gyors halálra - a tárgyalás. A beteg emberek megpróbálnak üzletet kötni vagy a sorsgal vagy az Istennel. Elkezdnek kitalálni, saját "jelükkel" rendelkeznek. A betegség ebben a betegségi szakaszában kitalálhatja: "Ha az érme leesik, akkor visszanyerem." Az „elfogadás” ebben a szakaszában a betegek különböző jó cselekedeteket végeznek, szinte jótékonysági tevékenységet folytatnak. Úgy tűnik számukra, hogy Isten vagy a sors látni fogja, hogy milyen jó és milyenek, és „meggondolkodnak”, hosszú életet és egészséget biztosítanak nekik.

Ebben a szakaszban a személy túlbecsülte képességeit, és megpróbál mindent megjavítani. A tárgyalások vagy tárgyalások abban nyilvánulhatnak meg, hogy egy beteg személy hajlandó megfizetni az összes pénzét, hogy megmentse az életét. A tárgyalás szakaszában a beteg erőssége fokozatosan gyengül, a betegség folyamatosan fejlődik, és minden nap rosszabbodik. A betegség ebben a szakaszában sok a beteg személy rokonától függ, mert fokozatosan elveszíti az erejét. A sorsgal való tárgyalás színpadát a beteg személy hozzátartozói is nyomon követhetik, akiknek még mindig van reményük egy szerettének helyreállítására, és maximális erőfeszítéseket tesznek erre, megvesztegetést adnak az orvosoknak, elkezdenek templomba menni.

depresszió

A negyedik szakaszban súlyos depresszió lép fel. Ebben a szakaszban az ember általában fáradozik az életért és az egészségért folytatott küzdelemről, minden nap egyre rosszabb és rosszabb. A páciens elveszíti a reményt a gyógyulásra, kezeit leengedik, éles csökkenés a hangulatban, apátia és közömbösség az őt körülvevő élethez képest. Ebben a szakaszban egy személy belekerül a belső érzéseibe, nem kommunikál az emberekkel, órákig hazudhat egy pozícióban. A depresszió hátterében egy személy öngyilkossági gondolatokat és öngyilkossági kísérleteket tapasztalhat.

elfogadás

Az ötödik fázist elfogadásnak vagy alázatnak nevezik. Az 5. szakaszban „az elkerülhetetlen személyt a betegség gyakorlatilag megette, fizikailag és erkölcsileg kimerítette. A beteg egy kicsit mozog, több időt tölt az ágyában. Az ötödik szakaszban, egy komolyan beteg ember, mintha az egész életét összeszedné, rájön, hogy sok jó volt benne, sikerült csinálnia valamit magának és másoknak, teljesítette szerepét ezen a Földön. - Egy okból éltem ezt az életet. Sokat sikerült. Most meghalhatok békében.

Számos pszichológus tanulmányozta az Elizabeth Kübler-Ross modellt „a halálfelvétel öt szakaszában”, és arra a következtetésre jutott, hogy az amerikai tanulmányok meglehetősen szubjektívek, nem minden beteg lépett át mind az öt szakaszon, néhányan megzavarhatják a rendet, vagy teljesen hiányozhatnak.

Az elfogadás szakaszai azt mutatják, hogy nemcsak a halál történik, hanem minden, ami életünkben elkerülhetetlen. Egy bizonyos ponton a psziché egy bizonyos védelmi mechanizmust tartalmaz, és nem tudjuk megfelelően érzékelni az objektív valóságot. Tudatlanul torzítjuk a valóságot, kényelmesvé téve az egódunkat. A súlyos stresszes helyzetekben sok ember viselkedése hasonló a strucc viselkedéséhez, amely elrejti a fejét a homokban. Az objektív valóság elfogadása kvalitatívan befolyásolhatja a megfelelő döntések elfogadását.

Az ortodox vallás szempontjából az embernek alázatosan fel kell vennie az élet minden helyzetét, vagyis a halál elfogadásának szakaszai jellemzőek a nem hívőkre. Az emberek, akik hisznek Istenben, pszichológiailag könnyebben tolerálják a haldoklási folyamatot.

Egy személy nem tud járni az élete útjával anélkül, hogy komoly csalódásokat szenvedne el, és elkerülte a szörnyű veszteségeket. Nem mindenki képes megfelelően kijutni egy nehéz stresszes helyzetből, sokan már évek óta tapasztalják a szeretett ember halálának következményeit vagy súlyos válást. A fájdalom enyhítése érdekében kidolgozták az elkerülhetetlen módszer elfogadásának öt szakaszát. Természetesen egy pillanat alatt nem lesz képes megszabadulni a keserűségtől és a fájdalomtól, de lehetővé teszi, hogy felismerje a helyzetet és megfelelően kijusson belőle.

Válság: reakció és leküzdés

Mindannyian az életben várhatunk egy fázist, amikor úgy tűnik, hogy a problémák egyszerűen nem mentek el. Nos, ha mind a hazai, mind a megoldható. Ebben az esetben fontos, hogy ne adja fel, és ne menjen a tervezett cél felé, de vannak olyan helyzetek, amikor gyakorlatilag semmi sem függ egy személytől - mindenképpen szenvedni fog, és tapasztalatot szerez.

A pszichológusok ilyen helyzeteket válságnak hívnak, és nagyon komolyan tanácsolják, hogy próbáljanak ki belőle. Ellenkező esetben annak következményei nem teszik lehetővé, hogy egy személy boldog jövőt építsen, és bizonyos tanulságokat vonjon le a problémából.

Mindenki reagál a válságra saját útján. A belső erőtől, az oktatástól és gyakran a társadalmi státusztól függ. Lehetetlen megjósolni, hogy az egyén reakciója milyen lesz a stressz és a válsághelyzetekre. Előfordul, hogy az élet különböző szakaszaiban ugyanaz a személy különböző módon reagálhat a stresszre. Az emberek közötti különbségek ellenére a pszichológusok az elkerülhetetlen, az abszolút minden ember számára egyaránt alkalmas 5 fázisú általános képletből származnak. Segítségével hatékonyan segíthet megbirkózni a bajokkal, még akkor is, ha nincs lehetősége arra, hogy konzultáljon egy képzett pszichológussal vagy pszichiáterrel.

Az elkerülhetetlen: 5 lépés: hogyan lehet megbirkózni a veszteség fájdalmával?

Az első a bajkeresés szakaszairól beszélt Elizabeth Ross - egy amerikai orvos és pszichiáter. Ezeket a lépéseket osztályozta, és leírást adott nekik a „Halálról és haldoklóról” című könyvben. Meg kell jegyezni, hogy az örökbefogadás módját kezdetben csak halálos emberi betegség esetén használták. Egy pszichológus együtt dolgozott vele és közeli hozzátartozóival, hogy felkészítse őket a veszteség elkerülhetetlenségére. Elizabeth Ross könyve a tudományos közösségben egy furát teremtett, és a szerző által megadott besorolást különböző klinikák pszichológusai használták.

Néhány évvel később a pszichiáterek bizonyították, hogy a stressz és a válsághelyzetek kiutatásának 5 fázisának technikája a komplex terápiában elkerülhetetlen. Eddig a világ minden tájáról származó pszichoterapeuták sikeresen használják az Elisabeth Ross osztályozást. Dr. Ross kutatása szerint nehéz helyzetben egy személynek öt szakaszon kell mennie:

Minden egyes szakaszban átlagosan legfeljebb két hónap áll rendelkezésre. Ha egyikük késik vagy kizárásra kerül a szekvenciák általános listájából, akkor a terápia nem eredményezi a kívánt eredményt. Ez azt jelenti, hogy a problémát nem lehet megoldani, és a személy nem tér vissza az élet normális ritmusához. Tehát beszéljünk minden egyes szakaszról részletesebben.

Első szakasz: a helyzet megtagadása

Az elkerülhetetlen elkerülése az ember legtermészetesebb reakciója a nagy bánatra. Ezt a színpadot lehetetlen átadni, senkinek kell mennie, aki nehéz helyzetben van. A leggyakrabban a sokk elutasítása hat, így a személy nem tudja megfelelően értékelni, hogy mi történik, és arra törekszik, hogy elszigetelje magát a problémától.

Ha komolyan beteg emberekről beszélünk, akkor az első szakaszban különböző klinikákat látogatnak meg, és tesztelnek abban a reményben, hogy a diagnózis hiba következménye. Sok beteg fordul alternatív gyógyászathoz vagy szerencsejátékosokhoz, és megpróbálja kitalálni a jövőjüket. A tagadás mellett félelem, majdnem teljesen aláveti magát az embernek.

Azokban az esetekben, amikor a stresszt a betegséggel nem összefüggő súlyos probléma okozza, az ember minden erőfeszítésével megpróbálja úgy tenni, mintha az életében semmi sem változott. Visszavonul magába, és megtagadja, hogy megvitassa a problémát valakivel.

Második szakasz: Harag

Miután a személy végül tudatában van a problémában való részvételének, a második szakaszba lép - harag. Ez az egyik elkerülhetetlen, hogy az öt szakasz egyik legnehezebb szakaszát jelenti, nagyszámú erőt igényel egy személytől - mind mentális, mind fizikai.

A végtelenül beteg személy elkezdi dobni a haragját az egészséges és boldog emberek körül. A haragot hangulati ingadozások, kiabálás, könnyek és tantrumok fejezhetik ki. Bizonyos esetekben a betegek gondosan elrejtik a haragukat, de ez sok erőfeszítést igényel tőlük, és nem teszi lehetővé, hogy gyorsan legyőzzük ezt a szakaszt.

Sok ember, aki katasztrófával szembesül, elkezd fájni a sorsukat, nem értette, miért kell annyira szenvedniük. Úgy tűnik számukra, hogy mindenki körülötte a szükséges tisztelet és együttérzés nélkül kezeli őket, ami csak fokozza a harag kitörését.

Tárgyalás - az elkerülhetetlenség harmadik szakasza

Ebben a szakaszban a személy arra a következtetésre jut, hogy minden gond és szerencsétlenség hamarosan eltűnik. Elkezd aktívan cselekedni, hogy életét visszanyerje korábbi pályájára. Ha a stresszt a kapcsolatok megszakítása okozza, akkor a tárgyalási szakaszban megpróbálnak tárgyalni az elhagyott partnerrel a családjához való visszatéréséről. Ez folyamatos hívásokkal, munkahelyi megjelenésekkel, gyermekekkel való zsarolással vagy más jelentős dolgokkal jár együtt. Minden találkozás a múltjával hisztériával és könnyekkel találkozik.

Ebben az állapotban sokan Istenhez jönnek. Elkezdenek részt venni az egyházakban, megkeresztelkednek, és megpróbálják meggyógyítani az egészségüket vagy bármilyen más sikeres eredményt az egyházban. Ugyanakkor az Istenbe vetett hittel a sors észlelését és keresését is fokozzák. Néhányan hirtelen szakértőkké válnak, mások magasabb hatalommal, pszichiáttá válnak. Sőt, ugyanaz a személy gyakran kölcsönösen kizáró manipulációkat készít - az egyházba megy, a jóslókat és a tanulmányokat jelzi.

A harmadik szakaszban a betegek elvesztik erejüket, és már nem tudnak ellenállni a betegségnek. A betegség lefolyása miatt több időt töltenek a kórházakban és az eljárásokban.

Depresszió - az elkerülhetetlen 5 szakaszának leghosszabb szakasza

A pszichológia elismeri, hogy a válságban lévő embereket lefedő depresszió nehezebb harcolni. Ebben a szakaszban a barátok és rokonok segítsége nélkül lehetetlen, mert az emberek 70% -ának van öngyilkossági gondolata, és 15% -uk megpróbálja megélni saját életét.

A depressziót frusztráció és tudatosság kísérik, hogy a probléma megoldására tett erőfeszítéseik hiábavalóságát elkövették. Egy személy teljesen szomorúságban és megbánásban van, nem hajlandó kommunikálni másokkal, és az összes szabad idejét az ágyban tölti.

A depresszió színpadán a hangulat naponta többször változik, az apátia éles emelkedés mögött áll. A pszichológusok a depressziót a helyzet elengedésének előkészítésének tartják. De sajnos a depresszióban sok ember sok éven át megáll. A szerencsétlenséget újra és újra megtapasztalva nem engedik, hogy szabadok legyenek, és újra elkezdjék az életet. Szakképzett szakember nélkül ez a probléma lehetetlen.

Az ötödik szakasz az elkerülhetetlen elfogadása.

Ahhoz, hogy elfogadják az elkerülhetetleneket, vagy, ahogy mondják, elfogadják, az életnek ismét élénk színekkel kell játszania. Elizabeth Ross besorolása szerint ez az utolsó szakasz. De egy személynek át kell mennie ezen a szakaszon, senki sem tud segíteni a fájdalom leküzdésében, és nem találja meg az erejét, hogy elfogadja mindazt, ami történt.

Az elfogadás stádiumában a betegek már teljesen kimerültek, és a halálra várakozásként várnak. Megkérik a hozzátartozóikat a megbocsátásra, és elemzik az összes jó dolgot, amit sikerült az életben. A leggyakrabban ebben az időszakban a rokonok beszélnek a békességről, amelyet a haldokló személy arcán olvasnak. Ellazul és minden percet élvez.

Ha a stresszt más tragikus események okozták, akkor a személynek teljesen át kell lépnie a helyzethez, és új életbe kell lépnie, és a katasztrófa következményeiből visszanyerhető. Sajnos nehéz megmondani, hogy ez a szakasz mennyi ideig tart. Ő egyéni és ellenőrizhetetlen. Nagyon gyakran, az alázat hirtelen új horizontokat nyit egy személy számára, hirtelen elkezdi észlelni az életet másképp, mint korábban, és teljesen megváltoztatja a környezetét.

Az elmúlt években az Elizabeth Ross technikája nagyon népszerű. A neves orvosok kiegészítik és változtatják meg, még néhány művész is részt vesznek ennek a technikának a finomításában. Például Shnurov szerint, ahol a híres Petersburg művész a szokásos módon meghatározza az összes szakaszt, az öt szakasz elfogadásának képlete nem olyan régen jelent meg. Természetesen mindez vicces módon jelenik meg, és a művész rajongóinak szól. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a válság leküzdése komoly probléma, amely gondosan átgondolt intézkedéseket igényel a sikeres megoldás érdekében.

5 az elkerülhetetlen kialakítás szakaszai

Nagyon sokat írtak és mondtak erről a témáról, különösen az amerikai pszichológusok. A FÁK-országokban a pszichológiai zavarokat nem veszik komolyan, hanem hiába. A gyermekkorból tanítunk, hogy egyedül megbirkózzunk a fájdalommal. De megpróbáljuk elszigetelni magunkat a problémától, túlnyomó magunkat a munkával, aggodalommal, keserűségünkkel és fájdalmunkkal, csak az élet megjelenését hozzuk létre, és valójában végtelenül élénkítjük veszteségünket.

Az elkerülhetetlenség 5 szakaszának módszere univerzális, vagyis mindenki számára alkalmas, aki válsággal szembesül. Ezt az amerikai pszichiáter Elizabeth Ross fejlesztette ki. Leírta ezt a módszert a könyvében, a Halál és a haldoklás című könyvében. Kezdetben a pszichoterápiát a súlyos betegek és hozzátartozóik osztályozására használták. A pszichológusok segítettek olyan embereknek, akiket gyógyíthatatlan betegségről, szeretett emberének gyors haláláról vagy elvesztéséről beszéltek. Később a kevésbé tragikus esetekben elkezdődött az elkerülhetetlen elven történő elfogadás ötlépcsős módszere.

Az ötödik szakasz minden egyes szakasza komplex, és sok spirituális kiadást igényel. De ha az első három szenvedélyben élünk, gyakran a cselekedeteink megvalósítása nélkül, akkor a tudatosság az az időszak, amikor először valóban új valósággal szembesülünk. Megértjük, hogy a világ nem állt meg, az élet teljes körben mozog körülöttünk. És ez a legnehezebb.

1. szakasz Tagadás.

Az első reakció egy stresszes helyzetben az a kísérlet, hogy hitetlenkedjünk abban, ami történt. Ne higgyétek el azt, aki hozta a híreket, nem hiszem a felmérés vagy a diagnózis eredményeit. Gyakran egy személy kéri az első percet: „Ez egy vicc? Viccelsz?”, Bár a szívében azt hiszi, hogy nem. Ugyanakkor a személy félelmet tapasztal. Félelem a haláltól vagy az örökké törött félelemtől. Ez a félelem sokk állapotát jelenti. Ebben az állapotban az elme különböző kísérleteket tesz arra, hogy megmentsen minket a szélsőséges stressztől. Egyfajta biztonsági mechanizmust indít. Önkímélő mód, ha akarja.
A megtagadást gyorsan váltja fel a harag. A szenvedély állapota folytatódik.

2. szakasz Anger.

Ha a megtagadásban az ember nem hisz a probléma létezésében, akkor haragban elkezdi keresni a bánatában bűnösöket. Egy erőteljes adrenalin rohanás agresszió támadásokat vált ki, és rejtve vagy másokra, magára, Istenre, gondviselésre stb.

A betegek dühösek lehetnek másokra, hogy egészségesek. Úgy érezhetik, hogy a családjuk alábecsüli a probléma nagyságát, nem szimpatizálja, és továbbra is általában él. Érdemes megemlíteni, hogy a családtagok ebben a pillanatban valószínűleg még mindig a megtagadási szakaszban maradnak, a „ha szemem eltemetése, mindez eltűnik”.

A bűnös keresése leeshet, hogy önmagát hibáztassák, önmagukra lobogva. Ez elég veszélyes állapot, mivel egy személy kárt okozhat magának. A mentálisan instabil személy azonban a szenvedély hőségében szenvedhet másoknak.

Nagyon gyakran egy ember kezd itatni, hogy beszéljen, és eldobja a felgyülemlett keserűséget. Ha a helyzetet szakadás vagy árulás okozza, akkor készen áll a döntőbb cselekvésre. A fő dolog itt nem a büntető törvénykönyv határai átlépése.

3. szakasz Tárgyalások.

Az elszakadás fájdalmát tapasztalva a baloldali ember megpróbált találkozni egy partnerrel, hogy meggyőzze őt, hogy horgonynak vagy csikorgásnak kell visszatérnie. Obszesszív, megalázó, beleegyezik abba, hogy engedményeket vállal, de egy partner szemében szánalmasnak tűnik. Már azután, hogy végigmentek ezen a szakaszon, az emberek nem értik, hol voltak a büszkeségük és az emberi méltóságérzetük abban a pillanatban. De emlékezve a "nem józan" lelkiállapotra, könnyen érthetőek.

4. szakasz. Depresszió.

A szenvedély állapota elpárolog. Minden kísérlet a normál életbe való visszatéréshez sikertelen volt. Talán a legnehezebb időszak jön. Az apátiát, csalódást, az élésre vágyó veszteséget jellemzi. A depresszió nagyon súlyos állapot. A betegek mintegy 70% -a hajlamos az öngyilkossági gondolatokra, és 15% -uk szörnyű lépést tesz. Miért történik ez? Az ember nem tudja, hogyan kell élni a lélek sebével, az ürességgel, amely kitölti teljes életterületét. Mivel a poszt-szovjet térben az embereknek nehéz a pszichológusoktól, különösen az idősebb generációtól segítséget kérni, előfordulhat, hogy nem is tudják a depressziós zavarok jelenlétét.

A depresszió tünetei tudatlanul vehetők fel az érzelmek kiégéséhez. A depresszióban a beteg cinikusan kezd beszélni, korlátozza a kommunikációs kört. Gyakran az alkoholról vagy a kábítószer-függőségről van szó. Anélkül, hogy tudnánk, hogyan kell megváltoztatni a valóságát, megpróbálja megváltoztatni, vagy ahogy azt gyakran mondják, „kibővíti” tudatát a kábítószerek segítségével. Általánosságban elmondható, hogy ebben az időszakban egy személy hajlamos arra, hogy „mindenütt megöljön” minden lehetséges módon. Ez lehet az élelmiszer visszautasítása, ami fizikai kimerültséghez vezet, és a helyi bűnözők közötti baj, a rendezetlen életmód, az alkoholtartalmak. Az ember elrejtheti a világot a lakásában, vagy a szélhez megy.

Ha az előző időszakok mindegyike összesen legfeljebb két hónapig tart, a depresszió évekig tarthat. Ezért az egyik az ötödik legnehezebb szakasz az elkerülhetetlen. A legtöbb esetben segítségért forduljon szakemberhez.

A depresszió veszélyes, mert az eufória árvizét az abszolút közömbösség elhúzódó szakaszai váltják fel, vagy éppen ellenkezőleg, maguk és mások iránti gyűlöletet. Ha a betegség még nem krónikus, az információ segítheti a személyt. Ezek lehetnek az egykori betegkönyvek a tapasztalatokról, különböző pszichológiai képzések a megfelelő pszichológusokkal, online és offline kurzusok. Csak a tudatod mechanizmusainak megértésével tudsz kilépni a válságból és tanulni belőle bizonyos tanulságokat.

5. szakasz Elfogadás.

Az akut veszteség fájdalma unalmas lesz, majd a tudat mindent megtesz, hogy meggyógyítsa ezt a sebet.
Elizabeth Ross könyvében, a halálról és a halálról azt mondják, hogy az ebben a szakaszban véglegesen beteg betegek teljes nyugalomban vannak. Leggyakrabban fizikailag már túl kimerültek, de minden pillanatban boldogok.

Szeretném hozzátenni, hogy az elfogadás csak akkor jön létre, ha egy személy készen áll a változásra. Nem számít, milyen tragédiával szembesülsz az életben, mindig van választásod - megragadni benneteket attól a félelemtől, hogy másként élsz, vagy még mindig élsz.

Fontos, hogy átmegyünk az elkerülhetetlenek elfogadásának öt szakaszán. A nehézség abban rejlik, hogy megadjuk magunknak a lehetőséget, hogy az érzelmek elrejtése nélkül megtapasztaljuk mindegyiket anélkül, hogy az érzékeket unalmasan használnánk. Nincs szégyen az érzések kifejezésében. Végül is élő ember vagy. Ellenkező esetben egy hatalmas ragadós csomó fájdalma és megtorzítása az életed után húzódik.

Nem számít, milyen nehéz most, akkor jön egy pillanat, amikor rájössz, hogy szabad vagy. Amikor újra érzed magad, amikor nem félsz a változástól, amikor megtanultad a szeretetet a távolban érezni. Még ha ez a távolság nem mérhető a szokásos egységekben.

Mi a teendő, ha a szíve rossz vagy 5 lépés a negatív események meghozatalához

Amikor személyesen érintő negatív tényekkel vagy eseményekkel szembesülünk (például a súlyos betegségről, halálról, veszteségről, veszteségről szóló információk), bizonyos módon reagálunk rájuk.

Kübler-Ross amerikai pszichológus a halálos betegek megfigyeléseire alapozva azonosította a halálos adatok elfogadásának 5 szakaszát:

1 Negáció. Ebben a szakaszban a személy megtagadja a közvetlen halálával kapcsolatos információkat. Úgy tűnik, hogy valamilyen hiba történt, vagy nem róla.

2 Harag. Bizonyos ponton az ember rájön, hogy a halálról szóló információ róla volt, és ez nem hiba. Jön egy harag lépcsője. A beteg elkezd hibáztatni az őt körülvevő embereket (orvosok, rokonok, állami rendszer)

3 Ajánlattétel. Miután befejezte a vádlást, a beteg elkezd „alku”: megpróbálnak foglalkozni a sorssal, Isten, orvosok, stb Általánosságban elmondható, hogy valamilyen módon megpróbálják késleltetni a halál idejét

4 Depresszió. Az előző három szakaszon való áthaladás után a beteg észleli, hogy a halál az orvos által meghatározott időtartam után következik be. Ez kifejezetten ezzel a személyrel történik. Mások megverése nem változtatja meg a dolgokat. Az alku nem fog működni. A depresszió egy fázisa van. Kétségbeesés áll be. Elveszett érdeklődés az élet iránt. Az apátia jön.

5 Elfogadás. Ebben a szakaszban a beteg kilép a depresszióból. Elfogadja a közvetlen halál tényét. Alázatosság jön. Egy személy összegzi az életét, befejezi a befejezetlen üzletet, amikor csak lehetséges, búcsút mond a közeli embereknek.

Ezek a szakaszok (megtagadás, genv, licitálás, depresszió, elfogadás) más negatív eseményekre is alkalmazhatók, amelyek számunkra előfordulnak, csak az az erő, amellyel ezek a szakaszok tapasztaltak, eltérnek.

Az elkülönítési információk elfogadásának szakaszai

Nézzük meg azt a személyt, akit arról tájékoztattak, hogy kapcsolatba lépett vele:

  • Tagadás. Bizonyos ponton nem hisz abban, amit mondott. Úgy tűnik neki, hogy vicc volt, vagy félreértett valamit. Ismét megkérdezheti: „Mi? Mit mondtál?
  • Anger. Felismerve, mi történik, haragot fog tapasztalni. Valószínűleg el akarja dobni valahol, ezért ebben a szakaszban hallhatod a következő mondatot: „Hogy tehetsz velem ilyen sok év után?”. Vagy "Mindent adtam neked, és ezt így csinálod nekem!" Néha a haragot nem partnerre, hanem a szülőkre és a barátokra lehet irányítani. Előfordul, hogy a harag önmagára irányul.
  • Ajánlattételt. A vádak után szükség lehet a kapcsolat újraélesztésére: „Megpróbálhatjuk újraindítani az egészet?” Vagy „Mi volt a baj? Megjavítom! Mondd el, mit tehetek?
  • Depresszió. Kétségbeesés jön, horror. Az élet értelmének elvesztése. Az élet iránti érdeklődés elvesztése. A személy szomorúságot, vágyat, magányt tapasztal. Egy személy pesszimista a jövőjével kapcsolatban.
  • Elfogadás. A személy megérti és elfogadja, hogy mi történt.

Amint látjuk, ebben a példában nem beszéltünk halálos betegségről, de a szakaszok egybeesnek a Kubler-Ross által azonosított halálfelvételi szakaszokkal.

megállapítások

  • Általában, ha negatív eseményekkel szembesülünk, egy vagy másik formában megyünk át ezeken a szakaszokon
  • Ha úgy érzi, hogy az egyik ilyen fázisba ragadtál valamilyen negatív esemény megalkotásakor, próbáld meg a következő szakaszba lépni, vagy kezdj újra, hogy menjen át ezeken a szakaszokon. Talán nem teljesen tapasztalt szakasz zavarja az elfogadását
  • Amint láttuk, az utolsó szakasz az esemény elfogadása, ahogyan van. Talán van értelme, ha az élet nehézségekkel szembesül, azonnal igyekszik elfogadni őket, ahogyan vannak?

Ha ennek a cikknek az ötletei közel állnak hozzánk, akkor a konzultációhoz jutunk, együtt fogunk dolgozni. Jó napot!

Ezen Túlmenően, A Depresszió