Psihoalhimiya

Ahhoz, hogy megmentse az életet a szenvedésektől, szüksége van gyógyszerre.

De a kábítószerből származó méreg csak az adag. Ez a Paracelsus Theophrastus híres gondolata.

Paracelsus, aki egyúttal nagy orvos volt, és egy tudós és egy alkimista írta: „Mindenben méreg van, semmi sem létezik méreg nélkül. Csak az adagtól függ - függetlenül attól, hogy az anyag mérgező-e vagy sem. Elválasztom, ami elixírként hatékony, és írja be a megfelelő adagban. Ebben az esetben a recept helyes. Az, ami az ember jóságát szolgálja, nem méreg.

Paracelsus írta, hogy mi a dózis helyes: „Amire az adagot nevezzük, a tűz rejtélyét kell alkalmazni. Hogyan mérhetjük meg a tűz mennyiségét, amire szükség van egy halom tűzifa vagy ház megsemmisítéséhez? Nem mérhető! Ugyanakkor tudod, hogy egy kis szikra elég ahhoz, hogy egy erdőre, egy kis szikrára, ami egyáltalán nem súlyoz. Ugyanúgy, mint a tüzifa szikra, és a tűzifa mennyiségétől függően nagy vagy kicsi lesz, ugyanezt kell tennie a drogokkal. De ki tudja megadni ennek pontos súlyát? Senki!

Ezekben a szavakban a Paracelsus a pszichológiai folyamatok megértésének kulcsa. Mennyire nagy a lángok, nem csak a szikra nagyságától függ, mennyi a tűzifa mennyisége, mennyire száradnak, hogy van-e üzemanyag, esik az eső, nincs-e szél, és mi van, mert a kis szél segít a lángnak, hogy erősödjön nagy széllángok kialszik. A hatás minden körülménytől függ, és nem csak az októl, minden mástól elkülönítve, mint egy gömb ló vákuumban. A legkisebb szikra tüzet okozhat, ha erre kedvező feltételekkel rendelkeznek, de még több száz doboznyi gyufa sem elég a tűz számára, ha a feltételek eltérőek.

A Paracelsus által említett tűz titka abban rejlik, hogy az ember számára a legkedvezőbb a tűz, amely nélkül sem a túlélése, sem az evolúció nem lehetséges, a legveszélyesebb is, ha rosszul bánnak vele. A mennyei tűznek, a Napnak köszönhetően felemelkedett az élet, de ugyanaz a tüzes energia az atomban képes elpusztítani ezt az életet. Így Paracelsus hangsúlyozni kívánta, hogy semmi sem gonosz vagy jó, feltétlenül és függetlenül, mindent hasznos és káros csak az egyéni körülmények kontextusában.

Két alchémiai szörnyet, Charybdist és Scyllát szeretnék bemutatni, amelyekkel megismerkedhet az emberi psziché rejtélyes jelenségeinek nagy részével. Természetük megértésével ezek a két szörnyű szörny emberbarátvá válhatnak, segíthetik az erőforrások összekapcsolását és pumpálását, az ego integrálását, ólmának aranysá alakítását. Ha azonban egy személy nem talál egyensúlyt velük kapcsolatban, mindegyik elpusztíthatja.

Kérlek, szeretsz és szívesd: Charybdis és Scylla.

Az első vezérli az egyesülés folyamatát, a második - az osztást. Mindkét folyamat nagyon fontos az élet számára, mindkettő halálhoz vezethet.

Charybdis (függőség)

A görög mitológiában például Homerben Charybdis egy tengeri szörny, amelyből Circe istennő többet figyelmeztet az Odysseus-ra, mint minden más veszélyre. Charybdist más szerzők is említik Jason és más Argonautok utazásának leírásában.

Később a Charybdis néhányan elkezdték tekinteni Gaia és Poseidon leányát, de inkább Titanide.

Leggyakrabban a Charybdist egy tengeri pezsgőfürdőként ábrázolták, amely elnyeli a mélységeket.
Charybdis pszicho-kémiajában, mint szörnyeteg, a függőség személyisége, vagyis egy fájdalmas szenvedély, amely egy személyt egy erős gyűrűre vonz, megfosztva őt attól, hogy ellenálljon.
Az addiktív tendenciák megértésének nagyon fontos jelképe a fügefa, amely Homerernek megfelelően csodálatosan nő egy olyan sziklán, amelyen a Charybdis lakik.

A fügefának, más néven a füge és a fügefa, gazdag asszociatív tömbje van a mitológiában. Ábra (ábra) - a nemi szervek szimbóluma, a füge levelei Ádám és Éva lefedték meztelenségüket a bukás után, vagyis a jó és a gonosz tudásának fája, valószínűleg csak egy füge, nem pedig alma vagy gránátalma. Bizonyos források szerint a fügefa az „első fa”, és az Újszövetségben Krisztus átkozott fája a végrehajtás előtt. Így vagy úgy, minden megbízható forrásban ez a szexualitás, a szeretet-szenvedély, az érzéki öröm és néha részegség képe. Azt mondhatjuk, hogy a Charybdis mint függőség szimbólum a buzz jelképe mellett található, ami teljesen logikus.

Ezenkívül a fügefát úgy nevezik, mint "sok mellű fát", amely tükröződik a sok mellű Artemis Ephesus képében.

Artemis istennő, Apollo ikertestvére (a Nap) két inkompatibilis inkarnációval rendelkezik: a szűz-vadász és a házasság és a szülés szülőhelye.

Scilla (frusztráció)

Charybdis és Scylla jelképeiben kifejezetten az istennő két hiperázata tükröződik. A szörnyek a pólusok szélsőséges pontjai, és a tulajdonságok isteni megnyilvánulása az arany közepén van.

A Charybdis pólusához közelebb van a többrétegű Artemis, a fúzió, a kapcsolat, a szintézis szimbóluma.

A Scylla pólusához közelebb a szűz, harcos Artemis, az elválasztás, az elkülönülés, az elemzés szimbóluma.

Ez az egyesülés és szétválasztás kiegyensúlyozott váltása, amely az integrációt eredményezi.
Az elkülönülés által nem kiegyensúlyozott fúziós fokozat az energia áramlását a függőséghez vezeti, a szétválasztás szélsőséges mértéke, ami nem kiegyensúlyozott, az áramlást frusztrációba vezeti.

A pszicho-kémia területén a Scylla a függőség ellentétes jelenségét jelenti - frusztráció.
A frusztráció egy összetett koncepció, amely a pszichológiában ellentétes a kielégítéssel, azaz a jutalommal. A jutalom hiánya a frusztráció. Ha az elköltött erőfeszítés nem vezet a kívánt jutalomhoz, a személy csalódott. A frusztráció azonban nem vezethet csalódáshoz. A vonzódás frusztrációja pontosan a további lépések megtagadása ebben az irányban.

Sigmund Freud úgy vélte, hogy a frusztráció (bár csak egy típusú Versagung frusztrációt - tiltást) tartott az agresszió mögött, egy másik jól ismert frusztráció kutatója Saul Rosenzweig sokféle típusra osztotta a frusztrációt. Azonban a frusztráció minden leírása, függetlenül attól, hogy milyen ellentmondásosak lehetnek, egy dologra csökken: az energia áramlása, amelyet egy személy egy cél felé irányít, akadályba ütközik, hirtelen vagy fokozatosan blokkolódik. Ez a fontos a pszicho-kémiai folyamat megértéséhez. Az ember megbánást, megalázást vagy haragot tapasztal, vagy elnyomja a Foxban a negatív érzelmeket, mint a Fox, és úgy dönt, hogy a számára hozzáférhetetlen szőlő egyszerűen zöld, vagy akár a szükséglet memóriáját is eltünteti, az emberi pszichétől és az ő védelmi mechanizmusától függ. rendelkezésére. Csak egy dolog biztos: a frusztráció következtében a szükségesség megszűnik, mint ami releváns, ami az erőforráselmélet szempontjából az erőforráshoz való csatlakozás megtagadását jelenti.

Tehát, ha a függőség (Charybdis) olyan irányítás, amely ellenőrizetlen és elnyelő képességet ért el, akkor a frusztráció (Scylla) a vonzódás blokkolása: félelem vagy undor. A kezdeti, viszonylag biztonságos megnyilvánulásban a függőséget szenvedélyként és frusztrációként fejezik ki, mint közömbösséget. Mindazonáltal, maximálisan elérve mindkettő veszélyes szörnyekké válik. A függőség elnyeli a személyiséget, és az összes szféra frusztrációja a depresszió és az öngyilkossági kísérletek következtében az energia megszerzésének lehetetlenségéhez vezet.

A Scylla eredetének mítosza szerint egy nimfa volt, aki elutasította az összes öltönyt, akit Glaucus király szerelmes. Glaucus Scylla az üldöztetésből kilépve szörnyeteg lett Circe istennő segítségével, aki sajnálatos volt a nimfa vagy a Glavka féltékeny volt, különböző módon különböző forrásokban. Scylla egy sötét barlangban él egy csupasz sziklában, Homerernek megfelelően tizenkét törékeny lábát, hat vékony nyakát és hat kutyafejét, három sorban fogazva, folyamatosan "ugyancsak fiatal kiskutyák".

Érdekes módon Ovid másképp írja le Scyllát, félig nő, félhal (alsó test helyett fishtail szimbolizálja az érzékiség, a feszesség, a hidegség elzáródását), ugató kutyafejekkel. Ez a Scylla képe azonos a vadász Artemis képével, aki egy kutyacsomaggal körülvett, szó szerint kutyafejekkel volt körülvéve. Artemisz ez a hipnotázisa szűz maradt, ahogy Scylla is, aki úgy döntött, hogy szörnyeteg lesz, nem pedig feleségül.

"A tűz rejtélye"

A Charybdis-szal és Scylla-val való foglalkozás alapvető alchémiai elve latinul hangzik, mint "Incidis a Scyllam cupiens vitare Charybdinben", azaz "találkozol Scylla-val, aki el akarja kerülni a Charybdist". Ez azt jelenti, hogy egy személy, aki megpróbálja irányítani a szenvedélyeit, elveszti az energiát és az apátia, az alacsony energiájú állapot és a depresszió alá esik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a szenvedélynek megbízhatónak kell lennie, ebben az esetben fennáll a veszélye annak, hogy eltűnik a pezsgőfürdőjében.

Úgy tűnik, hogy az egyensúly elve az, hogy megtaláljuk a Scylla és Charybdis közötti kölcsönhatás mértékét, majd az egyik és a második szikla közötti ideális távolságot, ahol az energia elég sok lenne, de engedelmeskedik az elmének. Egy ilyen intézkedés keresése során az emberek az egész életüket harcolják, néha elveszítik az erejüket és egy vagy másik szörnyet. Minden olyan mérgét keresik, amit Paracelsus beszélt.

De ne felejtsd el a "tűz rejtélyét".

A tűz erőssége nem függ a tűz szikra súlyától, hanem a tűzifa mennyiségétől és a tűzifa szárításának módjától. A rendszer reakciója nem annyira attól függ, hogy mi hozunk bele, hanem magába a rendszerbe.

A személyiségtől függ, hogy Charybdis és Scylla szörnyű szörnyek lesz-e, vagy két nővér lesz - a termékenység istennője, aki segít egy személynek, hogy édes gyümölcsöket termeljen, és a vadászat istennőjét, aki a játékot folytatja. Míg Charybdis és Scylla kutyafejének éhes szája egy gyenge és csecsemő személy hasát osztja el egymás között, az erős és felnőtt személyiség nem az ellenséges szörnyekkel kommunikál, hanem barátságos istennőkkel.

Hogyan keletkezik ez a különbség?

Az alkémikusok ezt a különbséget sokszor írták allegóriájukban a munka és a munka témakörében, és a szufi filozófus és a figyelemre méltó pszichológus, George Gurdjiev szinte egyenesen beszélt. Gurdjieff csecsemőember mechanikai lényként értelmezte magát, az intellektusba, az érzelmekbe, egy olyan testbe, amely nem rendelkezik egyetlen központtal, és nem rendelkezik saját tudattal. Azt mondta, hogy egy ilyen személy nem csinál semmit vele, minden "kész". Csak úgy tűnik neki, hogy egyedül cselekszik, valójában minden vele történik, egész idő alatt csak más erők alkalmazása, a külső okok következménye.

A tevékenység középpontja nem egy ilyen személyen belül van, hanem kívülről. Ő maga is passzív, még akkor is, ha aktívnak tűnik (Viktor Frankl azt javasolta, hogy az ilyen tevékenységet a külső reaktivitás okozza, ellentétben a proaktivitással - a személy által maga által okozott tevékenységgel). A saját tevékenysége csak egy ilyen személynek tűnik, és ha szorosan figyelemmel kíséri magát, észre fogja venni, hogy folyamatosan engedelmeskedik azon kívülről érzett érzelmeknek és gondolatoknak. Csak akkor fog fokozatosan kezdeni valamit magának, mintha az ilyen tudatosság központja alakulna ki, hanem engedelmeskedni más erők és más emberek cselekedeteinek befolyásának.

A "passzív" szó etimológiája világít Charybdis rejtélyére. Ezzel a szóval latinul a "szenvedély" (szenvedély) és a "szenvedés" szó szerepel. A passzív passzív, szenvedélyhez juttatja magát, és nem rendelkezik saját akaratával. Charybdis könnyen felszívja a szenvedélyes, passzív, nem saját népe akaratát. Ha egy ilyen személy úgy dönt, hogy elfut a Charybdis-ból, akkor Scylla szájába kerül, mivel elveszíti az energiáját, szenvedélye száraz lesz az életerővel, mert csak egy külső áramlás rovására létezik, amit nem tud irányítani.

A mítoszban Odysseus megy az áramlással, azaz passzívan engedelmeskedik a külső áramlásnak. Nem rendelkezik a lábai alatt a föld formájával, a víz hordozza őt, és csak az istennők kegyelme és szimpátia segíti, hogy valahogy megszabaduljon a bajtól. Az Odyssey képe a kialakuló személyiséget szimbolizálja, amely még nem szerezte meg saját stabilitását. Az „Odüsszeia” az iniciáció leírása, az egy út, amelyet egy hétköznapi halandó (mechanikus személy) egy félisten hőshez (készítő, integrált személyiség) visz.

Ha egy nem felébredt személy passzívan követi a szenvedélyt, az áramlás átviszi őt Charybdis szájába. Ha egy ilyen személy ellenáll a szenvedélynek, akkor egy hideg Scylla barlangban találja magát. Mindaddig, amíg egy ember valaki más patakába úszik, a lábai alatt nincs föld, akkor két szörnyeteg között szakad.

De a spekulatív önismeret nem fejlődik. Csak a tevékenység folyamatában. Ha egy személy úgy dönt, hogy saját szigetét hozza létre ebbe az óceánba, akkor egy erőforrásból és szivattyúból kell összegyűjtenie, és önállóan saját „földje” minden centiméterét formázza. Amikor talál egy személyes területet, és saját városát épít, ráépíthet egy templomot a termékenység istennőjének és a vadászatnak. Ebben az esetben mind Scylla, mind Charybdis lesz hűséges segítője.

    Olvassa el az LJ-t:

csalódottság

A frusztráció egy mentális állapot, amelyet a reménytelenség, a mély szomorúság, a csalódás, az elégedetlenség, a szorongás, a pszichológiai stupor, az irritáció, a frusztráció, a kétségbeesés jellemzi. A frusztráció meghatározása magában foglalja a szükségleteik valós életben való kielégítésének lehetetlenségét. Egy bizonyos pontig ez a helyzet traumás az emberek számára. Ebben az állapotban jellemző, hogy folytatjuk az emberek tartós küzdelmét, hogy megkapják azt, amit akarnak, még akkor is, ha hiányoznak a tudás és a megfelelő intézkedések a siker eléréséhez.

Az elmúlt években a frusztráció problémája a pszichológia kísérleti kutatásának tárgya volt. A frusztráció állapota elhalasztja egy személy egész szellemi életét. Bizonyos nehézségek vannak ennek a kifejezésnek a megértésében. A frusztráció állapotát az élet nehézségekkel szembeni kitartás és ezekre a nehézségekre adott reakciók látják.

Frusztráció a pszichológiában

IP Pavlov többször is említette az élet nehézségeit, amelyek az agykéregben kedvezőtlen körülményeket okozhatnak. Elmondása szerint az élet puszta nehézség, és ha az idegrendszer nem stabil, akkor az ember depressziós lesz. Az élet minden nehézségét két kategóriába sorolják: leküzdhető és leküzdhetetlen.

A nehézségek leküzdése óriási erőfeszítéseket igényel. Gyakran ezek a nehézségek a szakmai képesítések elsajátításához kapcsolódnak, és amikor a kitartást említik, éppen ez a szakmai nehézségek leküzdése vagy a szakmai készségek elsajátítása.

A frusztráció fogalma nem vonatkozik a túlterhelhető nehézségekre, és ha igen, akkor csak akkor, ha egy személy feladja és felfoghatatlannak tartja őket.

A megfordíthatatlan akadályokkal járó nehézségek közé tartozik a rák; pszichológiai akadályok, amelyek a cél elérése során keletkeztek; az igények kielégítése, a pszichológiai probléma megoldása.

De nem szükséges az élet megfordíthatatlan nehézségeit csökkenteni az akadályokkal, amelyek gátolják a tervezett akciót. Néha az élet felvételekkel vagy csalódásokkal a karakterek keménysége szükséges az ellenséges küzdelemhez.

És valóban előfordul, hogy nehézségek merülnek fel, amelyek akadályt vagy akadályt hoznak, de csak feltételesen, és ez akadályozza, zavarja a jólétet, valamint a boldogságot.

Rosenzweig a frusztrációt olyan szervezet találkozásaként jellemezte, amelyek többé-kevésbé megkerülhetetlen akadályokkal rendelkeznek, valamint akadályokat jelent az alapvető szükségletek kielégítésére.

Brown és Farber megmagyarázzák a frusztráció állapotát a fékezési vagy figyelmeztető reakció várakozásának pillanatában bekövetkező körülmények miatt.

Lawson azon a véleményen van, hogy a frusztráció a tendenciák közötti konfliktus: „a cél a reakció” és a zavaró körülmények hatására kialakuló tendencia. Így a frusztráció egy olyan mentális állapot, amelyet a tapasztalat jellemez; különleges viselkedés, amelyet a megcélozhatatlan nehézségek okoznak, amelyek a kívánt cél elérésekor jelennek meg, valamint a probléma megoldása.

Véleménye szerint a frusztráció teljesen természetes jelenség, és szükséges egy személy vagy egy szervezet életében.

Mayer úgy véli, hogy egy személy vagy állat magatartása az ilyen potenciáloktól függ:

1) a viselkedés repertoárja, melyet a fejlődés feltételei, öröklődés, élettapasztalat határoz meg

2) a következő potenciál magában foglalja a kiválasztási vagy választási folyamatokat, valamint a mechanizmusokat. Ők cselekvésre oszlanak, amit a motiváló tevékenység és a frusztráció okoz.

Nagy a viselkedés hatása a frusztrációra. Biheviorizmus - a pszichológia iránya az állatok és emberek viselkedéséről. Az ember belső világához, valamint a tudat és a tapasztalatok létezéséhez tulajdonított viselkedést a viselkedés tagadja, ezért nem érdemli meg a tudományos tanulmányokat. A pszichológia objektivitásának követelménye azonban nem egy személy belső világának megtagadását feltételezi, hanem a legpontosabb módszerekkel való ismerete: kísérletezés, megfigyelés, verbális jelentés, önmegfigyelés. A viselkedés helyzete egyszerűsíti és torzítja a frusztráció tanulmányozását.

A frusztráció tanulmányozza az ingereket, valamint azokat a helyzeteket, amelyek frusztrálóként működnek - provokátorok. Figyelembe véve a reakció frusztrációit, figyelembe veszik a keletkezett mozgásokat és a cselekvéseket. Gyakran egy erős és mély frusztráció tapasztalata rosszul fejeződik ki kívülről, mélyen, kifelé nyugodva figyelhető meg, sőt a bánat érzése erősebb, mint azok, akik könnyeket foszlattak.

A pszichológusok azt mondják, hogy a mentális államok ideiglenes változásokat szereznek az érzelmi és képzeletbeli változásokban.

A frusztráció típusai

A mentális állapot a frustratortól függ. Rosenzweig három fajtát azonosít, és attól függően, hogy vannak frusztrációs helyzetek.

1) A nélkülözés a cél eléréséhez szükséges szükséges hiány, valamint a szükséglet kielégítése (az ember éhes, és nincs mód arra, hogy ételt kapjon, vonzereje egy nőnek és ismeretlensége az untrtraktivitásának, ami megakadályozza az álom megvalósítását)

2) Veszteségek - egy szeretett ember halála, a ház leégett (külső veszteség)

3) Konfliktus, nevezetesen egy olyan férfinak belső konfliktusa, aki szereti és vágyik egy házas nőt, aki hű marad a házastársához. Ez a vágy erősen blokkolva van.

A frusztrációval való rögzítés különböző irányokban is megnyilvánulhat. Az elsőben egy személy tehetetlenséggel folytatja tevékenységét, de használhatatlannak érezheti magát, és egy másikban a frusztráló tényező teljesen elnyeli figyelmét, ami hozzájárul az észlelés sztereotípiájához, valamint a gondolkodáshoz.

A rögzítést úgy kell tekinteni, mintha egy frustrátorhoz láncolna. Ez az igény elnyeli a személy minden figyelmét, aminek következtében sokáig tapasztalatot kell szerezni, valamint elemezni a frusztrációt. Ebben az esetben a sztereotípia nem fontos mozgalmak, nevezetesen az észlelés és a gondolkodás. A rögzítés különleges formájaként a frusztrátorok cselekedeteiből fakadó szeszélyes viselkedés van.

A frusztráció egyik aktív formája az elterelő tevékenységek gondozása. A sthenikus megnyilvánulások mellett a frisztátorokra gyakorolt ​​agyi reakciók is előfordulnak, és ennek következtében depressziós állapotok jelentkeznek.

Például az ebben az állapotban élő emberek érzései nagyon nehézkesek, a legmélyebb melankóliában merül fel, és az alvás problémái vannak, nehézségek merülnek fel a gondolkodásban.

A depresszió a frusztráció közepette az agresszió ellentétes jelenségének tekinthető. Ez nem azonosítható rögzítéssel, mert egyfajta mánia jellemző a rögzítésre. A depresszió a szomorúságban, a tehetetlenségben, a bizonytalanság, a reménytelenség, az átmeneti zsibbadás, a kétségbeesés, a kényszer és az apátia.

Hasonlóképpen, az agresszió, a regresszió a visszafelé irányuló mozgás, és nem mindig jelenik meg a frusztráció következtében. Ennek oka lehet szándékos vágy, hogy károkat okozjon, és így elérje a kívánt. Meg kell jegyezni, hogy nem minden agresszió okozza a frusztrációt, és hasonlóképpen, nem minden frusztráció kéri az agresszió kimenetét.

A frusztráció tipikus jellemzője az érzelmi. A gyerekek érzelmesebbek, mint a felnőttek, mert kevés alkalmazkodási képességük van, ezért érzelmi reakció lép fel.

A frusztráció pszichológiai tartalmakban és időtartamban is különbözik.

A mentális állapotok az agresszió rövid kitörései, valamint az affektív típusú depresszív reakciók negatív hangulatban kifejezhetők.

A mentális állapotok is tipikusak a frusztrációra, ami egy személyre jellemző, valamint az új karakterjellemzők hozzáadásával járó atipikus, és epizódikus frusztráció is lehetséges.

Például az agresszió jellemző a korlátlan személyre, és a depresszió egy bizonytalan személyre jellemző. Ám az agresszió egy visszafogott békés emberben alakulhat ki, miután szenvedett a frusztrációt.

A frusztráció tanulmányozásában különleges hely a szorongás, a merevség, a szorongás és a korlát megjelenése. Így, fáradtsággal, az ember úgy érzi, hogy a leginkább csalódott és kevésbé elkötelezett a toleranciában, mint egy vidám állapotban.

A frusztráció leküzdése

A frusztráció állapotának leküzdése fokozatos átmenet a racionális elemzés állapotából az energetikai cselekvésekbe a cél elérése érdekében. A frusztráció, a javaslatok, az önmeggyőződés és az önmeggyőződés önmeghatározásának ajánlása érdekében ajánlott.

Az önmeggyőződés logikailag indokolt befolyás, amely önmagára irányul, figyelembe véve a természeti törvények ismeretét, valamint a társadalmat.

Az önreferencia egy személy szóbeli vagy belső befolyási módja, amely a hiten alapul, valamint a kapott forrásba vetett bizalom, amelyben az igazság bizonyíték nélkül elfogadható. Az önszabályozás eszközeinek köszönhetően szabályozható az anyagcsere szabályozásának folyamata, és példaként szolgálhat a jóga eredményei. A sportban a következő mentális önszabályozást alkalmazzák: pszicho-szabályozó és autogén képzés, pszichés-izom vagy ideomotoros képzés.

Ha egy személy nem képes megbirkózni a frusztrációval, akkor ajánlatos újraértékelni a helyzetet, és felül kell vizsgálni a korábbi intézkedéseket. Ezután egy ember új utakat fejleszt ki a cél eléréséhez, vagy új célt hoz. Ez a fajta frusztráció konstruktívnak tekinthető.

Függőség és frusztráció

A csalódottság olyan mentális állapot, amelyet az ilyen megnyilvánulások jellemeznek, mint a kudarc, a megtévesztés, a hiábavalóság, a frusztráció. A frusztráció az igények kielégítésének észlelt vagy valós lehetetlensége miatt keletkezik, vagy ha a vágyak nem egyeznek meg a rendelkezésre álló lehetőségekkel. Ez a jelenség a traumás érzelmi állapotoknak tulajdonítható.

Brown és Farber szerint ez a feltétel olyan feltételek eredménye, amelyekben a várt reakciót lelassítják vagy figyelmeztetik. Lawson, értelmezve ezt a pozíciót, megjegyzi, hogy a frusztráció két tendencia konfliktusa: a cél a reakció. Waterhouse és Childe, ellentétben Farberrel és Browndal, akadályt jelentett a frusztrációnak a testre gyakorolt ​​hatásának tanulmányozásával.

A pszichológia frusztrációja egy olyan személy állapota, amelyet jellemző jellegű tapasztalatokban, valamint viselkedésben fejeznek ki, amelyek a cél vagy a feladat elérése előtt felmerülő, megkerülhetetlen objektív nehézségek okozzák.

Egyes tudósok ezt a megnyilvánulást a természeti jelenségek rangjának tulajdonítják, amelyek egy személy életében kényszerülnek.

Mayer megjegyzi, hogy az emberi viselkedést két potenciál fejezi ki. Az első a viselkedés repertoárja, amelyet a fejlődés, az öröklés és az életélmény körülményei határozzák meg. A második lehetőség a kiválasztási vagy választási folyamatok és mechanizmusok, amelyek egy motivált tevékenység során a megnyilvánulásból és a cselekvésből eredő csalódásokra oszlanak.

A frusztráció okai

Ezt a feltételt a következő okok okozzák: stressz, kisebb hibák, az önbecsülés csökkentése és csalódás. Ennek az állapotnak az oka a frustrátor, nevezetesen az akadályok jelenléte. Ezek olyan kiesések, amelyek lehetnek belső (tudáshiány) és külső (nem pénz). Ezek a külső (pénzügyi összeomlás, közeli veszteség) és belső (egészségveszteség, munkaképesség) veszteségek. Ezek a belső konfliktusok (a két motívum küzdelme) és a külső (társadalmi vagy más emberek). Ezek az akadályok külső akadályok (normák, szabályok, korlátozások, törvények) és belső akadályok (őszinteség, lelkiismeret) formájában. A nem kielégített szükséglet gyakorisága is ezt az állapotot provokálja az emberekben, és ez a fő ok. Sokat attól függ, hogy maga a személy, vagyis hogyan reagál a kudarcra.

A frusztráció következményei: a való világ helyettesítése a fantázia és az illúzió világával, megmagyarázhatatlan agresszióval, komplexekkel és a személyiség általános regressziójával. Az érzelmi állapot veszélye abban rejlik, hogy befolyása alatt egy személy rosszabbra változik. Például, egy személy szeretné, hogy egy kis hozzászólást, és adjon neki egy másik. A tervek összeomlása önmagában csalódást okoz, aláássa a bizalmat a szakmai képességeiben és az emberek közötti kommunikációs képességben. A személynek félelmei és kétségei vannak, ami a tevékenység típusának nem motivált és nem kívánt változását eredményezi. Az áldozatot elkerítették a világtól, agresszívvá válik, miközben az emberek bizalmatlanságát tapasztalják. Gyakran előfordul, hogy az egyén összeomlik a normális társadalmi kapcsolatokat.

A frusztráció nyomást gyakorol a személyre, amely konstruktív (erőfeszítések fokozódása) és romboló jellegű (depresszió, követelések elutasítása).

A frusztráció formái

Az űrlapok közé tartozik az agresszió, a helyettesítés, az elmozdulás, a racionalizálás, a regresszió, a depresszió, a rögzítés (viselkedési sztereotípia) és az erőfeszítések fokozása.

A meghibásodás agresszív viselkedéshez vezet. A helyettesítés akkor történik, amikor a nem kielégített igényt egy másik helyettesíti. Az eltolódás az egyik célból a másikra való átállásban fejeződik ki. Például, a szerencsétlenségek a fejükkel való harag miatt. A racionalizálást a sikertelen pozitív pillanatok keresése fejezi ki. A regresszió a viselkedés primitív formáinak visszatérésében nyilvánul meg. A depressziót elnyomott, depressziós hangulat jellemzi. A rögzítés a tiltott viselkedés fokozott aktivitásában nyilvánul meg. Az erőfeszítések intenzívebbé tételét a célok eléréséhez szükséges erőforrások mozgósítása jellemzi.

A frusztráció jelei

Ennek a jelenségnek a pszichológiája megérti a feszült, kellemetlen állapotot, amelyet a képzeletbeli vagy megkerülhetetlen nehézségek okoznak, amelyek akadályozzák a cél elérését, valamint az igények kielégítését.

A frusztrációs állapotban az ember úgy érzi, hogy a reménytelenség és a képtelenség, hogy elkülönüljön attól, ami történik, nehéz neki, hogy ne fordítson figyelmet arra, hogy mi történik, erős vágy, hogy megszabaduljon a frusztrációtól, de nem tudja, hogyan kell csinálni.

A frusztráció állapota különböző helyzeteket okoz. Ezek lehetnek más emberek észrevételei, hogy a személy túlzott és tisztességtelen. Például lehet, hogy a barátod elutasítása, akit segítségre kértél, vagy olyan helyzetet, amikor egy busz kiment az orrodból, nagy számlát nyújtottak a nyújtott szolgáltatásokért (automatikus javítás, kezelés stb.). Ezek a hasonló helyzetek könnyen elronthatják a hangulatot. De a pszichológia számára a frusztráció több, mint egy olyan kellemetlenség, amelyet általában gyorsan elfelejtenek.

A frusztrációban szenvedő személy a kétségbeesést, csalódást, riasztást, ingerlékenységet tapasztalja. Ugyanakkor az aktivitás hatékonysága jelentősen csökken. A kívánt eredmény hiányában az egyén továbbra is küzd, még akkor is, ha nem tudja, mit tegyen erre. A személyiség ellenáll, mind külső, mind belső. Az ellenállás lehet aktív és passzív, és a helyzetekben egy személy csecsemő vagy érett személyiségként jelentkezik.

Az a személy, aki adaptív viselkedéssel rendelkezik (képes engedelmeskedni, és alkalmazkodni a társadalmi környezethez), továbbra is növeli a motivációt, és növeli a cél eléréséhez szükséges tevékenységet.

A csecsemő személyiségben rejlő nem-konstruktív viselkedés önmagára, kívülre, vagy egy komplex helyzetben lévő személyre vonatkozó döntések elkerülése érdekében agresszióban jelenik meg.

Frusztrálási igény

A. Maslow munkájában megjegyzi, hogy az igények kielégítése provokálja az állam fejlődését. Az alábbi tények szolgálnak egy ilyen állítás alapjául: az egyéni alacsony szintű szükségletek kielégítése után magasabb szintű szükségletek merülnek fel a tudatban. Amíg a tudatosságban nem merültek fel magas igények, nem jelentenek csalódást.

Az a személy, aki aggasztja a sürgető problémák (élelmiszer stb.), Nem képes nagy ügyekben gondolkodni. Egy személy nem fog ilyen állami új tudományokban tanulni, a társadalom egyenlő jogairól küzdeni, az országban vagy a városban nem zavarja, mivel aggódik a jelenlegi ügyek miatt. A sürgető problémák teljes vagy részleges kielégítése után az egyén képes a magas motivációs élet szintjére emelkedni, ami azt jelenti, hogy globális problémák (társadalmi, személyes, szellemi) hatással lesz rá, és civilizált személy lesz.

Az emberek természetüknél fogva elítélték, hogy pontosan mit akarnak, és ezért nem is gondolják, hogy erőfeszítéseik, amelyek gyakran a kívánt cél elérésére irányulnak, értelmetlenek. Ebből kiderül, hogy a frusztráció megnyilvánulása elkerülhetetlen, mivel egy személy állandó elégedetlenség érzésére ítélték.

Szerelem frusztráció

A kapcsolatok megszüntetése a szerelmi frusztráció kialakulásához vezethet, ami növelheti az ellenkező nemhez való szeretetet. Egyes pszichológusok azt mondják, hogy ez a feltétel gyakori jelenség, mások ritkán.

A szeretet frusztrációja a szenvedély vagy a szeretett emberével való elválás után várt eredmény hiánya után jelenik meg. Ez nem megfelelő viselkedés, agresszió, szorongás, kétségbeesés és depresszió formájában nyilvánul meg. Sokan érdekeltek a kérdésben: létezik-e ilyen szeretet, ami lehetővé teszi az emberek számára, hogy függetlenek legyenek egymástól? Ilyen szeretet létezik, de az erős és szellemi érett emberek életében. Magától értetődik, hogy minden kapcsolat kisebb függőségi elemeket tartalmaz. Ön személyesen attól függ, hogy kitölti-e egy másik személy életét.

A szeretet frusztrációja nem jön, ha a partnerünktől érünk el erőnktől, és nem a mi gyengeségünktől.

A megfosztás és a frusztráció

Gyakran ezek a két állam zavarosak, bár ezek eltérőek. A frusztráció a meg nem felelt vágyak, valamint a célok elérésének kudarcai miatt következik be.

A depriváció a lehetőség hiánya vagy az elégedettséghez szükséges téma miatt van. Azonban a neurózis frusztrációja és a deprivációs elmélete kutatói azt állítják, hogy e két jelenségnek közös mechanizmusa van.

A depriváció frusztrációt eredményez, viszont a frusztráció agresszióhoz vezet, és az agresszió szorongást idéz elő, ami védelmi reakciók megjelenéséhez vezet.

A frusztráció problémája elméleti beszélgetés, és az emberekre és állatokra vonatkozó kísérleti kutatás tárgya is.

A frusztrációt az élet nehézségeivel szembeni kitartás összefüggésében látják, valamint ezekre a nehézségekre való reagálást.

I.P. Pavlov többször is megjegyezte, hogy az élet nehézségei befolyásolják az agy kedvezőtlen állapotát. A túlzott élet nehézségek egy személyt, majd a depressziót, majd az izgalmat vezethetik. A tudósok a nehézségeket leküzdhetetlen (rákos) és leküzdhetővé teszik, óriási erőfeszítéseket igényelnek.

A kutatók számára az érdeklődésre számot tartó frusztrációk a megkerülhetetlen akadályok, akadályok, akadályok, amelyek megakadályozzák az igények kielégítését, a probléma megoldását, a cél elérését. Ugyanakkor a megfordíthatatlan nehézségeket nem szabad korlátozni a tervezett akciót akadályozó akadályokkal. Előfordulhat, hogy az Ön esetében szükséges a karakter szilárdsága.

Frusztráció agresszió

Mint már említettük, a frusztráció agressziót, ellenségességet vált ki. Az agresszió állapota közvetlen támadásban vagy támadási vágyban, ellenségeskedésben jelentkezhet. Az agressziót pugnacity, durvaság jellemzi, vagy rejtett állapot (betegség, keserűség). Az agresszió állapotában először az önkontroll elvesztése, az indokolatlan cselekedetek, a harag. Különös helyet kap az önmagunk ellen irányított agresszió, amelyet az önfényképződés, az önvád, gyakran önmagával szembeni durva hozzáállás fejez ki.

John Dollar úgy véli, hogy az agresszió nemcsak az emberi testben fellépő érzelmek, hanem a frusztrációra adott válaszok: az akadályok leküzdése, amelyek megakadályozzák az igények kielégítését, az öröm elérését, valamint az érzelmi egyensúlyt. Elmélete szerint az agresszió a frusztráció következménye.

A frusztráció - az agresszió mindig olyan fogalmakon alapul, mint az agresszió, a frusztráció, a gátlás, a helyettesítés.

Az agresszió nyilvánvalóvá válik azzal a szándékkal, hogy a cselekedeteivel egy másik személyt károsít.

A frusztráció akkor jelenik meg, ha a kondicionált reakció megvalósítása akadályt jelent. Ebben az esetben ennek a megnyilvánulásnak a nagysága közvetlenül függ a kísérletek számától, a motiváció erejétől, az akadályok jelentőségétől, amely után ez bekövetkezik.

A fékezés az a képesség, hogy a várható negatív következmények miatt korlátozzák vagy minimalizálják a műveleteket.

A helyettesítés a vágy, hogy részt vegyen egy másik személy ellen irányított agresszív akciókban, de nem a forrás ellen.

Így a frusztráció és az agresszió elmélete egy átformált formában így hangzik: a frusztráció mindig kiváltja az agressziót bármilyen formában, és az agresszió a frusztráció eredménye. Úgy tartják, hogy a frusztráció közvetlenül agressziót okoz. A csalódott egyének nem mindig fizikai vagy verbális támadásokat követnek mások ellen. Gyakran megmutatják a frusztrációra adott reakciók körét, kezdve a kétségbeesésektől és az aktív előfeltételekig az akadályok leküzdéséhez.

Például a kérelmező a felsőoktatási intézményeknek küldött dokumentumokat, de nem fogadtak el. Inkább elbátortalanítaná, mint dühös és dühös. Számos empirikus tanulmány megerősíti, hogy a frusztráció nem mindig vezet agresszióhoz. A legvalószínűbb, hogy ez az állapot agressziót okoz azokban az egyénekben, akik agresszív viselkedéssel hozzászoknak az averzív ingerekhez (kellemetlen). Mindezen megfontolások figyelembevételével Miller az elsők között fogalmazott meg a frusztráció - agresszió - elméletét.

A frusztráció jelensége különböző viselkedéseket generál, és ezek közül az egyik az agresszió. A csábítás és az erőteljes meghatározása frusztráció nem mindig provokálja az agressziót. A probléma részletes vizsgálata nem hagy kétséget, hogy az agresszió különböző tényezők eredménye. Agresszív pillanatok hiányában agresszió léphet fel. Például egy bérelt gyilkos cselekedetei, akik megölik az embereket anélkül, hogy előbb tudnák őket. Az áldozatai egyszerűen nem tudták megzavarni őt. Egy ilyen személy agresszív cselekedeteit jobban magyarázza a gyilkosságért kapott jutalom, mint a frusztráció pillanatok. Vagy fontolja meg a pilóta cselekedeteit, akik az ellenség helyzetét bombázzák, miközben megölték a civileket. Ebben az esetben az agresszív cselekményeket nem a frusztráció okozza, hanem a parancs megrendelése.

Lépjen ki a frusztrációból

Hogyan találhatunk ki utat a frusztrációtól anélkül, hogy agresszív vagy visszavonuló emberré válnánk? Mindenkinek személyes módja van ahhoz, hogy jó időt töltsön, ami úgy érzi, mint egy teljes és boldog ember.

Ügyeljen arra, hogy elemezze, miért történt a hiba, azonosítsa a fő okot. Munka a hiányosságokkal.

Szükség esetén keressen segítséget olyan szakemberektől, akik segítenek megérteni a probléma okát.

Frusztráció - mi ez a feltétel a pszichológiában, azzal, ami kapcsolódik

A frusztrációt mindenki számára ismerősnek hívják, elégedetlenségérzetet, ha a cél elérése lehetetlen, a tényleges igények kielégítése érdekében. Ez egy érzelmi állapot, amelyet egyszerre több érzelem nyilvánul meg: a haragtól és a haragtól a szomorúságig és a szorongásig, bűntudat, bosszúság. A frusztráció állapotának fő veszélye a romboló magatartás (a valóságtól való elmenekülés, a rossz szokások és a függőségek, antiszociális viselkedés).

Mi a frusztráció?

Szó szerint a frusztrációt "megtévesztés, hamis várakozás" -ként fordítják le. Ez egy negatív feltétel, amit a jelenlegi igények kielégíthetetlensége okoz. Egy személy tapasztalatát és viselkedését olyan nehézségek határozzák meg és okozzák, amelyeket nem lehet leküzdeni a cél elérése vagy a problémák megoldása során.

A frusztráció megnyilvánulása egyedi. A legnépszerűbb reakciók a következők:

A frusztráció állapotát okozó helyzetek, a frusztráció. Azok a akadályok, amelyek akadályozzák a cél elérését és a frusztráció állapotát, frusztrátorok vagy frusztrációs hatások. A frusztrációs feszültségnek az a hatása, amelyet egy személy megtapasztal, amikor megpróbálja alkalmazkodni a frusztráció feltételeihez. Minél nagyobb a feszültség, annál erősebb a neurohumorális rendszer funkciói. Így minél nagyobb a stressz (a személyiség nehezen alkalmazkodik), annál nagyobb a pszicho-fiziológiai tartaléka a testnek. Fokozatosan kimerült.

A frusztráció elmélete

A frusztráció kérdése még mindig nem teljesen tisztázott. Azt javaslom, hogy megismerjem a legnépszerűbb elméleteket, amelyek a frusztrációval járó fő védekező reakciót hívják.

Frusztráció - agresszió

Elmélet D. Dollard. A szerző szerint, ha egy személy agressziót mutat, akkor feltételezhetjük, hogy az ember frusztrációja miatt. Minél erősebb az elérhetetlen cél elérése, annál erősebb az agresszió. Minél erősebb a frusztráció, annál gyakrabban ismétlődik és annál kisebb a tolerancia.

Frusztráció - regresszió

K. Levin, R. Barker és T. Dembo elmélete. A fő védelmi mechanizmus a regresszió, vagyis a személyiség a korábban megtanult viselkedési mintákat reprodukálja (visszavonás az előző korszakokra). Gyakran ezt a mechanizmust másokkal kombinálják.

Frusztráció - rögzítés

N. Mayer elmélet. A személy tevékenysége elveszíti a célját. A viselkedés céltalan és ismétlődő. Ez azt jelenti, hogy a személy a figyelmet valamilyen szűkre fekteti, és nem kapcsolódik a célhoz, rögzíti azokat a dolgokat, amelyek nem kapcsolódnak a frusztrációhoz.

A frusztráló helyzetek típusai

S. Rosenzweig háromféle frusztráló helyzetet azonosított: privatizáció, megfosztás és konfliktus:

  1. A privatizációs helyzetek arra engednek következtetni, hogy lehetetlen az objektum igényeinek elsajátítása.
  2. A depriváció feltételezi az objektum igényeinek elvesztését.
  3. A konfliktushelyzetek a frusztrátorok befolyását jelentik külső vagy belső konfliktusok formájában.

A frusztráció okai

A frusztráció állapota akadályokat okoz, amelyek akadályozzák a cél eléréséhez szükséges tevékenységet. A tilalmakról, fizikai és erkölcsi akadályokról, ellentmondásokról beszélünk. Az akadályok a következők:

  • fizikai (letartóztatás);
  • biológiai (öregedés, betegség);
  • pszichológiai (félelem, tudáshiány);
  • társadalmi-kulturális (normák, társadalom tabuk).

A frusztráció két fő feltétele, hogy a cél eléréséhez és az úton lévő súlyos akadályokhoz erős motiváció jöjjön létre. Ennek eredményeként egy személy aktiválja az összes erőt, és alternatív módokat keres a cél eléréséhez (nem mindig racionális, gyakran impulzív), vagy elutasítja a célt (részben vagy perverz módon eléri).

A legegyszerűbb és leggyakoribb lehetőség az addiktív (függő) viselkedés, de ez rossz válasz. A frusztrációra adott válaszfüggő viselkedés tanulási lehetőség lehet (szülők személyes példát hoznak létre), kompenzációs magatartás, nem megfelelő pszichológiai védelem.

Frusztrációs tényezők

A negatív tényezők között, amelyek frusztrációt okozhatnak, szokás, hogy a külső és a belső. Külső tényezők:

  • interperszonális konfliktusok, beleértve az intrapersonálisvá válást (a személyes és társadalmi ellentmondás);
  • Az oktatás rossz feltételei vagy az oktatás pusztító stílusa (a konfliktusok előfutára a személyes és társadalmi értékek és orientációk diszharmóniája alapján);
  • elégedetlenség önmagával a munkahelyen vagy más területeken (az önmegvalósítás szükségtelen igénye, amit a személyes potenciál vagy a helytelenül választott útvonal ismeretének hiányos felfedése okoz).

A frusztráció belső okai között különböző belső konfliktusok jelennek meg:

  • Két kívánt cél jelenléte, azaz egy személy két pozitív esemény között dönt. De ugyanakkor nem érheti el őket. Bármi legyen is szüksége egy személyre, megnyeri és egyszerre egyszerûen frusztrációs állapotban lesz.
  • A legkisebb gonosz választása, vagyis két negatív helyzet kiválasztása. Az ilyen konfliktus a legerősebb frusztrációt okozza, mert egy személy elveszít minden esetben. Gyakran egy személy megpróbálja elkerülni a döntés meghozatalát, elmozdul a valóságtól. Ha nem tudsz menekülni, az agresszió és a harag.
  • Válasszon pozitív és negatív cél között. A leggyakoribb konfliktus, az úgynevezett jó és gonosz harc (a lélek világos és sötét oldala). Az átlagos teljesítmény frusztrációját okozza.

Frusztráció háttér

A frusztráció nem fordul elő azonnal, több jellemző stádium előzi meg, ami miatt gyanítható és megakadályozható a frusztráció állapota:

  • az ismételt kudarcok következtében az elégedetlenség felhalmozódása;
  • az elégedetlenség mélysége (az igények súlyosságától és a kudarcok gyakoriságától függően);
  • érzelmi ingerlékenység, mint egyéni-személyes funkció (annál erősebb a gyorsabb frusztráció);
  • a követelések szintje és a siker szokása (a magas követelményekkel rendelkező és a sikerhez szokott emberek számára a frusztráció még kisebb akadályt is okozhat);
  • az a szakasz, ahol egy akadály jelent meg (ha nehézségek merülnek fel a tevékenység végén, a cél közelében, akkor a frusztráció erősebb).

Frusztrációs érzelmek (a frusztráció szerkezete)

Az érzelmeket, amelyeket gyakran frusztráció követ, nem mindig értékelik. De pontosan a megnyilvánuló érzelmek tekinthetők tüneteknek, a csalódás valódi okát jelző jelek.

  • Harag. Ez akkor keletkezik, amikor megsértik az emberi méltóság érzését, nem megérdemelt (az egyén véleménye szerint) megalázást. Például tévedések, sértések, megtévesztés, helytelen megjegyzések és vádak. A megtorlás hosszú ideig tárolható egy személy tudatalattiban, és kimerítheti őt. Vagy erõsen tudatosan dolgozzon ki egy bosszú tervet, hogy megmutassa az agressziót.
  • Csalódás. Nem teljesített elvárások esetén jelentkezik. Ez az elégedetlenség és az elégedetlenség a meg nem ígért vagy várt esemény miatt. Minél ígéretesebb vagy erősebb és kívánatosabb a várakozás, annál nagyobb a csalódottság.
  • Bosszúságot. Ez sajnálatát fejezi ki a harag utóízével, melyet egy jelentős csoport (például egy labdarúgó-válogatott) ismerőseinek meghibásodása vagy sikertelensége okozott.
  • Anger. Bosszúság, felháborodás, harag a saját erőtlenségük miatt az úton lévő akadályok előtt.
  • Düh. Az agresszióval teli viselkedés. A düh nemes (háború), konstruktív (vita), romboló (erőszak, értelmetlen kegyetlenség).
  • Szomorúság. Valami vagy valaki elvesztése. A magány érzése a cél elérésének lehetőségével vagy a személyrel való kommunikációval. Mindent személyesen értünk.
  • Csüggedt. A reménytelenség érzéséből áll, hogy nem tudjuk elérni a célt, az unalom és a szomorúság, az érdeklődés elvesztése mindennek, ami történik. A kétségbeeséshez a jelenlegi folyamat kedvezőtlen kimenetelének lehetőségét ismerjük. Ha a folyamat már befejeződött és az előrejelzés megerõsödött (a személy meghiúsult), akkor van egy reménytelenség érzése, amelyet más érzelmek kísérnek (csalódás, szomorúság, bánat, kétségbeesés).

Így a frusztráció az élet nehézségeire adott reakció, amely akadályozza a kívánt cél elérését. Ez tükröződik az érzelmi, kognitív és viselkedési világban.

A frusztráció szakaszai

A frusztráció több szakaszban jelentkezik. Mindegyiknek saját személyiségvonása van:

  1. Az első szakaszban a viselkedés szervezett és motívumszerű.
  2. Az ember elveszíti az önkontrollot. Az önkényesség gyengül, de még nem teljesen elveszett. Reméljük, hogy megoldjuk a helyzetet. A viselkedés motívumszerű, de nem célirányos (szervetlen).
  3. A harmadik szakaszban a motívum és a viselkedés közötti kapcsolat teljesen elveszett. A külön cselekvések még mindig kaptak célt, de nem kapcsolódnak az első motívumhoz (a viselkedés nem valamiért, hanem valami miatt).
  4. A negyedik szakaszt az önkontroll teljes elvesztése jellemzi. Egy személy még nem ismeri az érzéketlenséget, a szétválasztást és a magabiztos magatartást.

A frusztrációra adott reakció

Az amerikai pszichológus és a pszichoterapeuta Saul Rosenzweig háromféle választ adott a frusztrációnak:

  1. Extrapunitív (az esetek 50% -ában található). Egy belső „felbujtó” felébred egy személyben, ami őt keres a bűnösnek a külvilágban (emberek és körülmények). Ennek eredményeként a személynek célja, hogy a kívánt áron bármilyen áron elérje. Az érzelmi háttér másfajta makacsság, harag, agresszió, bosszúság. A viselkedés merev, a primitív és a korábban megtanult viselkedések dominálnak, például a gyerekek szeszélyei.
  2. Intrapunitív (az esetek 27% -ában fordul elő). Egy személyt bűnös érzés kíséri, ő maga hibáztatja. Ez automatikus agresszióval (agresszió önmagára) végződik. Az érzelmi hátteret és viselkedést az elszigeteltség, a szorongás, a csend jellemzi. Egy személy visszatér a primitív formákhoz, csökkenti az igények szintjét, korlátozza magát a tevékenységben és a kívánt igények kielégítésében („Nem is tudnád elérni ezt, nem érdemel semmit”).
  3. Imponitív (az esetek 23% -ában található). Az ember nem hibáztat senkit, elfogadja, hogy mi történt. Ugyanakkor megérti, hogy mindent megoldottak, csak idő és erőfeszítés kérdése. A meghibásodások elkerülhetetlenek, de leküzdhetők és meg kell küzdeniük.

A frusztráció jelenségének vizsgálata során a válasz egyes jellemzőit az idegrendszer nemétől és jellemzőitől függően azonosították:

  • A férfiak nagyobb valószínűséggel válaszolnak extrapunitív módon, és a nők intrapunitálisan.
  • Az erős idegrendszerrel rendelkező emberek extrapunitív módon reagálnak, a gyenge temperamentumú emberek intrapunitív módon.
  • Azok a személyek, akik magas szintű intelligenciával rendelkeznek, gyakran reagálnak önkéntelenül és intrapunitálisan.
  • Az extraverzusok, az érzelmi és szorongó személyiségek extrapunitív módon reagálnak, az intravénák átlagos szorongásszinttel intrapunitálisan reagálnak, a magas szorongású introverttek intrapunitálisak, de nem mindig.

Így megkülönböztethetjük a következő típusú válaszokat a frusztrációra:

  • túlzott, kaotikus és céltalan tevékenység (arousal);
  • apátia (tétlenség, passzivitás);
  • agresszió és pusztulás (a leggyakoribb reakció);
  • sztereotip viselkedés;
  • védelmi mechanizmusok.

Védelmi mechanizmusok:

  • megfelelő és nem megfelelő (termelékeny és romboló az egyén számára, fejlesztése);
  • közvetlen és közvetett (a frusztrációs helyzetre és tárgyaira, vagy olyan tárgyakra, amelyek túlmutatnak a helyzet határain);
  • védekező és kitartó (segítse az egyének integritását vagy sztereotípiákat, amelyek nem vezetnek sikerhez);
  • specifikus és nem specifikus (védő vagy kitartó reakciók, amelyek megfelelnek egy általános jellegű helyzetnek vagy reakciónak, például fáradtságnak).

Népszerű védelmi mechanizmusok

A pszichológiai védelem mechanizmusai közül a frusztráció, a visszavonulás, az agresszió, a kompromisszum és a helyettesítés közül a leggyakrabban használtak. Azt javaslom, hogy részletesebben megvizsgáljam mindegyikük formáját.

visszavonulás

A visszavonulás különböző formái:

  1. A legnépszerűbb lehetőség, ha elképzeljük a cél elérését. Képzeletében egy személy megfelelő módon legyőzi az összes akadályt, ami kiegyenlíti a negatív élményeket a valós életben. Néha öntudatlanul előfordulhat, hogy álmokba tegye.
  2. Egy másik népszerű visszavonulás a nomád. Leggyakrabban az egyik városról a másikra való költözésről beszélünk, gyakori helyváltás. Kevésbé - egyéb külső változások, amelyek nem oldják meg a belső problémákat.
  3. Regresszió. A férfi visszatér gyerekes viselkedéshez. Ez addig folytatódhat, amíg az ilyen reakciók összeegyeztethetetlen ellentmondásba kerülnek a valósággal.
  4. Elnyomás. Idővel egy személy valóban elfelejti a kellemetlen eseményeket, érzelmeket.
  5. Elkerülésére. Olyan személy, aki képes, és mennyire képes elkerülni a nehéz helyzeteket, felelős feladatokat, konfliktusokat.

agresszió

Az agresszió minden formában és formában érezhetővé válik. A személyiség megtartja a bizonyos feltételek által okozott stressz megszüntetésének szükségességét. Ennek eredményeként a viselkedés irányul:

  • büntetni az elkövetőt;
  • eltávolítása egy személy életéből;
  • megalázás vagy kár a bántalmazónak;
  • az önbecsülés megőrzése.

Az agresszió reakciója magában foglalja a bosszúságot (beleértve a nem megfelelő, például a bosszú tárgyának közeli embereket), affektív viselkedést (érzékenység, negativitás, makacsság, érzelmi instabilitás), panaszt (az empátia keresése és a konfliktushelyzet támogatása). Ritkán az agresszió belső fókuszba kerül. Ezután túlzott önkritika, önbecsülés, addiktív viselkedés, öngyilkossági tendenciák figyelhetők meg.

Az agresszió (verbális vagy fizikai, közvetlen vagy közvetett) formájának megválasztása az egyén tapasztalatától, a neveléstől és a külső feltételektől függ. Bizonyos körülmények között az ember képes az agresszió ellenőrzésére és legalább közvetetten lefordítására.

A közvetett agresszió leggyakoribb változata az objektum cseréjével. Egyszerűen fogalmazva, egy csalódott ember bűnbakot talál. A második legnépszerűbb megoldás az önmeghatározás a többi ember hibáinak köszönhetően, önigazolás azokkal, akiknek rosszabb életük van.

Kompromisszum és helyettesítés

Ez azt jelenti, hogy ellentétes reakciók alakulnak ki a kívánt igényekhez. Ilyen például a morálisok és a morálisok, az erkölcsi harcosok. Valójában ez a reakció arra a lehetetlenségre, hogy nem tudjuk követni azt a viselkedést, amit e lehetetlenség miatt elfojtottak.

A második helyettesítési lehetőség a vetítés, amelyet a gyanú jelez. A személy más embereknek írja le azokat a tulajdonságokat és sajátosságokat, amelyeket nem tud, de követni akar.

A kompromisszumformák közé tartozik a szublimáció, a racionalizálás. Erről bővebben a "Pszichológiai védelem mechanizmusai" című cikkben olvashat.

A frusztráció leküzdése

  1. A frusztráció állapotának megfelelő megtapasztalásához különös figyelmet kell fordítania rá, amikor a frusztráció csak észrevehetővé vált. Ebben a pillanatban egy személy bánatot, kaotikus, értelmetlen cselekedeteket követ el - mindkettő célja az elsődleges cél elérése, és messze attól. A fő dolog az, hogy túlélje az agressziót és a depressziót, nyugtassa meg ezeket a hangulatokat önmagában. Ehhez illeszkedjen az önszabályozás technikájához.
  2. A második lépés az elsődleges cél helyettesítése egy alternatív, de hozzáférhetőbbé. Vagy a kudarc okainak megfontolása és a tervek leküzdése. Jobb, ha először elemezzük a helyzetet. Ha kiderül, hogy valóban lehetetlen a nehézség leküzdése (túl sok objektív tényező független az egyéntől), akkor ajánlott egy másik cél kiválasztása, vagy az előbbiek elérésének elhalasztása, ha a külső feltételek idővel megváltozhatnak.

A frusztráció állapota rosszabbnak érzi magát. Válaszul általában egy személy védő mechanizmusokkal vagy túlzott aktivitással (túlkompenzáció) válaszol. Egy harmadik lehetőség is lehetséges - tudatosan leküzdeni a traumatikus helyzetet.

A frusztráció viselkedését a motiváció és a szervezet jellemzi. Az első tényező értelmes és ígéretes viselkedési és motivációs viszonyra utal, amely frusztrációt vált ki. A szervezett viselkedés magában foglalja azt, hogy legalább valamilyen célt adjon, nem feltétlenül vezetve a frusztrációs helyzetet okozó elsődleges indíték kielégítéséhez. Ezeknek a paramétereknek a kombinációja határozza meg a viselkedés jellegét. Például lehet motivált, szervezett vagy motivált, de nem szervezett és így tovább.

Ezen Túlmenően, A Depresszió