Alexithymia - mi ez a betegség és mi a tünetei?

A különböző pszichoszomatikus betegségek körében az ilyen betegség, mint az alexithymia, egyre gyakoribb. A jelek ma már sok emberben találhatók - az összes népesség 5–25% -a. Az adatok szignifikánsan különböznek, mivel a kifejezés különböző pszichológiai jellemzőket és mértékű eltéréseket jelent.

Mi az alexithymia?

Az Alexithymia nem mentális betegség, hanem az emberi idegrendszer funkcionális jellemzője, amely kifejeződik abban, hogy nem képes kifejezni a gondolatait szavakban. A görög nyelvben a kifejezés "szavak nélkül" fordítható le az érzékekre. Az ilyen eltéréssel küzdő embereknek nehézségei vannak a saját érzéseik és érzelmeik meghatározásában és leírásában, elsősorban a külső tapasztalatokra összpontosítva, amelyek aláássák a belső tapasztalatokat.

Alexithymia a pszichológiában

A pszichológiában az Alexithymia egy személy érzelmi funkcióinak megsértése, de nem betegség. Az eltérések nem kapcsolódnak az egyén mentális képességeihez, nem érinti őket, és a szindróma kialakulásának okait nehéz azonosítani. A pszichológia az alexithymia jelenségét a pszichoszomatikus betegségek kockázati tényezőjének tartja. A kifejezést először a huszadik század 70-es években használták. A szomatikus betegségekben szenvedő betegek figyelembevételével Peter Sifneos pszichoanalitikus felfedezte, hogy nem képes szóbeli formát adni tapasztalataiknak. A rendellenesség súlyossága eltérő lehet.

Alexithymia - okok

Mint minden pszichológiai probléma, az egyén alexithymiájának elsődleges forrásai vannak, amelyek a szindrómát okozták. Ennek két típusa létezik: elsődleges és másodlagos, vagyis egy stabil személyiségjegy vagy egy ideiglenes reakció egy problémára. Az első esetben az okok genetikai vagy intrauterin: az agyi struktúrák megsértése, a limbikus rendszer által az agykéreg felé irányított impulzusok elnyomása. A pszicho-érzelmi okokat a másodlagos szindróma okozza: autizmus, feszültségek, sokkok, családi viszonyok sajátosságai és a nevelés.

Alexithymia - Jelek

A szindróma jelenléte azt jelzi, hogy egy személy az ideges tapasztalatokra koncentrál, és új tapasztalatra zárva van. Azok az emberek, akik „nem tudják kifejezni az érzelmeket”, nagyobb valószínűséggel depressziósak és olyan betegségek alakulnak ki, mint a szívbetegség, az asztma, a magas vérnyomás, az anorexia stb. Az alexithymia fő tünetei a következők:

  • a kialakuló érzelmek körének leírása és a beszélgetőpartner érzéseinek megértése;
  • az érzések helyettesítése a legtöbb élethelyzetben végzett cselekvésekkel;
  • képtelenség megkülönböztetni az érzelmeket a fizikai érzésektől;
  • az intuíció elhanyagolása vagy teljes hiánya;
  • ritka vagy álmatlanságú álmok (az emberek mindennapi tevékenységet végeznek);
  • korlátozott képzelet, a kreatív munka lehetetlenné tétele;
  • konkrétság, logikai tisztaság, strukturált gondolkodás.

Hogyan beszéljünk egy személyvel alexithymia-val?

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy az alexithymia olyan betegség, amely nem zavarja a mindennapi életet. Valójában az érzelmek kifejezése és azonosításának képtelensége nagyban akadályozza a kommunikációt. A kisebb betegségek kialakulása szükségessé teszi a szindróma kezelését. A közeli embereknek türelemre van szükségük, hogy meggyőzzék az alexithymicset, hogy segítséget kérjenek egy pszichoanalitikustól. Nem kell nyomást gyakorolnunk egy olyan személyre, aki „érzelmileg vak”, dühös rá. „Otthon meleg” segít ebben a szindrómában szenvedőknek: szeretet, romantika, pozitív, megértés.

Alexithymia a kreatív szakmákban

Az alexithymikus személyiségnek nagyon korlátozott képzelete van, nem képes rendezni tapasztalataikat és válaszolni más emberek érzéseire. Az alexithimics életében nincs valami új öröm és vágy. Túl pragmatikusak és nem tudják, hogyan fejezzék ki magukat. Ezért az ilyen szindrómás emberek kreatív specialitásait ellenjavallták és szinte lehetetlenek. De a kreativitás segít megbirkózni ezzel a betegséggel, például a művészeti terápia hozzájárul a képzelet fejlődéséhez.

Alexithymia - kezelési módszerek

A veleszületett alexithymia nehéz kezelni, de a megszerzett formában a dolgok jobbak. A pszichoterápia eredményeket eredményez: olyan technikákat, mint a hipnózis, a javaslat, a pszichodinamikai és a gesztaltterápia. Céljuk, hogy segítsék a betegt az érzékek kifejtésében. Néha szükség van a gyógyszerekre - a nyugtatók használatára a pánikrohamok blokkolására, az érzelmi stressz enyhítésére, a depresszióra, a szorongásra. Fontos megjegyezni, hogy az alexithymia szindróma kezelésében a kezelés hosszú lehet.

Az Alexithymistáknak közvetlenül részt kell venniük betegségük tüneteinek kiküszöbölésében. Gyakran a pszichoterapeuták házi feladatot adnak a betegeknek a képzelet és a tudatosság fejlesztése érdekében: napló vezetése, fikció olvasása, művészet - festés, zene, tánc stb. Az emberek megtanulják az érzéseiket és érzelmeiket rögzíteni, nem félni tőlük, és nem blokkolni. Hasznos, hogy különböző irányokban fejlődjenek ki, nem pedig a problémádra.

Az érzelmek szavakkal való megkötésének képtelensége kellemetlen személyiségjegy, de ezzel létezhet, és a fő dolog az, ha enyhe formában jelenik meg. Fontos, hogy ne kezdjék el a szindróma kialakulását, hogy ne okozzon súlyosabb betegségeket. A patológia és a pszichopatológiai tünetek (depresszió, stressz stb.) Eredményeként megjelenő pszichoszomatikus betegségeket azonnal el kell távolítani.

A cél az alexithymic típusú személyiség jelenlétének vagy hiányának meghatározása.

A skála a Szentpétervári Pszichoneurológiai Intézet szakemberei által adaptált. VM Kór.

A cél az alexithymic típusú személyiség jelenlétének vagy hiányának meghatározása.

alexithymia - Ez egy csökkent képesség vagy nehézség az érzelmi állapotok verbalizálásában.

Ugyanakkor a kognitív-affektív szférában egy olyan személyiség jellemzője, amely a következő tulajdonságokkal rendelkezik: a saját tapasztalatainak meghatározása és leírása; az érzések és a testérzet megkülönböztetése; csökkent szimbolizáló képesség - a fantázia szegénysége, a képzelet; nagyobb hangsúlyt fektetve a külső eseményekre, mint a belső tapasztalatokra [Gyakorlati pszichodiagnosztika. Módszerek és tesztek / szerk. D.Ya.Raygorodsky. - Samara: Bakhrakh, 1998. - 672 p. - 153. o.

alexithymia - az érzelmi állapotok verbalizálásának csökkentett képessége vagy nehézsége.

Az "alexithymia" kifejezés szó szerint: "szavak nélkül az érzékeknek".

Egy szoros fordításban ez azt jelenti: „nincsenek szavak a tapasztalt érzelmi állapotok nevére”.

A kifejezés 1968-ban jelent meg a tudományos irodalomban, bár a mögöttes jelenség az orvosok előtt ismert volt.

Észrevették, hogy a pszichoszomatikus klinika sok páciense utilitaristaan ​​gondolkodik, inkább inkább konfliktusokban és stresszes helyzetekben cselekszik, inkább meg nem magyarázza, hogy nehéz megtalálni a megfelelő szavakat és szimbolikus eszközöket érzelmi állapotuk leírására.

Az Alexithymia egy személy pszichológiai jellemzője, amely a kognitív-affektív szférában a következő jellemzőkkel rendelkezik:

1) a saját tapasztalatainak meghatározása (azonosítása) és leírása;

2) az érzések és a testi érzések megkülönböztetésének nehézsége;

3) a szimbolizálás csökkent képessége, amit a fantázia, a képzelet szegénysége bizonyít;

4) nagyobb hangsúlyt fektet a külső eseményekre, mint a belső tapasztalatokra.

A klinikusok azt feltételezték, hogy az érzelmek korlátozott tudatossága és az érzelmi kognitív feldolgozás a tudatosság fókuszához vezet az érzelmi izgalom szomatikus összetevőjéhez.

Más szavakkal: a saját tapasztalataikra való beszédképtelenség és gondolkodás a stresszhelyzetekre adott fiziológiai válaszok növekedését eredményezi.

Épp ellenkezőleg: mindent meg fogsz mondani - könnyebb lesz a lélek.

Véleményünk szerint azonban az alexithymia oka nem világos; Az érzelmi benyomások akár egy személyben is eltűnnek, ezért nehéz kifejezni őket szavakban, vagy a tapasztalatok élénkek és nagyszabásúak, de a kimerült értelem nem közvetítheti őket szóban.

Hiszünk abban, hogy az oka mindkettő: az érzelmi programok és az intellektus közötti dinamikus dinamikus kapcsolatok, amelyek szabályozzák tevékenységüket, ideiglenesen vagy véglegesen megszakadnak.

Az érzelmek nyilvánvalóan nem rendelkeznek elegendő energiával az „értelem bekapcsolásához”, és az értelem nem irányítja hatalmát az érzelmek feldolgozására.

A klinikai tapasztalat valamilyen módon megerősíti ezt a feltevést.

Az Alexithymia „elsődleges”, ha valamilyen „csecsemő személyiségének” stabil tulajdonsága; és „másodlagos”, ha súlyos traumát vagy pszichoszomatikus betegséget szenved.

Az elsődleges alexithymia irreverzibilis, vagyis nem lehet megszüntetni a pszichoterápiás folyamatban, amely az érzelmi állapotok megvalósításának és verbalizálásának képességét fejleszti (regenerálja).

Az alexithymia visszafordíthatatlansága valószínűleg az érzelmi szférában bekövetkező súlyos zavarok következménye.

A másodlagos alexithymia általában reverzibilis, intenzív és mély pszichoterápiával leküzdhető, arra ösztönözve a beteget, hogy megfigyelje és fejezze ki érzelmeit.

Következésképpen normális állapotban vannak, ezért verbalizáltak.

Ugyanakkor itt az ideje a klinikai anyagról a mindennapi életre.

Környezetünkben sokan vannak, akik egy vagy más okból korlátozott érzelmi benyomásokkal rendelkeznek.

Tapasztalatainkat nehéz felvenni és leírni egy elég nagy kontingensre.

Közülük érzelmileg merevek, akik gyakran nem is tudják a kognitív-affektív korlátaikat.

Ez magában foglalja azokat is, akik nem tudják időben észlelni a hatások kezdetét.

És mi a helyzet azokkal, akik hozzászoktak a zajos vagy elszabadult viselkedéshez, nem észrevéve, hogy mások zavarják?

Ilyen nyilvánvaló problémák az érzelmi állapotok megkülönböztetésével.

Talán „a bőr vastagsága” is az alexithymia „mindennapi” megnyilvánulása: az ember rosszul érti a másik állapotát, mert nem tudja jól megérteni magát, hogy tisztában legyen a tapasztalt érzelmekkel, így a partnerrel szembeni elégtelen hozzáállással.

Azt állíthatjuk, hogy a teljesen mentálisan normális, de nem rendelkezik az érzelmek verbalizálásának képességével, az egyén bizonyos mértékig érzékeny alexithymia-ra.

Szinte mindannyiunknak nehézségei vannak, amikor érzelmi állapotunkat és belső tapasztalatainkat kell leírnunk.

Például sok szomatikus beteg nehezen tudja pontosan jellemezni fájdalmukat. Bárki tudja ezt, a terapeuta vagy a sebész.

Mindazonáltal az alexithymia megnövekedett szintje az érzelmi és szellemi szférában jelentkező nehézségeket jelzi, és a kommunikáció területén dolgozó szakemberek ellenjavallata.

Talán a következtetés valaki számára egyszerűnek tűnik, de helyes: ha nehezen tudja kifejezni az érzelmi állapotát és tulajdonságait, átviheti, szóba veheti a partnerek állapotát és tulajdonságait? [Boyko V.V. Az érzelmek energiája a kommunikációban: önmaguk és mások megnézése. - M: Filin, 1996 - 472 p. - Az érzelmi merevség formái. - P. 123-132].

Az alexithymia szintjét egy speciális kérdőív segítségével ajánljuk fel - az Intézetben adaptált Toronto Aleksitimic Scale-t. VM Bekhtereva.

Ezzel a skálával jelölje meg, hogy mennyire ért egyet vagy nem ért egyet az alábbi állításokkal.

Csak egy választ adjon minden egyes nyilatkozathoz:

Alexithimikus személyiségtípus

Az Alexithymia egy sajátos személyiségjellemző, melyet a környező emberek érzelmi izgalmainak és érzelmeinek megértésében és verbális leírásában, a testi érzések megkülönböztetésében, a tapasztalatok megkülönböztetésében, a szimbolizálási és fantázióképesség csökkentésében, főként külső aspektusokra koncentrálva, ugyanakkor nem fizetnek megfelelő figyelem, belső tapasztalatok, utilitarista, konkrét-logikai szellemi működésre való hajlandóság, érzelmi válasz hiánya Bani. Valamennyi leírt tulajdonság ugyanúgy jelenik meg, vagy egyikük érvényesül.

Az Alexithymia pszichológiai problémaként gyakran tekinthető a pszichoszomatikus betegségek kialakulásának lehetséges kockázati tényezőjének. Az alexithymia tanulmánya megerősíti ezt az állítást.

Az alexithymia kialakulásának oka ma nem világos. Úgy véljük, hogy a szóban forgó eltérés elsődleges formája rosszul alkalmazható a pszichokorrekcióhoz. Ugyanakkor a másodlagos alexithymia-ra irányuló javító munka hatékony lehet.

Alexithymia tünetei

Az Alexithymia, mint egyfajta érzelmi zavar, az idegrendszer funkcionális sajátossága. Az alexithymia személyiségének szellemi szférája nem zavar, hanem éppen ellenkezőleg. Számos ilyen betegségben szenvedő személyt a mentális fejlődés magas szintje jellemez.

Az alexithymia vizsgálata azt mutatja, hogy a polgárok mintegy 20% -a rendelkezik alexithymia megnyilvánulásaival.

Az alexithymia-val rendelkező emberek szinte képtelenek az empátiát megélni, nehéz megérteni másokkal. De nem lelki egoisták vagy érzéketlen emberek. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége, egyszerűen nem értik, hogyan történik ez. Ezért könnyebb a kommunikáció elkerülése vagy a megszokott mondatok megszabadulása.

Az Alexithymia pszichológiában van - az érzelmeket kifejező szavak hiánya, vagy egyszerűen az érzelmi írástudatlanság.

Azoknál a betegeknél, akiknek gyanúja van ennek a rendellenességnek, számos sajátos tulajdonsága és személyiségvonása van, amelyek nem csak az érzelmek szféráját ölelik fel.

Alexithymia jelei. Az első fordulóban nehézségekbe ütközik saját érzelmeik észlelése és megnyilvánulása. Az ilyen személyek érzik a teljes érzelmi spektrumot, amely az emberekben rejlik, de nem tudja leírni, mit érzenek szavakban. Ennek eredményeképpen nehézségekbe ütközik mások érzelmi reakcióinak megértése, amelyek gyakran komoly nehézségeket okoznak a kommunikatív interakcióban. Ezért fokozatosan az adott eltéréssel rendelkező egyének magányos vágyat alkotnak.

Ezenkívül az ilyen embereket a fantázia és a korlátozott képzelet jellemzi. A legtöbb esetben az ilyen betegségben szenvedő személyeket a kreatív munkához való képtelenség jellemzi. Minden olyan tevékenység, amelyben el kell képzelni, létrehozni, feltalálni valamit, riasztó és zavaró.

A ritka álmok szintén a betegség jellegzetességei. Az alexithymia-val rendelkező embereknek gyakran nincs álma. Ritka esetekben, amikor álmaik vannak, látják magukat a napi rutinjukban. Ezzel együtt az ilyen egyéneknek specifikus logikai, utilitarista, világosan strukturált szellemi tevékenységük van. Mivel nem hajlamosak álmodni vagy fantáziálni, a mindennapi, világosan meghatározott problémák közelebb kerülnek hozzájuk. Ezért nem bíznak az intuíciójukban, és gyakran teljesen elutasítják annak létezését.

Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége, gyakran összekeverik az érzelmi szorongásokat a testi érzelmekkel. Ennek eredményeképpen az érzéseikről kérdezték, hogy inkább testi érzéseiket írják le, például fájdalmat, remegést, jól.

Az alexithimikák nem képesek megbirkózni magukkal az érzelmek kezelésére vonatkozó készségek hiánya miatt, ami az érzelmi érzelmek kizárását okozza a tudatból. De az elnyomás nem jelent teljes hiányt. Mindez együtt azt eredményezi, hogy nem tudunk kidobni, felhalmozódni a feszültséget és a szorongást. Az Alexithymisták, akik a tapasztalatokat érezték, és nem észlelték az előfordulásuk okait, az ilyen tapasztalatokat bizonyos betegség tüneteinek tekintenek. Gyakran keresnek az üdvösséget alkoholban vagy kábítószerben.

Az alexithymics világa szomorú és öröm, hiszen ennek az eltérésnek az egyik következménye az élet szegénysége.

Bármely szoros kapcsolat az alexithymikussal előre ítélve van, mivel nem tudja megkülönböztetni és megérteni a partner érzéseit. Nem érti saját negatív érzelmeiket, és nem keresi a külső körülményekben felmerülő problémát, és felelősséget ró a körülöttük élő emberekre, ami a rokonokkal való kapcsolatok állandó összeütközéséhez és megsemmisítéséhez vezet. Ezért társadalmi kapcsolataik meglehetősen rendellenesek.

Az Alexithymia-t speciális pszichológiai tesztek segítségével észlelik. A leggyakoribb teszt a Toronto-skála, amely zárt típusú kérdéseket tartalmaz.

Az alexithymia szintjét a pontok száma határozza meg.

Feltételezhető, hogy az alexithymia mint egyéni jellemző a pszichológiai stabilitás prognosztikai paramétere a mindennapi stressz tényezőkkel, a szélsőséges eseményekkel, a bajok különböző megnyilvánulásaival szemben, mivel a saját tapasztalatainak kifejtésének képtelensége, és ennek eredményeként az egyén szükségleteinek felismerése a disszociációs állapotba, az „empirikus Én vagyok. Az is lehetséges, hogy a szociális munkások esetében az alexithymia akadályozza a szakmai sikert.

Valószínűleg az alexithymia egy polezeszmerminista jelenség, amely más eredetű és természetű. B. Bermond a neurobiológia adatai alapján kétféle eltérést azonosított: affektív és kognitív. Az első típus az érzelmi érzelmek és az ilyen érzelmek tudatosságának szintjével rendelkezik, és a második típus, valamint egy normális érzelmi hangzás, az érzelmek és azok elnevezéseinek alacsony szintje.

D. American American pszichológus hipotézist hozott, hogy az érzelmi reakciók korlátozása miatt a férfiaknál az alexithymia szintje magasabb lesz, mint a nőknél. Ezt a feltételezést egy nem klinikai csoportban igazoltuk.

Gyakran az alexithymia a személyiségpszichológiában előforduló jelenség, amely a termelékeny pszichológiai védekezéshez kapcsolódik. Erre példa a hasítás - az a személy, aki nem tudja elviselni a saját ambivalenciáját semmilyen jelenséggel szemben, gyakrabban kezd disszociációt használni, aminek következtében elveszíti személyes integritását.

Alexithymia kezelés

Az Alexithymia, mint egyfajta érzelmi zavar, elsődleges és másodlagos. Az eltérés első formája a veleszületett agyi hibák, a magzati hibák, a születési trauma és a szülés utáni rendellenességek. Az alexithymia elsődleges formája gyógyíthatatlan.

A másodlagos formát pszichiátriai rendellenességekkel, például autizmussal és skizofrénia-gyermekekkel diagnosztizálhatjuk. Emellett érzelmi zavar fordulhat elő neurológiai természetű betegségek, pszichotraumák, stresszes események hatásai és súlyos ideges sokkok miatt.

Emellett létezik egy elmélet, amely leírja az oktatás domináns szerepét a kérdéses eltérés kialakulásában. Így például amikor a „férfiak viselkedésének” sztereotípiáit a társadalom gyermekeire szabják, azaz korlátozzák az érzelmeket, megtiltják érzelmeiket, folyamatosan megismétlik az „ember nem sírnak” történetet, egyre nehezebb lesz kifejezni az érzelmeket.

Sokan ragaszkodnak ahhoz a feltételezéshez, hogy a leírt eltérés kialakulásában a társadalmi-kulturális tényezők döntőek, mivel a személyiség fejlődését a képzés és az oktatás határozza meg.

A másodlagos alexithymia, mint pszichológiai probléma, pszichoterápiás korrekcióra vonatkozik, de a kezelés késleltethető. A művészeti terápia, a hipnotechnika, a javaslat, a gesztaltterápia, a hagyományos és módosított pszichodinamikai pszichoterápia pszichoterápiás módszerekként ajánlotta magukat.

A pszichokorrekciós munka célja az, hogy az egyén képezze saját érzelmeit. A művészeti terápia segít megbirkózni ezzel a feladattal, de az első eredmény nem lesz azonnal észrevehető. Ebben a szakaszban nagyon fontos a szeretteink támogatása.

Nagy figyelmet fordítanak a képzelet fejlődésére is, mivel hozzájárul az érzelmi tapasztalatok spektrumának bővítéséhez.

A kábítószer-kezelés hatékonyságáról jelenleg nem állnak rendelkezésre megbízható adatok. A legtöbb orvos gyakorolja a benzodiazepin nyugtatókat pánikrohamokkal rendelkező betegek számára, akik egyidejűleg alakulnak ki az alexithymia-val. Ugyanakkor a pozitívabb eredmények közé tartozik az integrált megközelítés, amely nem csak a pszichoszomatikus tünetekre irányul, hanem az érzelmi feszültség, a depresszió és a szorongás enyhítésére is. Szintén korrekciós és pszichoszomatikus megbetegedéseknek van kitéve, amelyek e eltérés következtében alakultak ki. Mivel kapcsolat van az alexithymia és a pszichoszomatikus betegség előfordulása között. Szintén az alexithymia befolyásolja az egyidejű betegségek lefolyását. Nagyon fontos, hogy egyensúlyba hozzuk az anyagcserét, a hormonok termelését és az immunrendszert.

alexithymia

Ez egy csökkent képesség vagy nehézség az érzelmi állapotok verbalizálásában. Ugyanakkor egy olyan személyiségjellemző, amely a kognitív-affektív szférában a következő jellemzőkkel rendelkezik:

1. A saját tapasztalatainak meghatározása és leírása;

2. Az érzések és a testérzet megkülönböztetésének nehézsége;

3. A szimbolizálás csökkent képessége - a fantázia szegénysége, a képzelet;

4. A külső eseményekre való összpontosítás, mint a belső tapasztalatok.

TORONTA ALEXYTIMIC SCALE

AZ INTÉZMÉNY IM PÉNZÜGYEI KAPCSOLATOS. V. M. BEHTEREV

Az alexithymia szintjét egy speciális kérdőív segítségével ajánljuk fel - az Intézetben tesztelt Toronto Aleksitimic Scale-t. V. Bekhtereva. Ezzel a skálával jelölje meg, hogy mennyire ért egyet vagy nem ért egyet az alábbi állításokkal (tegyük az X-et a megfelelőbe)

Teljesen nem ért egyet

Inkább nem ért egyet

1. Amikor sírok, mindig tudom, miért.

2. Az álmok időpocsékolás.

3. Nem szeretnék olyan félénk.

4. Gyakran nehéz megítélni, hogy milyen érzések vannak.

5. Gyakran álmodom a jövőről.

6. Úgy tűnik számomra, hogy olyan könnyen képes vagyok barátokat találni, mint mások.

7. A problémák megoldásának ismerete fontosabb, mint a döntések okainak megértése.

8. Nehéz számomra megtalálni az érzéseimet a megfelelő szavakkal.

9. Szeretnék tájékoztatni az embereket az egyes kérdésekkel kapcsolatos álláspontomról.

10. Vannak olyan fizikai érzések, amelyek még az orvosok számára is érthetetlenek.

11. Nem elég, ha tudom, mi vezetett ehhez az eredményhez, tudnom kell, miért és hogyan történik ez.

12. Könnyen leírom érzéseimet.

13. Inkább a problémákat elemzem, nem pedig csak leírom őket.

14. Amikor ideges vagyok, nem tudom, hogy szomorú vagyok, félek vagy dühös vagyok.

15. Gyakran adok szabad erőt a képzeletnek.

16. Rengeteg időt töltök álmaimban, amikor nem vagyok másképp elfoglalva.

17. Gyakran zavarba ejtek a testemben megjelenő érzések.

18. Ritkán álmodom.

19. Szeretném, ha mindent önmagában megy, mint hogy megértsük, miért történt ez így.

20. Van érzésem, amellyel nem tudok teljesen pontos meghatározást adni.

21. Nagyon fontos, hogy megértsük az érzelmeket.

22. Nehéz vagyok leírni az emberek iránti érzéseimet.

23. Az emberek azt mondják, hogy jobban fejezem ki érzéseimet.

24. Meg kell keresni a történések mélyebb magyarázatát.

25. Nem tudom, mi történik bennem.

26. Gyakran nem tudom, miért dühös vagyok.

hely). Csak egy választ adjon minden egyes nyilatkozathoz:

1) Teljesen nem értek egyet, 2) inkább nem értek egyet, 3) sem az egyik, sem a másik, 4) inkább egyetértek, 5) teljesen egyetértek.

A pontozás a következő: 1) a válasz „teljesen nem ért egyet” - 1 pontra becsülve - „valószínűleg nem ért egyet” - 2, „sem az egyik, sem a másik” - 3, „inkább egyetért” - 4, „teljesen egyetért” - 4, „teljesen egyetért” - 4, „teljesen egyetért” - 5. Ez a pontrendszer a skála pontjaira érvényes: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14. 16, 17. 18, 19, 20, 22, 23, 25,26;

2) a skála pontjai negatív kóddal rendelkeznek: 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24. Ahhoz, hogy pontokat kapjunk, a pontoknál az ellenkező fokozatot fel kell tüntetni (azaz az 1. fokozat 5 pontot kap) 2-4;

3) a pontok összege minden pontra az „alexithymicity” végső mutatója.

Az eredmények elméleti megoszlása ​​26-ról 130 pontra lehetséges. A módszertan szerzői szerint az „alexithymic” személyiségtípus 74 pontot és annál magasabb. A „nem-alithitikus” típusú személyiség 62 pontot és kevesebbet nyer. A tudósok pszichoneurológiai intézete. Bekhtereva V., aki a módszert alkalmazta, több csoportban mutatta ki az alexithymia index átlagértékeit;

egészséges emberek kontroll csoportja - 59,3 ± 1,3; pszichoszomatikus betegségekben szenvedő betegek csoportja - 72,09 ± 0,82; neurózisban szenvedő betegek csoportja - 70.1 + 1.3.

A LI WASSERMAN SZOCIÁLIS SZABADSÁGI SZINTÉNEK DIAGNOSZTIKA

MÓDOSÍTÁS V. V. BOIKO

Az alábbiakban egy kérdőív található, amely rögzíti, hogy az élet főbb aspektusaiban mennyire elégedetlenek a társadalmi eredményekkel.

Olvassa el az egyes kérdéseket, és válassza ki az egyiket

alexithymia

A pszichológusoknak és a pszichoterapeutáknak a konzultációs folyamat során folyamatosan foglalkozniuk kell azzal a ténnyel, hogy az ügyfelek nagyon gyakran nem tudnak válaszolni az egyszerű kérdésre: hogyan érzi magát most? Ilyen esetekben azonnal feltételezhetjük, hogy az ügyfélnek nehézségei vannak az érzések és érzelmek megértésében és megélésében. Ez az állapot alexithymia. Tény, hogy az alexithymia nem betegség, mint diagnózis, nem lehet pszichiáter vagy pszichoterapeuta, mivel ez nem a betegségek osztályozásában van. Talán különleges állapotnak nevezhető, amelyre jellemző a saját érzéseinek megértése, a tapasztalatok finom árnyalatainak megkülönböztethetősége és nehézségek kifejezése (mind a gesztusokkal, testtartással és az arckifejezésekkel, mind a más emberekkel való szóbeli kommunikációval).

Úgy tűnik, az alexithymia-val rendelkező emberek törlik az életükből érzéseket, helyettesítik gondolkodásukat, a legfontosabb dolog számukra nem az érzéseken keresztül élni, hanem megérteni. Az alexithymics gyakran válaszol arra a kérdésre, hogyan érzi magát most: "Nem érzek semmit." Ez akkor hihető, ha nem egy részlet: az egészséges ember mindig érzi magát. A valóság érzelmi színe természetes egy személy számára, és a psziché egészségének egyik jele. További információ az érzéseink és érzelmeink működéséről: http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html.

Hogy van, hogy egyesek nem képesek érezni magukat az érzéseikben és kifejezni őket? Minden személynek érzése és érzelme van (kivételek súlyos mentális betegségek, traumák, fejlődési hibák). Az oktatási folyamatban azonban sok felnőtt zavarja a gyermekekben az érzelmi tapasztalatok normális kialakulását, mert maguknak problémái vannak. Kiderül, hogy egyfajta ördögi kör, mert az a személy, aki nehezen tudja megérteni és kifejezni érzéseit, nem taníthatja ezt egy gyermeknek. Egyébként ez az oka annak, hogy az alexithymia gyakrabban fordul elő a férfiaknál, mert úgy vélik, hogy egy „valódi embert” meg kell szorítani az érzéseinek kifejezésében: „az emberek nem sírnak,” „erősek”. Az Alexithymia egy felnőttben is kialakulhat, amikor különböző stresszes tapasztalatokkal szembesül, amelyeket erős érzelmek kísérnek. Anélkül, hogy tudnánk, hogyan kell megtapasztalni az érzelmeit, egy személy megtanulhatja figyelmen kívül hagyni őket, hogyan „blokkolhatja”, és ezért nem valósítják meg őket. Így egy személy megvédi magát a belső tapasztalatoktól azzal, hogy nem tudja felismerni őket és megosztani őket más emberekkel.

Az alexetimia fő jelei:

Az érthetetlen állapotok jelenlétét, amelyek valahol egy személy belsejében vannak (a macska lelkében karcos), gyakran testfájdalomnak (szívkőnek) nevezik.

Ezeknek a határozatlan idejű államoknak nincsenek konkrét szavai, amelyekkel leírni őket. Ha nincs szó, akkor lehetetlen megosztani tapasztalatait más emberekkel, minden benne marad. Az érzések „elszakíthatják a mellkasot”, de a személy kifejezése nem tudja.

Zavart érzésekkel, gondolatokkal és testérzetekkel. Az érzelmek és érzelmek helyett, hogy mit éreznek most, azt mondhatják: "fájdalom a szívben, láb, kényelmetlen ülni" (azaz a fájdalom vagy a kényelmetlenség érzéseit a testben), vagy kifejezni gondolatait - "félreértés "," önellátás. "

Az érzések és érzelmek helyettesítése gondolatokra vagy társadalmi szokásokra. Az Aleksithymics gyakran összekeveri az érzelmek emlékeit vagy az érzelmek élményét magukkal, nem ismeri fel a különbséget. Bizonyos helyzetekben sok alexithymics megmutatja, hogy milyen viselkedést alkalmaznak ebben a helyzetben, nem teljes mértékben élve őket, például: "méz, nézd, milyen szép."

Az Aleksithymisták attól tartanak, hogy kifejezzék érzelmeiket és érzelmüket, az ötlet, hogy maguk is érzelmi (oops), erős ellenállást eredményeznek.

Az egyén saját érzelmének félelme az érzései és érzelmei megnyilvánulásának ellenőrzésére való törekvéshez vezet. Ehhez az emberek gyakran használják a gyermekkorból tanultakat a rugalmas felnőttektől: "nem lehet dühös," "intelligensnek kell lennie", "a férfiak nem sírnak," "nem lehetnek hisztérikusak", "nem lehet régebbi", meg kell fűzni stb.

Lehetőség van csak a nem jelentősen kifejezett érzések és érzelmek elhelyezésének ellenőrzésére. Emlékeznek rá, felhalmozódnak, ami az úgynevezett affektív reakciókat eredményezi, amikor egy kisebb eseményben lévő személy hirtelen felrobban az érzések és érzelmek, egyértelműen nem megfelelő a helyzethez. Bármi lehet: könnyek, kiabálás, átkozás, egy személy elfuthat, becsaphatja az ajtót, dobja ököllel, eltörik a bútorokat, megverik az ételeket stb. Amikor ez az állapot megtörténik, az ember rájön, hogy az esemény nem éri meg az általa adott reakciót. Kényelmetlen lesz, szégyelli, aggódik a bűntudat miatt, ami történt. Úgy tűnik, hogy túlzott érzelmessége gondolkodik, egy embert megrémít a vaku, fél az érzéseinek megnyilvánulásától.

Az érzések és érzelmek félelme egyre növekszik, az életük ellenőrzésének szükségessége növekszik, ami olyan érzelmi háttér kialakulásához vezet, amelyet egy személy és a következő érzelmi járványok miatt nehéz viselni. Még jobban megijesztenek egy személyt, az érzések megnyilvánulásának ellenőrzésére irányuló vágy, amely ismét felhalmozódik, és a következő érzelmi kitörésekhez vezet. Egy ilyen ördögi körből kiderül, melynek minden egyes fordulata az alexithymia növekszik, fénytől kezdve közepes súlyosságúvá vagy nehézkessé válhat.

Az elképzelés egyértelmű, hogy elkerüljük az ember számára az élő kellemetlen érzéseket. Miért van szükség bánatra, irigységre, haragra, szomorúságra, szégyenre? Csak nehezebbé teszik az életet, így egy látszólag jó ötlet megszabadulna tőlük. Azonban nem minden olyan egyszerű, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzésekről és érzelmekről, egy személy általában blokkolja az érzéseket. Ezért láthatatlanul eltűnik az élet iránti érdeklődés (ez is érzés). Az élet rendes, üres, unalmas, terhes és érdektelen. Minden jól ismert rutinná válik, minden előre megjósolható. Ház, metró, munka. Van egy belső üresség érzése. Az élet nagyon kicsi hozamot ad: az ember úgy érzi, hogy valamit elért, valamit tett az életében, de semmi sem tetszik. Sokan közepes válságnak hívják, és ez egyszerűen progresszív alexithymia.

Sok alexithymics úgy érzi, hogy valahogy nem így van, nem élnek, nincs benne valami. Ezért igyekeznek kitölteni ezt a hiányt valamit, bármit, igazán csak azért, hogy életben érezzék magukat, és megszabaduljanak a belső ürességtől. Alkalmas minden olyan tevékenységre, amely segít elvonni ebből vagy bármilyen olyan viselkedésből, amely éppen ellenkezőleg, sok érzést és érzelmet ad egyszerre. Emiatt sok alexithimika kémiai függőségbe esik, mert az alkohol, mint a drogok, úgy érzi, érzelmeket tesz, érdekesebbé és fényesebbé teszi a világot, érzelmekkel és érzelmekkel tölti ki. Az akció vége, nagyon egyszerű, újra és újra. Számos nem vegyi, viselkedési függőség is létezik, amelyek lehetővé teszik, hogy érzéseket és érzelmeket szerezzen. A viselkedési függőségek között a különleges helyet a kapcsolatokban való függőség foglalja el, mivel társadalmilag elfogadhatónak tekintik.

Mivel az alexithymia-val rendelkező emberek nem tudják, hogyan éljenek kívülről az érzéseik, további információért élnek „testükön belül”, lásd: http://www.vladlenpisarev.com/p/psychologiya-chuvstv-i-emotciy.html. A testben számos szerv és rendszer különböző szabályozási formája jelenik meg. Idővel az alexitimikumok különböző betegségeket szenvednek a talaj idegén. A betegségek listája nagyon hosszú lehet, például az ischaemiás szívbetegség, az artériás magas vérnyomás, a bronchiás asztma, a nyombélfekély, a colitis, a gastritis stb.

Sajnos nincs olyan olyan gyógyszer vagy „biológiai adalék”, amely most olyan divatos, hogy segítsen egy személynek az érzéseinek megvalósításában és kifejtésében. Az alexithymia kezelése nehéz, de lehetséges. Ebben segíthet a kreativitás, a művészet, a körülöttünk lévő állandó szépség, a teljes körű gazdag kapcsolatok, sajnos ez egy nagyon hosszú út, és évekig is eltarthat magának tudatosan megváltoztatása. A pszichoterápia ebben a tekintetben hatékonyabb. Meg kell azonban jegyezni, hogy a pszichoterápia néhány módszere egyáltalán nem hatékony az alexithymia tekintetében. Például a hagyományos pszichoanalízis és sokféle iránya kevéssé segíthet, hiszen tilos a terapeuta érzéseinek bemutatása, és az üléseken mindenképpen el kell kerülni őket. Éppen ellenkezőleg, a humanista irányítás számos megközelítése nagyon jól működik (elsősorban a gesztaltterápia), valamint a kreatív önkifejezés (terápia) terápiája. Annak ellenére, hogy az eredmény itt, elsősorban, attól függ, hogy a páciens mennyire kívánja nyitni az érzéseinek világát önmagára és másokra.

Mi az alexithymia és mi az. Fő tünetek és kezelési módszerek

A különböző pszichoszomatikus betegségek, elhízás és depressziós rendellenességek leírása során az alexithymia tünetei egyre gyakoribbak. Mi ez?

Az Alexithymia az a képtelenség, hogy szóban fejezzük ki a tapasztalt érzelmeket, a „szavakba való érzések” lehetetlenségét. Az Alexithymia nem mentális betegség, hanem az egyén idegrendszerének funkcionális jellemzője. A mentális képességek nem kapcsolódnak az alexithymia-hoz, sok alexithimika magas intelligenciával rendelkezik.

A különböző kutatók szerint a lakosság 5–25% -a rendelkezik alexithymia jeleivel. Az adatok közötti szignifikáns eltérés az alkalmazott különböző módszerek és az érzelmek kifejező képességének nehézségei miatt az alexithymia szempontjából.

Alexithymia formái

Hagyományosan primer és szekunder alexithymia.

Az elsődleges, vagy veleszületett, alexithymia-nak kimutatható szerves szubsztrátja van. Ezek lehetnek kisebb rendellenességek, a hipoxia terhesség vagy szülés közbeni hatása, valamint a betegség korai életkora. Ez az alexithymia tartós formája, amelyet nehéz kezelni.

A szomatikusan egészséges egyéneknél a másodlagos alexithymia idősebb korban jelentkezik. Ez súlyos ideges sokkok, stressz, különböző pszichotraumák és neurológiai betegségek eredménye lehet. Számos pszichiátriai betegség (skizofrénia, autizmus, stb.) Az alexithymia kíséretében történik.

A pszichológiai szakirodalomban az oktatás hatása van az alexithymia fejlődésére. A társadalomban viselkedés sztereotípiái, az érzelmek emberben való kifejeződésének elfogadhatatlansága, a megfelelő szülői minták („nem sírnak”, „nem veszik ki a kunyhót”) felnőttkorban az érzelmek leírására való képtelenséghez vezetnek.

Az alexithymia-ban szenvedő emberekben az agy szerkezetének mikroorganizmus-rendellenességeit vizsgálják. Bizonyíték van arra, hogy ezek az emberek megzavarják az agy félteke közötti kommunikációt. Az a kapcsolat, amely ezt a kapcsolatot hozza létre - a corpus callosum - mikroszkóposan sérült. Ilyen helyzetben a jobb félteke, és a legtöbb emberben uralkodó, domináns szerepet kap. A bal oldali, amely az érzelmi megnyilvánulásokat szabályozza, depressziós. Az a személy, aki állandóan félgömb alakú konfliktusban van. Ezt a patológiát a legtöbb pszichoszomatikus betegségben szenvedő ember észleli.

Alexithymia tünetei

Az alexithymia-val rendelkező embereknek számos jellegzetes tulajdonsága van. Jelei nemcsak az érzelmi szférát fedik le.

  • A saját érzelmeinek észlelése és kifejezése nehézség. Az Alexithymisták természetesen éreznek az emberekben rejlő érzelmek egész sorát, de nem tudják leírni, amit éreznek. Ennek megfelelően nehezen érthetik meg mások érzelmeit. Ez nagy kommunikációs nehézségeket okozhat. Fokozatosan az alexithymia-val rendelkező emberek hajlamosak a magányra.
  • Rossz képzelet, korlátozott képzelet. Az alexithymia-val rendelkező emberek többnyire képtelenek a kreatív munkában. Őket zavarja, hogy valamit meg kell találnunk vagy elképzelni.
  • Ritka álmok. Az előző bekezdés közvetlen következménye az álmok szinte teljes hiánya. Ha megjelennek, akkor a személy szokásos, mindennapi tevékenységeket végez.
  • Logikus, világosan strukturált gondolkodás és főként utilitaritás. Az alexithymia-val rendelkező emberek nem hajlamosak álmodni vagy álmodni, közelebb vannak a konkrét, mindennapi, világosan meghatározott problémákhoz. Nem bíznak az intuíciójukban, és nem tagadják meg a létezését.
  • Az alexithymia-val rendelkező emberek gyakran összekeverik az érzelmi élményeket a testi érzésekkel. Ezért, amikor az érzésekről kérdezzük, gyakran a testi érzéseket írják le - fáj, ez kényelmetlen, meleg, rázza, összetör, jól.

Alexithymia és pszichoszomatikus betegségek

Az Alexithymia nem jelenti az érzelmek hiányát. Azok a betegek, akiknek ez a rendellenessége van, nem érzi az érzelmek kevesebb tartományát, mint a hétköznapi emberek. A probléma az, hogy nem lehet kifejezni ezeket az érzéseket. A nem kifejezett érzelmek kényszerülnek a tudatalattiba. És fizikai megnyilvánulásaik felhalmozódnak. Az ilyen "élettelen" érzelmek tovább okozzák a test különböző blokkjait és klipjeit, megsértik a hormonális egyensúlyt, és végül pszichoszomatikus betegségekhez vezetnek.

A szomatikus patológiák sokfélesége a hosszú ideig elnyomott érzelmek miatt nagy. Ez lehet arteriális hypertonia, koszorúér-betegség, ateroszklerotikus vaszkuláris elváltozások, bronchiás asztma, gastritis, duodenitis, colitis, különböző lokalizációjú peptikus fekély, migrénszerű fejfájás, különböző dermatitis és allergiás reakciók.

Különös figyelmet érdemel az alexithymia komplikációja, mint az elhízás. A kutatás megerősíti az alexithymia jelentőségét a túlsúlyos emberek körében. Az érzések és testjelek felismerésének elmulasztása túlzott és szabálytalan etetéshez vezet. Bebizonyosodott, hogy az alexithymia és az elhízás kombinációja kedvezőtlen prognózist ad az utóbbiak gyógyítására.

Alexithymia kezelés

A primer alexithymia-nak kétes prognózisa van a gyógyításra. A szekunder alexithymia kezelése indokolt és hatékony, bár nagyon hosszú lehet. Számos tanulmányban bizonyították az alexithymia pszichoterápia jó eredményeit, különösen az étkezési zavarokkal kombinálva.

Az alexithymia fő kezelése a pszichoterápia. Gesztaltterápia, módosított és hagyományos pszichodinamikai pszichoterápia, javaslat és hipnózis, művészeti terápia hatékony. A pszichoterápiás korrekció minden típusa arra irányul, hogy segítsen egy személynek az érzelmek kifejeződésében és kifejtésében. Külön irányt jelent a képzelet fejlesztése, amelyhez művészeti terápiát alkalmaznak. Ez lehetővé teszi, hogy közvetetten bővítse az érzelmi megnyilvánulások körét az alexithymia-val rendelkező emberekben. Ne feledje, hogy a pszichoterápia észrevehető eredményeinek eléréséhez nagyon sokáig tart.

A gyógyszeres kezelésre vonatkozó adatok hiányosak. Információ van a benzodiazepin nyugtatók sikeres alkalmazásáról a pánikrohamok korrekciójához alexithymia-val kombinálva.

A legtöbb szerző egyetért abban, hogy az alexithymia kezelésében integrált megközelítésre van szükség. A pszichoterápiás technikákat farmakológiai korrekcióval kell kombinálni. Ezenkívül a gyógyszereket nem csak pszichopatológiai tünetekkel kell kezelni, mint például a depresszió, a szorongás, a pszicho-érzelmi stressz. Győződjön meg róla, hogy kezelni és pszichoszomatikus betegségeket észlelni, amelyek az alexithymia következtében jelentkeztek, korrigálják a sérült immunrendszert, az anyagcsere és a hormonszinteket.

Az alexithymia formái, okai és pszichoterápia

Az Alexithymia az a képesség, hogy az érzelmeket szóban nem fejezzük ki, vagyis szóban írják le őket. Ez a jelenség nem betegség, mivel hiányzik a betegségek nemzetközi osztályozásában, inkább egy pszichológiai probléma, az emberi idegrendszer bizonyos sajátossága, amely nem kapcsolódik a mentális képességeihez.

Különböző statisztikai vizsgálatok szerint a különböző formákban előforduló alexithymia a populáció 5-25% -ában fordul elő. Ilyen nagy eltérést az okozza, hogy a pszichológiában különböző diagnosztikai módszereket használnak fel a rendellenesség szintjének azonosítására, valamint arra a nézeteltérésre, hogy ez a funkció milyen határozott legyen.

Az „alexithymia” kifejezést P. Sifens vezette be 1973-ban. Írásaiban a pszichoszomatikus klinika betegeinek saját megfigyeléseit írta le. Mindegyikük közös vonásai voltak: a konfliktus, az alacsony stressztűrés, a fejletlen képzelet, nehézségek merültek fel a megfelelő szavak kiválasztásával a saját érzelmek és információk átadására.

Űrlapok és lehetséges okok

Hagyományosan szokásos az elsődleges, azaz a veleszületett és a szekunder, szerzett alexithymia. A veleszületett alexithymia általában a magzat bizonyos rendellenességei, a terhesség és a szülés idején, valamint a korai gyermekkorban elszenvedett betegségek következtében következik be. A betegség ezen formájának kezelése jelentősen nehéz lehet.

A megfontolt mentális rendellenesség megszerzett formája általában felnőttként jelenik meg szomatikus betegségek hiányában. A rendellenesség gyakran olyan káros tényezők hatására fordul elő, mint a mentális trauma, idegi sokkok, stressz, mentális zavarok (autizmus, skizofrénia stb.).

A pszichológusok az alexithymia-t szociokulturális jelenségként is értelmezik, alacsony társadalmi státusszal, megfelelő verbális kultúra és oktatás hiányával társítva. A pszichoanalízis szempontjából ez a tulajdonság egyfajta védelmi mechanizmusnak tekinthető, amely elviselhetetlen hatások esetén is szerepel. Ugyanakkor, az érzések és az érzelmi reakciók folyamatos elnyomásával az irritáló tényezőkre, az egyén számára szokássá válik, emocionális unalmasságot alakíthat ki, amelyben - még stresszes helyzeten kívül - az érzések kevésbé kifejeződnek.

Az alexithymia fogalma magában foglalja az oktatási jellemzők hatását a rendellenesség fejlődésére. Egy személy elveszítheti a képességét, hogy kifejezze saját érzéseit, ha gyermekkorából bizonyos sztereotípiákat róttak rá („a férfiak nem sírnak”, „érzelmek kifejezése nyilvánosan kifogásolhatatlan” stb.).

Ma is aktív kutatást folytatnak, amelynek során a tudósok arra törekednek, hogy megalapozzák azt az elméletet, hogy az alexithymia előfordulása összefüggésben lehet az agy struktúrájában fellépő szerves zavarokkal. Feltételezhető, hogy a rendellenesség a félgömbök közötti kapcsolatért felelős corpus callosum mikroszámának következménye. Ebben az esetben az érzelmeket szabályozó bal félteke aktivitását elnyomják, és maga a személy a félhomályban zajló konfliktus állapotában van. Hasonló rendellenességet diagnosztizálnak a legtöbb pszichoszomatikus betegségben szenvedő beteg.

megnyilvánulásai

Az Alexithymia az egyének természetének számos jellemzőjével nyilvánul meg, de a jelek nemcsak az érzelmi szférára terjednek ki:

  • A saját érzéseinek észlelése és verbális kifejezése nehézségei. Ez azt jelenti, hogy az ember nem érzi magát az érzelmekből, de képes teljes egészében érezni őket, de nem tudja leírni érzéseit. Ez megmagyarázza a más emberek érzelmeinek megértésének nehézségeit;
  • A magányra való hajlam. Általában fokozatosan megjelenik az alexithymikában;
  • Korlátozott fantázia, képtelenség a képzelet megnyilvánulását igénylő kreatív tevékenységhez;
  • Az élénk, narratív álmok szinte teljes hiánya;
  • Jó logikus strukturált és utilitarista gondolkodás a fantázia nélkül;
  • Az intuíció fogalmának megtagadása;
  • A vizsgált probléma egy másik érdekes jellemzője, hogy az alexithymics gyakran összekeveri az érzelmeket testi érzelmekkel. Ha megkérdezed tőlük, mit éreznek most, válaszul „kényelmetlen”, „prések”, „prések”, „meleg” stb.

szövődmények

Az Alixithymia nem az érzelmek teljes hiánya egy személyben, de a probléma az, hogy nem lehet őket kifejezni. Az érzések nem fejeződnek fel a tudatalattiban, fizikai megnyilvánulásaik is felhalmozódnak. Ennek eredményeképpen az embereket zavarja a szervezetben lévő hormonok aránya, pszichoszomatikus rendellenességek alakulnak ki.

Hosszú ideig elnyomott érzelmek miatt az artériás hipertónia, az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a colitis, a gastritis, a peptikus fekély, a bronchiás asztma, a különböző eredetű dermatitis, allergiás reakciók, migrén és más, az emberi test normális működését megzavaró betegségek gyakran alakulnak ki. Az alexithymia egy másik szövődménye túlsúlyos lehet, hiszen a kutatási adatok szerint a saját érzéseinek kifejezőképtelensége gyakran szabálytalan táplálkozáshoz vezet. Ebben az esetben a mentális zavarok kezelése az elhízás hátterében általában nehézkes a szakemberek számára. Ez a rendellenesség is okozhat egy ember alkohol- vagy kábítószer-függőségét.

Diagnózis és terápia

Az Alexithymia-t speciális pszichológiai tesztek segítségével állapítják meg. Így a leggyakoribb az úgynevezett Toronto-skála, amelyet a Bekhterev Intézetben fejlesztettek ki, és számos kérdést tartalmaz, amelyekre a páciensnek ki kell választania a javasolt lehetőségek egyikét. Az alexetimia szintjét a szerzett pontok mennyisége határozza meg.

1. Az agyi területek, amelyek aktívabbak az alexithymia-ban szenvedő embereknél. 2. Agyterületek, amelyek kevesebb aktivitást mutatnak az alexithymia-ban szenvedő emberekben.

Amint már említettük, a primer alexithymia meglehetősen rosszul kezelt, míg a betegség másodlagos formájának kezelése gyakran elég hatékony. A probléma megoldásának fő módszere a pszichoterápia. A gesztaltterápia, a hagyományos és módosított pszichodinamikai technikák, a hipnózis és a művészeti terápia az alexithmikával való együttműködésben a leghatékonyabb. A pszichoterápiás kezelés bármely formájának fő célja az, hogy segítse a beteget abban, hogy megismerje és kifejezze saját érzéseit. Szintén figyelmet fordítanak a képzelet fejlődésére, ami lehetővé teszi, hogy jelentősen bővítse az érzelmi megnyilvánulások körét.

Ha arról beszélünk, hogy az alexithymia-t gyógyszerekkel kezelik, a témakörre vonatkozó kutatási adatok még mindig hiányosak. Bizonyos esetekben a nyugtatókkal végzett terápia bizonyos pszichopatológiai tünetek, például pánikrohamok esetén jó hatékonyságot mutat. A legtöbb szakértő szerint a kérdéses rendellenesség kezelésének összetettnek kell lennie. Ügyeljen arra, hogy fordítson figyelmet azoknak a pszichoszomatikus patológiáknak a kezelésére, amelyek a hosszú áramlású alexithymia következtében keletkeztek.

Alexithymia - mi az, vagy mi okozza az emberek érzelmi vakságát?

Mi az alexithymia? Hogyan érthetjük meg és fejezhetjük ki érzelmeinket a gyermekkori érzelmi elhanyagolással? Hogyan érheti el saját érzéseit?

Alexey elismerte, hogy elhagyja a feleségét. - Megmondtad neki erről? - kérdezte barátai. - „El kell ismerned a feleségednek, hogy egy lakást keresel.” Tudnia kell, hogy el akarja hagyni őt.

- Megmondom neki. Én biztosan elmondom. Ezt jövő héten fogom csinálni. Megígérem - állapította meg Alexey.

De meghallgatva a meggyőződését, a barátok megértették, hogy soha nem fogja ezt megtenni.

Alexithymia példa

Lehet, hogy megkérdezheted - hogyan van, egy ember azt tervezi, hogy elhagyja a feleségét, de nem tájékoztatja róla. Alekszej nárcisz? Csaló? Alkoholos vagy drogfüggő? Vagy talán szociopata?

Nem, semmi ilyesmi. Tény, hogy Alekszej egy példaértékű családi ember, aki soha nem becsapta feleségét. Semmi sem rejti el tőle. Nem akar valakit megtéveszteni, és nem mutat egoizmust.

Ennek az az oka, hogy Alexei az alexithymia súlyos formája.

A pszichológiában az Alexithymia az, hogy lehetetlen meghatározni, leírni és kifejezni saját érzelmeit.

Alexithymia teszt

Azok, akik az alexithymia-tól szenvednek, az alábbi kérdésekre válaszolnak: „IGEN”:

  • Könnyebb-e az intuitív megértés alapján kommunikálni, mint a szavak segítségével?
  • Ha idegesnek érzed magad a nyelvre?
  • Nehéz megmondani, mit érzel?
  • Elkerüli a konfliktusokat?
  • Nehéz megismerni valakinek a szeretetet?
  • Az erős érzelmek kényelmetlenül érzik magukat, még akkor is, ha valaki mással látja őket?

Az Alexithymia nem-komoly problémának tűnik sok máshoz képest, például depresszió, szorongás vagy személyiségzavarok.

De a törött házasságok, az elrontott kapcsolatok, az elidegenedés és az ellenségeskedés sokaságát pontosan ez a zavar okozza, és semmi más. Ez egy olyan probléma, amely megszakíthatja az életet.

Mi az lexitimia oka?

A tudósok olyan tényezőket azonosítottak, amelyek hozzájárulnak e betegség kialakulásához. A fő okok között szerepel a gyermekkori erőszak, a neurológiai jellemzők és a genetikai hajlam.

Emellett magas a korreláció az alexithymia és a szülők figyelmének hiánya a gyermek érzelmei között. Ennek eredményeként a gyerekek nem tudnak megtanulni az érzelmek kezelését.

A gyermekkori érzelmi elhanyagolás szindróma gyakran észrevétlen. Annak megértéséhez, hogy szenved-e a hatásaitól, válaszoljon a következő kérdésekre.

Alexithymia - képtelenség megérteni és kifejezni az érzéseket

  1. Nem érzi magát kapcsolatban a barátaival, vagy nem érzi magát egy családnak?
  2. Légy büszke magadra, ha sikerül mások segítsége nélkül?
  3. Nehéz segítséget kérni?
  4. Barátai vagy rokonai panaszkodnak elidegenedéséről és elszigeteltségéről?
  5. Úgy érzi, hogy nem vette észre a személyes potenciálját?
  6. Gyakran egyedül akarsz lenni?
  7. Lélek mélységében becsapónak tartod magad?
  8. Általában kényelmetlenül érzi magát a társadalmi helyzetekben?
  9. Gyakran csalódottnak vagy dühösnek érzi magát?
  10. Keményebbre ítéled magadat, mint mások?
  11. Hasonlítsd össze magadat másokkal, és gyakran ne az önök szívességében?
  12. Könnyebb-e szeretni az állatokat, mint az emberek?
  13. Bosszantó vagy ideges érzés?
  14. Gyakran nem tudom, mit érzel?
  15. Nehéz-e azonosítani erősségeit és gyengeségeit?
  16. Néha úgy érzed, mintha magadra nézel?
  17. Könnyedén válhat magára?
  18. Nehezen nyugodt és kényelmes önmagad?
  19. Néha üresnek érzed magad
  20. Mélyen úgy gondolod, hogy valami baj van veled?
  21. Baj van az önfegyelemgel?

Minél inkább „IGEN” válaszol, annál valószínűbb, hogy az érzelmi hanyagság szindróma befolyásolja az életedet.

Hogyan lehet megszabadulni az alexithymia?

    Állítsa le magadat. Valószínűleg nincs probléma az agyaddal. És minden rendben van a genetikával.

A probléma megoldható, de nem választotta ki, és nem járult hozzá annak kialakulásához és fejlődéséhez. Csak annyit kell tenned, hogy kezelni akarod.
Ne felejtse el a nehézségeit a szeretteiktől. Ismerje meg a problémát és a megfelelő készségek hiányát.

Megszabadulni a hamis bűntetttől vagy szégyentől, és mondja el a problémát - a házastársát, közeli hozzátartozóját vagy terapeutáját.
Érzelmi menedzsment készségek fejlesztése. Amikor gyermek voltál, egy fal nőtt feletek között és az érzelmeid között.

Felnőttként meggyőzte magát, hogy nincs érzése. De vannak, és hozzáférhetsz hozzájuk. Meg tudod tanulni felismerni és kifejezni érzéseit.

Ezen Túlmenően, A Depresszió