Mi az apátia és hogyan kell vele foglalkozni?

Mi az apátia? Először is, az apátia pszichológiai probléma az idegrendszer túlzott fáradtsága miatt. A meghatározás nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. A pszichológiában az apátia a fizikai és szellemi erő, a szélsőséges fáradtság, a letargia csökkenése. E kifejezés eredete szorosan kapcsolódik a tudománypszichológiához. Amikor az emberek elkezdtek figyelni a szellemi tapasztalatokra, az apátia állapotának fogalma jött létre.

Az emberekben az érzelmek folyamatosan változnak, ez egy teljesen normális jelenség, amely nélkül nem lehetséges fejlődés. Ha nincs hangulat, ez azt jelenti, hogy valamilyen külső esemény vagy belső folyamat érintett. Az apátia érzése néha vidám és magabiztos egyénekben is jön. A fóbia jeleit találva megijednek, zavarodnak. Közvetlenül nem kell törekednünk az érzelmi gyengeség megszüntetésére, meg kell értenünk, hogy miért történt ez, majd próbálja meg leküzdeni. Az apátia elleni küzdelemnek értelmes és átgondolt lépésnek kell lennie.

Az apátia állapotát az érdeklődés elvesztése jellemzi, mi történik, az érzelmi gyengeség, az erőveszteség, a mindennek való közömbösség. A közömbösségből és az univerzális szomorúságból való kilépés nem könnyű, de lehetséges. Ehhez be kell vonni a szeretteit, és jobb, ha kapcsolatba lép egy szakemberrel. Az élet teljes apátia rendkívül ritka, és inkább azt jelzi, hogy egy személy túl zavaros, nem tudja, mit kell tennie.

Jelei

Az apatikus állapot mindig vonzza a figyelmet. Általánosságban elismerik, hogy nem lesz különösen nehéz. Ha egy közeli személy elkezdi megmutatni a következő jeleket, akkor minden körülöttük nyilvánvalóvá válik. Az apátia tünetei annyira élénkek, hogy lehetetlenné válik túllépni őket.

A vágy hiánya

Az apátos ember önmagában zárva van. Az apátia mindent jelez, hogy egy személy nem állít fel semmilyen feladatot a közeljövőben. A betegséget diktálhatja a vágy hiánya, az érzelmi zavarok mutatója. Az „apátia” szó jelentése az összes vágy és törekvés teljes hiányának jelentése. Amikor az apátia kezelésével gondolkodunk, először meg kell figyelnünk a jellegzetes megnyilvánulásait. A betegség jelentősége pontosan az, hogy a személy fokozatosan elveszti az örömöt.

Sokan, akik apátiában vannak, megkérdezik, mit tegyenek, ha nem akar semmit? Meg kell értenie az érzéseit, mielőtt aktív intézkedéseket hozna a megszüntetése érdekében. Ha ez nem történik meg, az apátia tünetei hamarosan visszatérnek. Az apátos hangulat önmagában nem jelent halálos veszélyt. A betegség gyakori a serdülőknél. A fiatal férfiak és nők gyakran nehezen találják meg saját egyéni útjukat. Ez az újragondolás és új következtetések ideje.

Közömbösség arra, ami történik

Az apátia olyan állapot, amelyet erős külső gátlás, étvágytalanság, mindentől való általános közömbösség jellemez. Kívülről úgy tűnik, hogy egy személy megszűnt látni és hallani az egész világot. Aki megpróbálja megérteni az apátiát, hogyan kezelje azt, gyakran rossz hangulatú.

Ahhoz, hogy valóban tudja, hogyan kell legyőzni az apátiát, be kell állítania egy hosszú harcot. Néha meghibásodások, kétségbeesések és reménytelenségek lesznek, az ilyen személy hajlamos az önbizalomra, a végtelen kétségekre a saját erősségeiről és képességeiről. Az apátiában látszik, hogy egy személy láthatatlan falról van elzárva mindenkitől. Úgy tűnik, hogy a közelben van, de ugyanakkor valahol túl messze van.

okok

Az apátia okai meglehetősen specifikusak. Lehetővé teszik, hogy megértsük, mi történik a személyrel valójában. A negatív állapot súlyosságától függően a betegség megfelelő kezelését választjuk.

Az alvás és a pihenés hiánya

Olyan körülmények között, amikor napi 12-15 órát kell dolgozni, nem lehet semmilyen lelkesedésről beszélni. A cselekvések automatikusvá válnak, a gondolkodás unalmas, a vágyak elhalványulnak. A vadfáradtság akkor is előfordul, ha a kedvenc munkáján kell dolgoznia. Az alvás és a pihenés hiánya folyamatosan zavarja a kérdést: hogyan lehet megbirkózni az apátia? Egy személy elkezdi érezni létezésének értelmét, nem akar sok erőfeszítést tenni az önmegvalósításra. Ha nincs ötlet, hogyan lehet leküzdeni az apátia, nagyon nehéz lesz.

Tartós betegség

Súlyos betegség esetén, amelyet több mint két hónapig kezeltek, a személy belső erői fokozatosan leromlik. Mindannyian a betegség elleni küzdelemhez mennek. A hosszú távú betegség okozhat egy személyt a kétségbeesés és a reménytelenség érzésében. A túlérzékeny egyének gyakran hipokondriális rendellenességet okoznak. A jövőben rettegnek az, hogy az életből valami rettenetes és igazán szörnyű várakozás van. Úgy tűnik, az élet tele van állandó zavargásokkal és félelmekkel.

Félreértés a családban

A hosszú távú érzelmi stressz a belső erők kimerüléséhez vezet. És ez nem meglepő. Ha nincs megértése szeretteink között, ez természetesen szomorú. Ekkor az emberek lassan elhalványulnak, magányosnak és feleslegesnek érzik magukat. Ebben az esetben az apátia nagyon gyorsan fejlődik. Nincs olyan vágy, hogy valami törekedjen arra, hogy néhány tervet készítsen, álmodjon nagyszerű célokról. Család - ezek az emberek, akik nyerhetnek támogatást, megtalálják a kényelmet. Ha ezt nem lehet megtenni, a személy egyedül marad sok nehézséggel szemben.

Hormonális rendellenességek

Mielőtt elmondaná, hogyan lehet megszabadulni az apátiától, gondosan ellenőriznie kell az egészségét. Bizonyos esetekben az ok pontosan a hormonális rendellenességekre vezethető vissza. Gyakran a nők szenvednek erről, különösen az éghajlati időszakban. Ez az oka annak, hogy a méltányos szex néha olyan gyorsan változik. A hormonális rendellenességek súlyos következményekkel járhatnak. A betegség okának megállapítása után könnyebb lesz megérteni, hogyan lehet kijutni az apátiából.

kezelés

Hogyan kezeljük az apátiát? Mint minden más betegség, az apátia szükségszerűen időszerű diagnózist és korrekciót igényel. Az elhízott emberek nem látják az örömöt a külvilágban, és így elpusztítják magukat. Ha nem tesz semmit ezzel a feltétellel, hamarosan krónikus lesz, és állandó lesz a személy társa. Ennek elkerülése érdekében szükség van magára dolgozni. Hogyan lehet megszabadulni az apátia? Fontolja meg többet.

Tanulj meg örülni

Hogyan lehet kezelni az apátia? Lehet-e ezt megtanulni anélkül, hogy segítséget kérnénk a speciális készítmények segítségével? Az apátia tünetei túlságosan kimondottak ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják. Először is meg kell tanulnod észrevenni a szépséget, ami körülveszi az embert az életben. Amikor az apátia gyógyítására gondol, emlékeznie kell arra, hogy a személyiség érzelmekkel tölt el. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell kezelni az apátiát, meg kell nézni a belső állapotát néhány napig. A rendellenesség kezelése azzal kezdődik, hogy hogyan kell megbirkózni a negatív érzelmeivel, leküzdeni őket. Csak azt akarod, hogy megszabadulj a betegségtől és fokozatosan a belső negativizmusból. Legyőzni a gyengeséget és teljesen megszabadulni arról, hogy csak a rosszat észreveszik, nem fog azonnal működni. Ebből az állapotból fokozatosan húzza ki magát, de ne adja fel az első hibákat. Ha valaki erős akar lenni, ez azt jelenti, hogy készen áll arra, hogy saját gyengeségével próbáljon dolgozni.

gyógyszerek

Miért segítenek néhány esetben a szavak? Az apátia állapotából nem könnyű. Csak egy vágy néha nem lesz elég. Ha az elme fellebbezése nem segít, ez azt jelenti, hogy a mentális rendellenesség meglehetősen komoly és különleges kezelést igényel. Hogyan lehet egy személyt kihozni a lelki holtpontból, hogy segítsen gyengíteni a gyengeséget? A félelmek és kétségek eltávolítása érdekében a speciális előkészületek segítenek a lélek belső börtönbüntetésből való kivonásában. A kezelőorvos felírja őket, nem érdemes tablettát vásárolni magának.

Így annak érdekében, hogy tudjuk, hogyan lehet leküzdeni az apátia, rendszeresen kell dolgoznod magaddal, új célokat kell kitűzned magadnak, és törekednünk kell arra, hogy elérjék őket. Az apátia esetében fontos, hogy az emberek kiváljanak magukat a valóság passzív szemlélődésének reménytelen állapotából, és valóban éljenek.

Apátia: mit tegyünk fájdalmas közömbösséggel?

Kezdetben az „apátia” szó jelentése rendkívül hasznos és pozitív személyiségállapotot jelent. Az ókori görögöktől kölcsönzött kifejezést - a sztoikusok követői (apatheia - impassivity) használták a bölcs emberek azon képességének jelzésére, hogy olyan életet vezessenek, amelyben nincsenek erkölcsi ellenségek és negatív hatások. Ez a sztóikus gondolkodás és cselekvés állapota, amikor egy személy nem tapasztalja az örömöt és szenvedést azoktól a jelenségektől, amelyek ilyen érzéseket okoznak egy közönséges halandóban.

Ma az „apátia” kifejezés az atimia és az anormia szinonimája, amely a domináns tulajdonságok jelenlétét jelzi: érzelmi passzivitás, mély elváltozás attól, ami történik, egy reménytelen vitalitás hiánya. Az apátia olyan emberi állapot, amelyet a következő szavakkal lehet leírni: „Nem akarok semmit, nem pedig a lustaság miatt, hanem azért, mert minden élet érdektelen, csúnya, unalmas, unalmas”.

Ugyanakkor az, hogy nem akarunk valamit tenni és valahogy cselekedni, egy pillanatnyi, elrontott személy pillanatnyi szeszélye. Az állandó apátia az egyén belső világának sajátos állapota, egy adott mentális struktúra. A gondolkodás lassúsága, az érzések hidegsége, a tapasztalatok leválasztása fokozatosan vagy hirtelen felmerülhet. Az ember nem érti az ilyen érzések természetét, nem tudja irányítani őket, vagyis tudatos erőfeszítéssel nem tudja megváltoztatni a világ érzékelését.

Mi az apátia? leírás

Valójában az élet felkavarodása az idegrendszer egyfajta karja, amelyet a psziché védelmére és megmentésére használnak fel a felhalmozott feszültségtől, figyelmeztetve a szervezet erőforrásainak kimerülésére. A közömbösség és a közömbösség állapota abban az időszakban merül fel, amikor a pszicho-traumatikus tényezők hatása alatt a mentális energia tartalékai kimerültek. A valóságos eseményektől való elválasztás a központi idegrendszer hosszantartó gerjesztésének eredménye: a szervezet munkájának stabilizálása érdekében az agy a funkciók gátlási folyamatát kezdeményezi. Egy ilyen természetes mechanizmus célja, hogy megakadályozza a mentális erőforrások visszafordíthatatlan kimerülését. Ez a test különleges megbízható biztosítéka a túlzott idegfeszültségtől.

Sok ember számára azonban az apátia nem egy- és rövidtávú jelenség, de hosszú ideig birtokolja a személy birtoklását, jellegét megváltoztatja, egyfajta személyes tulajdongá válik. A társadalmi passzia a passzivitás és a kezdeményezés hiánya lehet a fejlődés egyes szakaszaiban az egyének természetének jellemzője, amely az alacsony szakmai tevékenységben és a társadalmi tehetetlenségben nyilvánul meg.

Mint ilyen, a pszichiátria "apátia" diagnózisa hiányzik. A klinikusok megértésében ez az emberi pszichés bizonyos problémájának a tünete, amely „teljes közömbösségnek” nevezhető. Ez a jel leginkább pontosan tükrözi az adott személy helyzetét. Érdemes megjegyezni, hogy a közömbösség nem terjed ki a létfontosságú tevékenységi körre: az ember közömbös az élet teljes megnyilvánulásával.

Az apátiát jól átadja a beszédszerkezet: „Nem érdekel.” Ez azt jelenti, hogy ugyanaz egy személy számára: a nap süt, vagy eső esik, díjat kapott vagy pénztárcát vesztett, barátságos pártba megy, vagy egyedül marad otthon, egy finom steaket eszik, vagy vacsorára szója kolbászokat kap. Az apátiás személy esetében nincs alapvető különbség a boldog és szomorú események, az eredmények és a kudarcok, nyereségek és veszteségek között. Bármely jelenség, a jelétől függetlenül: "plusz" vagy "mínusz" nem okoz érzelmi reakciót.

Szükséges azonban megkülönböztetni az apátiát a kapcsolódó anomáliától - az abulii-tól, amely gyakran jár együtt. Apátia - érzéketlenség és Abulia - inaktivitás. Ha apátiával egy személy továbbra is létezik, mintha tehetetlenség lenne, anélkül, hogy érzelmeket éreznénk, akkor abulia-val, egyszerűen eltűnik a valamire való törekvés.

A kontemplatív inaktivitás állapota a skizofrén betegségek jele. A körülöttünk lévő világ közömbössége a különböző szomatikus, neurológiai, mentális kórképek negatív megnyilvánulása, mint például a Pick-betegség demenciája, az Alzheimer-típusú idős demencia, a kullancs által borreliosis, a HIV-fertőzés. Bizonyos farmakológiai hatóanyagok, például neuroleptikumok alkalmazása esetén az apátia kialakulhat.

Az apátia specifikus klinikai tünet lehet a depressziós rendellenességek összefüggésében. Az apátia és a depresszió lelki társ. De ha egy „tiszta” depresszió alatt egy személyt elnyomnak a negatív érzések, akkor az apátiával ellentétes fogalmak eltűnnek. Egy személy nem érzi a különbséget a "szomorú - szórakoztató", "szomorú - örömteli" között. Egy szóval, neki minden "semmi".

Ugyanakkor az apátiában szenvedő alanyban a tapasztalatok külső megnyilvánulásának hiánya nem jelenti azt, hogy a személy teljesen elvesztette volna a lehetőséget, hogy valamit érezhessen. Az igazi érzések gyakran elrejtve vannak a tudatalatti mélyebb részén, és nem tudatos szinten vannak megjelenítve. Ezenkívül az apátia megfosztja a telítettséget és a tapasztalatok fényerejét, így úgy tűnik, hogy egy személynek nincs érzelme.

Az apátia tünetei

Azok a személyek, akik apátiaállapotban vannak, könnyen megkülönböztethetők a többitől, mivel az anomália tünetei jól láthatóak a felületen. Az apátia fő lényege a teljes közömbösség, ami történik, ami a létfontosságú aktivitás jelentős csökkenésében nyilvánul meg. Egy személy elveszti érdeklődését a hobbi iránt, nem végez előbb kedvenc tevékenységeket, csökkenti a barátokkal való kapcsolatok számát. Az ember nemcsak az örömteli eseményekben veszít érdeklődést, de nem mutat semmilyen reakciót olyan jelenségekre, amelyek normális állapotban ellenséget, undort, haragot okoznak.

Az emberek által körülvett, teljesen szokatlan beszédek és közömbös viselkedés jellemzi. Az egyén teljes elidegenedése a társadalomtól. Hajlamos figyelmen kívül hagyni a neki címzett kérdéseket, vagy monosyllables-ben válaszol, észrevehető jele az apátianak: a szeretteik problémáinak szimpátia hiánya, az érzelmek eltűnése a rokonok nehézségeire, sikertelenség a sikereikért. Gyakran hibájából adódóan a családi kapcsolatok ellenségesek. Ugyanakkor minél nagyobb figyelmet fordít a rokon, annál inkább az apátiával rendelkező személy el akar távolodni tőle.

A személy nem tesz semmit, hogy időt szánjon. A személy folytatja a munkát vagy az órákat, de tehetetlenséggel teszi. Nem vállal semmilyen kezdeményezést és nem látja el feladatait, nem törekszik arra, hogy valami tisztességes eredményt érjen el, hanem azáltal, hogy elvégzi őket, csak azért, hogy valahogy elvégezze a munkát.

Az apátiás személy testtartása statikus, mintha élettelen, a fejét leeresztették, a szeme kihalt. Az apátia vizuális tünetei - az egyes jelenségek utánzó reakciók teljes eltűnése. Egy személy arcán nem tükröződik sem az együttérzés, sem az ellenség, sem a szomorúság, sem az öröm. A téma beszéde elveszti az érzelmi modulációt. A történetben a közömbös jegyzetek a valóság minden objektumára vonatkoznak.

A nyílt szemmel észrevehető apatia jele az eseményre gyakorolt ​​vegetatív reakciók eltűnése, vagyis az ember arca nem pislog vagy sápadt, ha az egyén egy objektívan zavaró helyzet tanúja lesz. Szintén jelentős gesztushiány van, a spontán mozgások teljes hiánya.

A személyes higiéniai intézkedések teljes mértékű figyelmen kívül hagyása esetleg bizonytalanság és tisztátalanság jelei lehetnek, sok apátiás embernek értelmetlen obszesszív cselekedeteket hajtott végre, például: megérintette az ujjait az asztalon, ritmikusan lebegett a lábukkal, megdörzsölte a kezét, hosszabb ideig rögzítette a megjelenését.

Apátia okai

Az apátia olyan tünet, amely a szomatikus, neurológiai, mentális szintű betegségekre utalhat. A rendellenes állapot kezelésének megkezdése előtt a következő okokat ki kell zárni:

  • skizofrénia;
  • depressziós rendellenességek;
  • a szerves etiológia központi idegrendszerének betegségei;
  • különböző eredetű demencia;
  • AIDS;
  • onkológiai agykárosodás;
  • alkoholizmus és kábítószer-függőség;
  • endokrin rendellenességek.

Gyakran előfordul, hogy az apátia okai bizonyos gyógyszereket szednek, többek között: benzodiazepin nyugtatók, hipnotikusok, triciklikus antidepresszánsok, antibiotikumok, orális fogamzásgátlók. Ezért ha bármilyen gyógyszert szed, fáradtságot, álmosságot, gyengeséget és közömbösséget szed, konzultáljon orvosával a gyógyszerek cseréjével.

Az apátia pszichológiai okai közé tartozik a pszichoanalitikus koncepció, amely szerint az apátia a psziché védelmi mechanizmusa, amelynek célja az egyén intenzív tapasztalatainak semlegesítése. A doktrína hívei szerint az apátia ideiglenesen hozzájárul az egyén vágyainak és szükségleteinek fontosságának csökkentéséhez, ami lehetővé teszi, hogy megváltoztassuk a kilátásokat, ezáltal kiküszöbölve a belső konfliktust.

A pszichológusok másik csoportja úgy véli, hogy az apátia oka a túlzott személyes tapasztalat következménye, és feladata az érzelmi szféra megnyilvánulásának intenzitásának csökkentése. Mivel az érzelmek megtapasztalása a mentális energia jelentős kiadásaihoz kapcsolódik, minden embernek olyan ideje van, amikor a test erőforrásai egyszerűen nem elegendőek az érzelmi reakciókhoz. Az apátia egyfajta „érzéskapcsoló” az energiamegtakarítási módban való munkavégzéshez.

Egy másik vélemény, az apátia - egy módja annak, hogy megakadályozzuk az ideges bomlást, a felelősségteljes és céltudatos embereket a túlzott munkaerő-kizsákmányolásoktól. Gyakran a hirtelen érzéketlenség a kezdeményezésből és a vállalkozó szellemű témákból származik, akik a nap 24 órájában merülnek fel a szakmai területen. A közömbösségnek köszönhetően, hogy mi történik, a munkamániás teste megkapja a szükséges pihenést.

Bizonyos esetekben meglehetősen nehéz megállapítani az apátia okait, mivel az ember létfontosságú lassúságának elkövetői rejtve vannak a psziché mélyebb részében - a tudatalattiban. Egy személy hipnotikus transzba történő beágyazódásának köszönhetően megállapítható, hogy az életben a jelenlegi hűtés okai a múlt trauma. Ez azt jelenti, hogy a személyes történelemben volt egyfajta stresszes helyzet, amely az egyén nagy szenvedését okozza. Az apátia megjelenésével a tudatalatti megpróbálja megvédeni az egyént az új mentális szorongástól.

Gyakran az apátia - égési szindróma oka. Ilyen anomális állapot az, hogy egy személy feszült ritmusban végzett munkája, hosszú ideig monoton vagy nehéz tevékenységet folytat, és hogy nincs megfelelő díjazás a befektetett munkaért.

Apátia kezelése

Mi van, ha az apátia tüneteit diagnosztizálták? A kezelési program fókuszában, hogy hogyan kell kezelni a túlzott közömbösséget, a rendellenes állapot okainak, azok elemzésének és megszüntetésének megállapítása.

Emlékeztetni kell arra, hogy bizonyos helyzetekben az érzékek rövid távú hűtése természetes orvos, a mentális aktivitás normalizálására. Ezért, ha az apátia a stresszes környezetben való hosszú távú tartózkodás után keletkezik, nem szükséges a szokatlan érzéketlenség a vihar miatt. Meg kell teremteni a feltételeket a teljes "ideges kisülés" számára több napig. Vegyünk egy hétvégét: nyugdíjba vonuljon egy zajos társadalomból, mentse magát a mindennapi problémáktól, ne töltse fel az agyat haszontalan információval, csak jó pihenést kell tennie: egy hosszú séta az erdőben, üljön egy horgászbottal a tóban, töltse az éjszakát egy sátorban.

Az apátia kezelésének alapszabálya a fokozatosság és a következetesség. Ne várjuk el, hogy ha valami csodálatos tablettát veszünk, a hidegség és a passzivitás azonnal utat ad a szenvedélynek és az energiának. A globális érzéketlenség kezelése időt vesz igénybe és az illetékes szakemberek segítségére van. Ahogy a gyakorlat megmutatja, a pszichológus vagy pszichoterapeuta segítségére van szükség a legtöbb apátiában élő ember számára. Ez a lépés pótolhatatlan, mivel csak néhányan közülük, akik a leválás jelenségével szembesülnek, képesek megalapozni az érzékenységük okát, és biztonságosan tudják, hogyan lehet leküzdeni az apátia. A tapasztalt orvos a bizalmas beszélgetések során segít megérteni a probléma eredetét és elmagyarázni, hogy milyen konkrét változásokat kell elvégeznie.

Hogyan lehet megszabadulni a krónikus apátia? A teljes közöny kezelése három pilléren alapul:

  • jó éjszakai alvás a szükséges összegben;
  • a munka és a pihenés közötti idő ésszerű aránya;
  • a stresszes helyzetek megszüntetése.

Nem lehet sikerrel járni az apátia kezelésében, ha a személy továbbra is tapasztalja a stressztényezők hatását, és nem kap elégedettséget a természetes élettani szükségletek kielégítésével: nincs alvás vagy rosszul táplált. Ezért fontos lépés a kezelésben: nézze át a napi menetrendet, hozzon létre feltételeket a hangos alváshoz, tegyen időt a pihenésre, a hétvégéket kizárólag a szabadidőre fordítsa.

A diétát oly módon kell elkészítenie, hogy a táblázat szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmazó napi élelmiszert tartalmazzon. Az éhgyomri étrend apátiával való megtartása rendkívül rossz lépés, mert a szűkös étel teljesen megfosztja a testet az energiatermelés elemeitől.

Az apátia kezelésére vonatkozó intézkedések összetétele a következő szempontokat foglalja magában:

  • napi friss tartózkodás a friss levegőben;
  • fizikai terhelés ésszerű határokon belül;
  • kontrasztos vízkezelési eljárások;
  • masszázs tanfolyam;
  • gyógyszeres kezelés.

A kábítószer-kezelés alapja:

  • B-vitaminok, például: neurorubin (neurorubin);
  • nootropikumok, például: lucetam (Lucetam);
  • a szöveti anyagcserét javító szerek, például: stimulus (Stimol);
  • pszichostimulánsok, például koffein (koffein);
  • természetes adaptogének, például: Ginkgo Biloba (Ginkgo Biloba).

A szorongásos zavarokat szentelő VKontakte csoportnak: Fóbiák, félelmek, rögeszmés gondolatok, ESR, neurózis.

Nehéz helyzetekben az antipszichotikumok a kezelési rendbe tartoznak, például: Frenolon (Phrenolon).

Apátia közömbösség mindent

Az apátia pszichotikus állapot, amelyet közömbös, közömbös, az élethez és mindent körülvevő magatartáshoz értünk. Ha megérintjük a fogalom eredetének eredetét, akkor ismert, hogy az ókor óta az apátia a lélek indokolatlan mozgásának tulajdonítható, melyet a jó és a rossz ítéletének helyességétől való eltérés jellemez.

Depresszió Apátia

Az apátia gyakran depressziót okoz. Ahhoz, hogy kezeljük, vagy sem - sokan érdekeltek. Ha az állapot meghosszabbodik, és nem tudja, hogyan kell megszabadulni róla, akkor ne habozzon, és kérjen segítséget orvosától.

A leginkább figyelmeztető jelek az érzelmi zavarok, a késleltetett gondolkodás, az alacsony hangulat, a motoros aktivitás csökkenése. Fontos, hogy ezeket a jeleket hosszú ideig megfigyeljék. A depresszió - apátia fogalmát gyakran összekeverik a krónikus fáradtság szindrómával. A második esetben a betegség oka a fizikai fáradtság, nem pedig külső okok.

A depresszió - az apátiának több klinikai megnyilvánulása van. Ez a világ iránti érdeklődés elvesztése, a fizikai kényelmetlenség, a bélrendszeri betegségek, a fejfájás szomatikus megnyilvánulása. A depresszió és az apátia különlegessége, hogy a betegeket nagyon sokáig megvizsgálhatják különböző szakemberek, de csak pszichiáterek írhatnak elő hatékony kezelést.

Depresszió - az apátia stresszes helyzetek, pszichotrauma miatt következik be. Előfordul azonban, hogy ezek a tünetek endogén okok miatt jelentkeznek: a zavarok az agyban a szerotonin termelés hiánya miatt jelentkeznek. A kezelés antidepresszánsokat és pszichoterápiát tartalmaz.

Apátia okai

Az apátia okai: öröklés, endokrin diszfunkció, stressz (konfliktus, munkaveszteség, nyugdíjazás, természeti katasztrófák, szeretett ember halála, jogi problémák), gyógyszerek, enyhe depresszió.

Apátia és egyéb lehetséges okai: krónikus betegségek (szívroham, bénulás, cukorbetegség, rák), premenstruációs szindróma a nőkben, kreatív képességek nem realizálása, alkoholizmus, drogfüggőség, öregség.

Az apatikus állapotot a fogamzásgátló tabletták, a szívgyógyszerek és a vérnyomást csökkentő gyógyszerek, valamint az altatók, antibiotikumok és szteroidok okozhatják.

Az apátia okai olyan szakmai tevékenységet hozhatnak létre, amely emocionális kiégést váltott ki.

A fiatalok apátiáját gyakran az energia csökkenése, súlyos betegség, vitaminhiány, napfény hiánya, érzelmi és fizikai stressz okozza.

Az apátia jelei

Ez fájdalmas állapot, amelyet közömbösség, külső megnyilvánulások hiánya jellemez. Akkor is alkalmazhat olyan dolgot, mint az érzelmek bénulása. Gyakran az apatikus állapotot abulia kíséri, amely a mentális aktivitás általános csökkenésében nyilvánul meg. Az ilyen betegek apátia jelei mozdulatlanságban, hallgatólagosan, kezdeményezés hiányában jelentkeznek. A beteg mozgását és beszédét gyakran gátolják, a memória megszűnik és a gondolkodás meghibásodik.

Az apátia jelei kétféleképpen jelennek meg. Az első esetben az apátia képes elkapni a szemet, feltárva, hogy közömbös mindennel. A második esetben az apátia nem zavarja egy személy tevékenységét, de váratlanul mindenki számára meghalhat, öngyilkosságot követve. A második esetben egy személy megsemmisíti magát endogén módon. A komor, depressziós hangulat mindenki számára ismerős, azonban ha a depresszió, a reménytelenség, a reménytelenség, a mély szomorúság, az aktív élet iránti érdeklődés folyamatosan vesz részt, akkor ez az ok arra, hogy forduljon orvoshoz orvosi segítségért.

Apátia tünetei

Néha az apátia az önkéntes tevékenység csökkenésében nyilvánul meg. Számos betegség tünetei, különösen a skizofrénia között apátia. Gyakran előfordul, hogy ezt az állapotot az agy szerves sérüléseire figyeljük. Az apátia különböző mélyedésekben is jelen van.

Apátia és tünetei: a közönséges dolgok örömének hiánya és a szenvedés vonzereje. Az apátia külső tünetei közé tartozik az emberektől való elválasztás, az egész világ, a közöny jelenléte, a passzivitás, a szeretet szükségességének hiánya és a szeretet is. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az apatikus személy visszavonhatatlanul megfosztja az érzelmeket és az érzéseket. A legtöbb esetben az érzelmek rejtve maradnak az eszméletlenek mélyén, és az eszméletlenek a jobb időkig tárolódnak. De általában úgy néz ki, mintha: egy személy nem érzelmi, élettelen, érzéketlen; vágyak, valamint hajlamok nélkül.

Ez az állapot nem mutat feszültséget és ingerlékenységet. Éppen ellenkezőleg, a teljes közömbösség az egyénre terjed ki. Az apátiás ember nemcsak elveszít semmilyen tevékenységet, nem is vágyik semmire, sokkal kevésbé kívánja kielégíteni őket. Az öröm vagy az elégedetlenség érthetetlen az apatikus személy számára, ezért nem okoz érzelmeket (pozitív vagy negatív). Az apatikus állapot mindent leértékel, és a személyes érzelmi tapasztalatok egy személyben atrófiát okoznak.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az apatikus állapotba való bejutás képessége a baba életének korai szakaszában jellemző. Az apátia védelmi mechanizmus, amely meghatározza a nem teljesített szükségletek meglétét. Az apátia állapotában minden nem teljesített szükséglet megmarad, csökken. Más szerzők úgy vélik, hogy az apátia a modern ember jellegzetességévé válik. A szeretet ellentéte apátia, és az akarat ellenkezője közömbösség és elszakadás.

Az apátia az akarat, a szeretet megszüntetéséhez és az erőszakhoz vezet. Ez az állapot a mentális betegség részévé válik. Ha a pszichoanalízis szempontjából az apátiát vesszük figyelembe, akkor meg kell jegyezni, hogy ez az állapot az I védelmi mechanizmusainak eredménye, amelyek segítenek a különböző fájdalmas élmények semlegesítésében és az intrapszichikus konfliktusok feloldásában.

A súlyos apátiát az emberekre vonatkozó jövőbeli tervek hiánya jellemzi. A beteg bezárja magát, nem kezd randizni, nem álmodik. Oldalról egy apatikus személy élete unalmas és szürke. Ha a következő tünetek vannak, akkor biztonságosan tulajdoníthatod magadat egy apatikus személynek - közömbösségnek, kifejezetlen beszédnek, lustaságnak, elszigeteltségnek, kezdeményezéshiánynak, magányossági vágynak, ok nélkül szomorúságnak.

Apátia és lustaság

Az apátiából való kilépés a betegtől függ. Ha egy személy ambiciózus, önmagát követeli, aktív, akkor önállóan képes kezelni a lustaságot és az apátiát. Ehhez szándékos erőfeszítéseket kell tennie, és minden meg fog működni. Ha nem akarsz erőfeszítéseket tenni, akkor azzal fenyeget, hogy a depresszió kezébe kerül.

Az apátia és a lustaság állandóan rögzítheti az embert ezeken az érzéseken. Ezért nem szabad sokáig hagynod őket az életedbe. Ha rövid ideig lélegeztük őket, ne menjünk ki az államból, ne húzzuk meg. Határozza meg a nyaralás idejét. Hagyjuk hét napig pihenni, megváltoztatni a helyzetet, pihenni, de orvos nélkül kapni, ne szedje az antidepresszánsokat, és ne kapjon alkoholt. A legoptimálisabb dolog az alvás, melynek köszönhetően az erő és az energia helyreáll.

Az apátia és a lustaság természetes állapot, jelezve, hogy pihenésre van szükséged, mert rossz életmódot vezetsz. Elemezze a helyzetet, amelyhez vezetett. Ha szükséges, forduljon kezelőorvosához, ha az állapot gátolt.

Apátia állapot

Tegyük fel, hogy ennek az állapotnak a kialakulásának mechanizmusa sikeresen kiküszöböli megnyilvánulásait. A közömbös állapotot az érzelmek vagy azok hiánya miatt tesszük. Egy személy nem érzelmileg örömmel végtelenül, az érzelmei idővel elborítódnak, ereje véget ér, és fordítva, a pozitív érzelmek nélkül élve kimerül. Az érzelmek fröccsenésekor a test energiahiányt képez, és a feltöltéshez szünet szükséges. Ezekben a pillanatokban apátia, letargia, gyengeség, álmosság áll fenn.

Az apátia állapota a letargia, a gyengeség és az álmosság ideiglenes jeleivel nem veszélyes egy személyre. Gyakran előfordul, hogy az apátos állapot még azok számára is előfordul, akiknek az élete jó. Ezekben az esetekben a szokásos unalomtól származik, és minden közömbösséggel végződik. Senki sem mentes a betegségtől.

Az apátia állapota mind sikeres, mind boldog ember, és folyamatosan kudarcot vall.

Az apátia nagyon gyakori állapot, és nem mindenki tudja, hogyan kell segíteni magukat. A betegek helyzetét gyakran súlyosbítja az a tény, hogy az egész világ iránti közömbösségét is közömbösség jellemzi személyiségével.

A szakértők megmondják, hogyan juthat el az apátia állapotából a problémád megértésével.

Apátia a terhesség alatt

A terhesség alatt az apátia gyakori jelenség. Megjegyezte, hogy valami terhes nő nem érdekel valami új, unalmas. Ebben az esetben az apatikus állapot okai a hormonális zavarok. A jövőbeli anyák számára, akik a szabadban tartózkodnak, gyaloglás, a könnyű torna hasznos lesz megelőző intézkedésként. A kezelés elsősorban a probléma tudatosságával kezdődik. Ebből a célból az önelemzés szerepel, és a személy önállóan megpróbálja megérteni a problémáját. A terhesség alatt az apátia kezelésében hatékonyan használják a munkahelyváltást, a társadalmi kört, a lakóhelyet, a fizikai aktivitást, az egészséges ételeket, az utazást, a speciális masszázst és a vitaminok használatát.

Hogyan lehet kezelni az apátia

Az apátia meghódítása érdekli mindazokat, akiknek ez a feltétele van. Először is hajlandónak kell lennie az apátia meghódítására az egész szíveddel, és minden gondolataidat ehhez társítani. Fontos megérteni, hogy mi okoz közömbösséget mindazzal, ami történik. Értsd meg magadban, hogy pontosan mi vezetett az apátia felé. A tudatalatti elmondja, mit kell tennie, hogy visszatérjen az eredeti állapotba, amikor boldog volt, harmonikus volt, és minden, ami történt, arra kényszerített, hogy cselekedjünk, és nem közömbös szemlélettel az életről oldalról, mint kívülállóból, nem akarva semmit magadnak. Az apatikus állam mancsai árulóak, és mélyebbre és mélyebbre húzódnak. Kezdetben ez egy kényelmetlen állapot, de idővel egy személy hozzászokik hozzá, és úgy tűnik neki, hogy egyáltalán nem rossz, hogy apatikus legyen, és menjen az áramlással. Nem akarok semmit, de azt akarom, hogy egyedül maradjon. A napok a kanapén fekszenek, reggeltől estig élnek, és semmit sem változtatnak életükben.

Az apátos emberek úgy vélik, hogy semmit sem kell változtatni, semmi sem változik. Fontos felismerni, hogy a kis dolgokkal való elégedettség és a jobb életet nem akarja magának a gyenge, csalódott emberek az életben, akik fiaskót szenvedtek el, és elfelejtették az egyszerű igazságot, hogy a kudarc olyan élmény, amelyre meg kell köszönni a sorsot és folytatni kell a sorsát, és hátra kell tekinteni. Minden attól függ, hogy Ön és a vágy, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon az apátia. Ahhoz, hogy elkezdjünk, aludj le, és új módon gondolkodj, távolítsd el az életed negatív, lustaságát, letargiáját és közömbösségét.

Hogyan lehet kezelni az apátia? Meg kell találnod az okot, és el kell ismerned magadnak, hogy az apátia okozza például a meghibásodást, a stresszt, a vágyaid és törekvéseid fel nem ismerését, vagy éppen ellenkezőleg, ön elkötelezte magát a munkára, és ott „leégett”. Miután radikálisan megértetted a problémádat és megváltoztattad az attitűdöket, csak akkor lesz egy váltás, és képes lesz legyőzni az apátia.

Még mindig nem tudod, hogyan kell kezelni az apátia? Gyermekkorban, ifjúságban kell emlékezni, amikor az apátia állapota nem volt ismerős az Ön számára, amikor nem tudta a csalódást, nem vétkezett, de tudta, hogyan kell örülni a kicsiknek, és az életre vonatkozó állítások nem voltak olyan magasak. A kis dolgok megtapasztalása művészet, és a legfontosabb dolog az, hogy végigvisszük az egész életedet. Nagyon fontos, hogy ne várjunk semmit, mert ha az elvárások nem teljesülnek, egy személy kétségbeesésbe kerül. Hagyja a várakozásokat, ne várjon semmit attól, ami történik, és csak a jövőben lesz szíves. Ne feledje, hogy a kudarcot sikerrel helyettesítik, természetes és nincs semmi gond, ha ellenkező esetben történik. Fogadd el az apátos állapotodat, gyászolj, majd lázadj és menj tovább az életed mosollyal. Van olyan dolog, mint egy belső mosoly. Mosolyogj a szívedre, és boldog leszek, és mások elolvasják a mosolyt az arcodon. Kezelje a kudarcát, mint az élet következő szakaszát, és higgy magában. Mondd meg magadnak: mindent meg tudok tenni, mindent megteszek, már lustán küszködöm és megteszem, amit elvárnak rólam. Ezzel először bizonyítsd magadnak, hogy van az akaratod és a belső erőd.

Állítsa be magának a célokat, hogy kicsi, majd ambiciózus. Kisebb célok megvalósításakor előrelépni fog, és magabiztos ember lesz. A bizalom erősséget, tevékenységet biztosít, és meg fogod érteni, hogy a megfelelő úton jársz. Nem lesz lustaság az életedben, mivel a tevékenység a cselekvésbe fog. Meg akarja nyerni és megduplázni az összes eredményét. Büszke lesz magadra, és mások észre fogják venni a változásokat. A legfontosabb dolog nem az, hogy megállítsuk és haladjunk a célok felé. Talán, amikor a célok felé haladunk, ki kell igazítani a cselekvési tervet.

Apátia kezelés

Az apátia kezelése idegrendszeri pszichostimulánsokat tartalmaz. Azonban minden terápiás intézkedést orvos végez. Fontos megjegyezni a nem-specifikus eljárások megvalósíthatóságát, amelyek javítják a hangulatot, valamint enyhítik az apatikus, álmos állapotot és álmosságot. Figyelje meg a munka módját, a pihenést, a testmozgást, a kellemetlen kommunikációt és az alkoholt, keresse meg a hobbit.

Az első alkalom, hogy erőteljes erőfeszítéseket kell tennie az apatikus jelek enyhítésére, és a jövőben az állam normalizálódik, és az öröm az életre visszatér. Gyakran az emberek nem tudnak megbirkózni az apátia állapotával, és túlzott igényeket támasztanak magukkal. A „nem szünetmentes nap” elve alapján való élet nem helyes. Fontos, hogy minden nap megtervezze a túlterhelés nélkül. Csak arra kell korlátozódnia, ami valóban szükséges. Hallgassa meg a testét, és gyakran vegyen hétvégéket.

Teljes apátia

Teljes apátia van az életre. Mi a teendő Egy cikk, amely részletesen leírja az élet értelmének elvesztésének tüneteit és megjelenésének okait. De bárki harcolhat.

A legtöbb ember ismeri az apátiát. Ez egy olyan állapot, amely közömbös, közömbös attitűdben fejeződik ki az élet iránt, mindazok felé, amelyek körülveszik a többi embert. Az apátia rövid életű lehet, ha valamilyen betegség van, vagy súlyos problémák jelentkeznek. Általában, ha az egészség javul, vagy nehéz helyzet áll fenn, akkor az apátia eltűnik. Egy ilyen állam nem veszélyes, és nem igényel sok erőfeszítést annak leküzdésére. De ez is előfordul, hogy az apátia teljesen elfogja az embert, és megfosztja őt az élet iránti érdeklődésétől. Hosszú ideig tarthat, és napról napra növekszik. Ilyen esetekben sürgősen meg kell hozni az ezen állam leküzdésére és az élet ízének visszaadására irányuló intézkedéseket.

A mély apátia jelei

  1. Érzelmek hiánya, száraz beszéd. Az ilyen kifejezéseket kifejezzük: "Nem érdekel", "Nincs értelme" vagy "Ez haszontalan."
  2. Az érdeklődés elvesztése a korábban kedvezőnek. Az ember semmilyen esetben nem "ég". A létfontosságú energia teljesen hiányzik.
  3. Csökkent izomtónus. A mozgalmak letargikusak, lassúak, ami passzív életmódhoz vezet.
  4. Gyakran van egy ciklikus intézkedés. Például, egy személy „lóghat” a TV-n, nézheti meg ugyanazt a filmet, vagy próbálja meg, ha csak lehetséges.
  5. A figyelem és a memória romlása.
  6. Másokkal való érintkezés csökkentése, bizonytalanság, önellátás.
  7. Az ember megszűnik a megjelenésük nyomon követéséről.
  8. A kezdeményezés hiánya, a kijelentések hajlama, lustaság.
  9. Depressziós hangulat, az élet értelmének elvesztése és a hit a saját erejükben.
  10. Megpróbálták az öngyilkosságot.

A kép elég szomorú, de nem reménytelen. Még teljes apátiával is kezelhető.

Az apátia okai

  1. Súlyos, krónikus betegségek (rosszindulatú daganatok, bénulás, stroke).
  2. Mentális zavarok (depresszió, rögeszmés-kényszeres betegség, skizofrénia).
  3. Hormonális rendellenességek (az endokrin rendszer működési zavarai, terhesség, menopauza).
  4. Vitaminok és jótékony nyomelemek hiánya a szervezetben.
  5. Egyes gyógyszerek elfogadása: fogamzásgátlók, antibiotikumok, hipnotikumok, antidepresszánsok, gyógyszerek a szív számára.
  6. Súlyos stressz- és válsághelyzetek tapasztalata.
  7. Szakmai kiégés. A leggyakrabban az intenzív kommunikáció, a konfliktusok, a magas szintű felelősség, a nem teljesített karrier-várakozások, az elégedetlenség, stb.
  8. Alkohol és kábítószer-függőség.

Hogyan lehet kezelni az apátia

Ennek az állapotnak a leküzdéséhez fontos feltétele a személy kívánsága. Először fel kell ismernie a jelenlétét, és meg kell értenie az okokat. Ha egy személy zavarodik, és nem tudja, mit tegyen, akkor a hozzátartozóknak és a barátoknak kell segíteniük, akik támogathatják és irányíthatják őt.

Először is pihenni és aludni kell. Kezdje megváltoztatni az életét friss gondolatokkal. Emellett az alvás mindig energiát és erőt ad.

Lelkileg vissza kell térnie a múltba, és válaszolnia kell a kérdésekre: „Mit csinálna most ez a személy? Hogyan lenne képes megbirkózni ezzel az állapotgal? ”(Néhány évvel ezelőtt önmagadra hivatkozva).

Ha az apátia bizonyos gyógyszerek bevételének hátterében merült fel, korlátozni kell, vagy teljesen megszüntetni azok használatát (feltéve, hogy nem veszélyezteti az életet).

Fontos, hogy kényszerítse magát arra, hogy állandóan tegyen valamit: menj ki, beszélj barátaival, rendezd a házban, stb. Bármilyen módon szükséges a lustaságuk megakadályozása és megszabadulása. Naplót készíthet, amelyben táblázatos formában jelölheti meg a cselekvési tervet (a napra, a hétre), összegezze és rögzítse az érzelmeket, amelyek felmerülnek.

Szükséges felidézni a hobbijaikat, amelyek örömöt hoztak. Visszatérnie kell hozzájuk, vagy új osztályokat kell találnia annak érdekében, hogy érezze az érdeklődést és megváltoztassa az életképét.

Ha a szervezetben hiányoznak a vitaminok, szükség van az orvos szakképzett segítségére.

Néha a tükörbe nézve jó terápiás módszer és a cselekvés ösztönzője. A nagyobb hatékonyság érdekében kérdezd meg magadnak a kérdéseket: „Mit tudok megváltoztatni a megjelenésemben? Mi fog engem vonzóbbá tenni? ”Érdemes mosolyogni és emlékezni erre az arckifejezésre. Külső viselkedésen keresztül megteremtheti a harmóniát a lélekben.

A pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy hallgassák kedvenc zenéiket, mert energiát ad és segít megbirkózni az apátiával.

Szükséges olyan tevékenységeket választani, amelyek az érzelmek felgyorsulását ösztönzik. Táncos, kreatív vagy sportesemények, extrém sportok lehetnek. A lényeg az, hogy kiszabaduljon a közömbösségből.

Lehet, hogy valamit drasztikusan kell megváltoztatnia. Például a munka vagy a lakóhely. Ez lehet a korábban ismeretlen tevékenységek fejlesztése, a régi szokások megszabadulása vagy az új kapcsolatok létrehozása.

Ne félj kapcsolatba lépni egy pszichoterapeutával. Fontos felismerni, hogy az apátia olyan betegség, amely kezelést igényel. A szakembernek mindig van ehhez szükséges módszere.

Minden személynek rendelkeznie kell a nehéz helyzet leküzdéséhez és a különböző negatív állapotok kezeléséhez. Minél hamarabb tudatában lesz annak, hogy valamit változtatni kell az életében, és egyre aktívabbá válik, annál hamarabb találja meg őket.

Mindenki és jó hangulat.
Üdvözlettel, Vjacseszlav.

Félelmetes közömbösség mindennel. Hogyan kell kezelni?

Helló 22 éves vagyok, nem vagyok házas, de hosszú kapcsolatom van, nincsenek gyerekek. A szülők elváltak és lelkesedés nélkül kommunikálnak az apával és az anyával.

A probléma lényege: Az a tény, hogy hosszú ideig, valahol egy kicsit kevesebb, mint egy évig érzem a motiváció és a közöny hiányát. Már régóta lemondtam arról, hogy sok éven át kevéssé aggódtam, hogy mi történik. Ez a lehetőség nekem is megfelel, mert megvédi a szükségtelen tapasztalatokat. Én is pontosan reagálok a szülők válására. Nem fogadok el néhány dolgot, amit az életükben tettek, de ez nem érinti magam, sem a házasságukat. Tudom, hogy nem fognak megszűnni a szüleim, és a többit saját üzletük.

Előzetesen elmondom, hogy nem vagyok álmatlan baba. Reagálok, nagyon karizmatikusak, sok szempontból magabiztosan. Nincs unalmas életem, önálló kreatív ember vagyok, és sok barátom van.

Továbbá nehéz nekem pontosan korrigálni a gondolatot. De mintha nem érdekelne, hogy mi történik körülöttem, mindig nem voltam közömbös az ügyeim iránt. Fontos volt számomra, hogy jól települjek az életben, hogy elismerést szerezzek, minőségi munkát végezzek, megőrizhessem hírnevemet, és ne hagyjam az embereket. És most, rájöttem, hogy mindez rossz (hagyja le az embereket, rosszul parancsoljon, stb.), És egyelőre tisztán e tudáson tartom. És ismét, szeretem a munkámat. És munkámat végzem, mert jól kell tennem, de nincs érdeklődés, motiváció, megbánás (nem tudom, mi pontosabb). Még most is meg kell írnom egy szakirodalmat, hiszen holnap reggel (vagy inkább ma) átadásra kerül. De valahogy nem törődöm azzal, hogy néhány kellemetlen következményt vonhat le, amit nem akarok. Most már rájöttem, hogy nincs szükségem a problémára, és csak azután, hogy ezt az üzenetet írom, leülök írni. De érzelmileg abszolút nem érdekel, nem érzem a levonás félelmét, a motivációt, hogy félek, hogy másokat csalódjak. Abszolút közömbösség az ilyen dolgokban felesleges. Mindezek előtt mindez segített a célok elérésében, hogy jobban tegyek, mint mások. Csak egy pillanatban elfogadom azt a tényt, hogy ha nem érdekel, nem érdekel, hogy mi történik ezután, én megmászok minden lépcsőn. Valahogy nem fogok növekedni. Itt nem ad nekem pihenést.

De bármit gondolsz, nem csak az egyetemen tanul. Nagyon sok dolgom van. Például nem érdekel, hogy az anyám őrült egy válással kapcsolatban, nem akarok, de nem akarok elkábítani vele. A képlet változatlan marad. Nem érdekel az esemény, nem akarom, hogy ez megtörténjen, de nem akarok semmit sem tenni ehhez.

Nem tudom, mi a probléma, mi az, hogy hogyan kell kezelni, szükség van rá.

Előre is köszönöm az idejét.

Kérdés írója: Moira Életkor: 22

Zhuravlyov Alexander Evgenievich pszichológus válaszol a kérdésre.

1. "Az a tény, hogy hosszú ideig, valahol egy kicsit kevesebb, mint egy évig érzem a motiváció és a közömbösség hiányát. Már régóta lemondtam abból, hogy sok éven át alig aggódtam, hogy mi történik körül."

Sok éven át - hány évig (figyelembe véve, hogy csak 22.) Élsz ebben az állapotban? Vagyis a legforgalmasabb, legforradalmasabb évek (a válás, a személyes fejlődés, az érzelmi tapasztalat szempontjából) az apátia állapotában él?

2. „De mintha nem törődnék azzal, hogy mi folyik körülöttem, mindig nem voltam közömbös az ügyeim iránt. Fontos volt számomra, hogy jó munkát szerezzek az életben, hogy elismerést kapjak, hatékonyan végezhessem a munkámat, hogy megőrizzem hírnevemet, ne hagyjam az embereket. Rájöttem, hogy mindez rossz (hogy engedjék le az embereket, rosszul tegyenek megrendeléseket, stb.), És miközben tisztán ebből a tudásból tartok, és újra, szeretem a munkámat., de nincs érdeklődés, motiváció, megbánás (nem tudom, mi pontosabb.) Még most is meg kell írj egy kifejezést, mivel holnap reggel (vagy inkább ma) átadásra került. "

Ok! A te dolgod, és végül is valami fontos volt. Szeretem a munkát, ami szintén nagyszerű!

Nem értem másikat:

Ön élt azzal a gondolattal, hogy az eredeti izgalom és lelkesedés örökké fog tartani? Örökké örömmel fog működni?

A tény az, hogy az állandó motiváció nem létezik. A motiváció a szükségletből származik. És tudod, ha holnap nincs mit enni, akkor elkezd dolgozni és keményen dolgozni, vágyat. Még a legkedveltebb munka. Az alapvető szükségletek kielégítése szükségessé teszi a motivációt. Ez egyszerű.

3. Teljesen igaza van. A válság jött (vagy folytatódik): tisztázni kell a helyzetet.

A legfontosabb kérdés itt: Hogyan kell tovább növekedni? Hogyan változtatni az életed (hangulat, érdeklődés, stílus), de ugyanakkor nem veszít el minden értékes és hasznos értéket, amit 22 év alatt „szerzett”?

Azt kell mondanom, hogy egy vagy több fokozatban mindenki szembesül azzal a kérdéssel, hogy "legyen-e vagy sem"! Az intrapersonális konfliktus állapotát sokan (ha nem mindegyik) tapasztalják, és többször tapasztalták. Miért beszélek konfliktusról? - Mert ennek a feltételes tengelynek a másik pólusa a változás félelme (félelme).

Vagyis úgy tűnik, hogy szükséges valamit változtatni, de úgy tűnik, ijesztő is, mert használják, kényelmes, ijesztő stb.

az emberek a választásuknak megfelelnek, de!

De általában mindenki pontosan megváltozik, fejlődik. Előbb vagy utóbb a fejlődés, a változtatásra való törekvés az önmegőrzés elemi értelme előtt áll, és egy személy kockázatot vállal! Csak egy ember nem élhet dinamikája nélkül. A metamorfózis azt mondja nekünk, hogy élünk!

Általában Moira, a jelentések keresése - az ember egyik legfontosabb feladata. Ez mindig nagyon fájdalmas folyamat.

Jó és tüneti, hogy írtál nekünk az érzéseidről. És azt sem mondanám, hogy egyébként. Ha egyszer feltetted a kérdéseidet, akkor azt jelenti, hogy valami megakadályozza, hogy csendesen „felvilágosodj”, ahogy egy bizonyos Anton R. írta a megjegyzésekbe.

Ha még a legkisebb kétség is van, a kényelmetlenség, azt jelenti, hogy van egy erőforrás egy bizonyos döntéshozatalhoz, választáshoz, cselekvési módhoz. Természetesen meg kell változtatni valamit, és valószínűleg hamarosan eljön az idő erre!

Egy másik dolog az, hogy a "nem érdekel" állapot megtévesztő. Ne feledje, hogy jogunk van gyenge, fáradt stb. Hülye, hogy mindent elszórakozzunk az elemi gyengeség miatt, hogy egy pillanatra lemásoljunk, majd megbánjuk a meghozott döntést vagy (ami még rosszabb), hogy ne értsd meg, hogy tévedtél, egy ponton mindent eldobva, és minden munkádat „fáradt” -ra csökkentette !

Bármilyen intézkedést be kell fejezni. Azaz, ha tanulmányozod, majd befejezed az oktatásodat, kapsz oklevelet és - választás szerint! De a cselekvés logikailag befejeződik, a teljes pontot EREDMÉNY formájában adjuk meg, és új műveletet indíthat el!

Ha dolgozol, határozd meg magadnak, hogy az „él”, az a végső (az aktuális színtér szempontjából) cél, amely elérésekor csendesen „bezárod” ezt az „ajtót”, és beírsz egy újat!

Valójában örülnünk kell róla. amit mondasz, érdeke van az életben. Ez nem depresszió, nem pedig valódi apátia, klinikai jellegű, hanem az érlelés kérdése. Igen, érettség, "érettség" mindenki számára időben érkezik. Előfordul, hogy a 35-ös és a 40-es években.

Van egy ilyen indikátor, amellyel azt mondhatja, hogy egy személy „érett” vagy nem:

A motívumok megállapított hierarchiája.

Mi az? - Ez az, amikor az „én akarom”, „kívánok” és „nem akarok” valahogy „pihenni”, összehangolódnak egy sokkal tágasabb, társadalmilag kijelölt szint „must” és „must” -jával! Játékjaink valóban a miénk, de egy bizonyos pillanatig, míg a játékunk szabályai nem ellentétesek a játék szabályaival, amelyben a játékunk "be van írva", vagy amelynek része a játék.

Társadalmi állatok vagyunk! A társadalomban kell lennünk, visszajelzést kell kapnunk annak érdekében, hogy megértsük, mi vagyunk, ahol megyünk és mi történik általában.

(Bocsáss meg nekem egy ilyen zűrzavarért, de azt hiszem, megértsz engem!)

Akárhogy is, szeretné, ha szeretné, hogy valahogy megfeleljen a modernitás trendjeinek, legalább valamit szeretne tenni magának, és tudja, hogy ez a „csinálás” méltó, fontos, lényeges, stb.

Akárhogy is, nem leszel távol a tájékozódási pontoktól a vágyak, az információk, az összehasonlítások formájában.

Vagyis nem valószínű, hogy teljesen leállt az életből, mert "olvasom" ezt a levelében.

Teljesen absztrakt is lehet. De ez egy relatív absztrakció. A modern világ körülményei között szükség van valamire, szükség van valamire, szükség van, szükség van, szükség van.

Anyukának és apuknak saját életük, saját problémáik vannak, amelyeket FENNTARTHATÓan kell megoldaniuk. Hadd váljanak elváltak, ha úgy vélik, hogy nincs értelme a további együttélésnek. Tényleg, hogy ingadozik. Már elég felnőtt vagy.

Most a legfontosabb dolog a saját életed és rengeteg idő. Nézd meg magad.

Az étvágy eszik. Csinálj legalább valamit, hogy megértsd, mit irányítson az erődnek, és mit szentelj az élet következő szakaszába.

Nézd meg a filmet - csináld. Sétálni - csinálni. Foglalkozz magaddal - csináld.

Beszélgetés az emberekkel - csinálni.

Csak hogy fantáziálj vagy (mi az általános aerobatika) tervezd meg!

És - tényleg -, hogy nem érdekel az emberek véleménye (a "csalódás" értelmében)! De a „szükség” és a „must” az életben lesz és lesz, mert nélkülük nem működne az „én akarom”!

Sok szerencsét! Elnézést a hosszú válaszért. A. Zhuravlev

Ezen Túlmenően, A Depresszió