8 ingyenes online pszichológiai segítség forrás

Jelenleg a pszichológiai szolgáltatások meglehetősen kiterjedt piaca alakult ki Oroszországban. Általában mindannyian fizetnek. De lehetőség van arra is, hogy ingyenes pszichológiai segítséget kapjunk.
Gyakran halljuk: "az ingyenes sajt csak egérfogóban van." Sokan úgy gondolják, hogy a szabad pszichológiai segítségnyújtás hatástalan, mivel mind az ügyfél, mind a pszichológus ebben az esetben nem rendelkezik elegendő ösztönzővel a súlyos közös pszichológiai munkához. Ez még mindig nem igaz, hiszen a pszichológiai segítségnyújtás hatékonysága a pszichológus szakmaiságától és az ügyfél motivációjától függ, nem pedig a szolgáltatások költségétől.

De mégis, azoknak, akik úgy döntenek, hogy szabad pszichológiai segítséget használnak, figyelniük kell néhány fontos pontra.

Hol találok ingyenes pszichológiai segítséget?

Ingyenes pszichológiai segítséget nyújt:

- Állami pszichológiai központok és segítségnyújtási szolgáltatások (Moszkva Pszichológiai Segélyszolgálat, Internet Sürgősségi Pszichológiai Segélyszolgálat, EMERCOM Oroszország, Sürgősségi Pszichológiai Segélyvonal, Moszkva Pszichológiai Segélyszolgálat 051, Gyermekek és tinédzserek segélyvonala az Állami Gyermekjogi Felügyelőségnél, Mobil 24 órás segélyhívó szolgálat a gyermekek és családjaik számára stb.);

- nem kormányzati szervezetek (független testületi központ a szexuális erőszak túlélőinek segítésére, a „nővérek”, a regionális közszervezet „Anna” („Nem erőszak”), jótékonysági alapítvány „Nem az alkoholizmus és a kábítószer-függőség” stb.);

- oktatási intézmények (a „Jaroslavna” ingyenes pszichológiai sürgősségi segélyvonal a Pszichológiai és Pszichoanalízis Intézet pszichológiai tanácsadásában, a Moszkva Pszichológiai és Pedagógiai Egyetemben, a Pszichológiai Tanácsadás Központja a Gazdaságtudományi Egyetemen stb.);

- különféle pszichológiai központok, hogy támogassák szolgáltatásaikat (például az éjjel-nappal elérhető online pszichológiai segítségnyújtás).

Az ingyenes pszichológiai szolgáltatások részletes listája itt található.

Mi fontos tudni az ingyenes pszichológiai segítségről?

Saját jellemzői vannak.

  1. Az ingyenes pszichológiai segítségnyújtást általában az ülések száma korlátozza - csak az első felvétel vagy egy bizonyos számú felvétel (5–10) lehet szabad. Például, amikor kapcsolatba lép a moszkvai lakossági pszichológiai segélyszolgálattal (MSPP), az ügyfél jogosult legfeljebb öt pszichológiai tanácsadásra a rövid távú pszichológiai tanácsadásban és legfeljebb tíz pszichológiai tanácsadásban a hosszú távú segítségnyújtás részeként. Ez jó, ha van egy konkrét és viszonylag egyszerű problémája, például a munkahelyi konfliktushelyzet, de nem elégséges a súlyos pszichológiai problémák megoldásához, mint például a tartós depresszió, a szeretett ember elvesztése, az élet iránti érdeklődés elvesztése stb. esetben szükség lehet egy elég hosszú pszichoterápiára.
  2. Gyakran szabad trükköket kezdenek a kezdő pszichológusok, akiknek nincs gyakorlati tanácsadói tapasztalata, vagy gyakornokok. Ezért érdemes felkészülni arra, hogy a kezdő pszichológus bizonytalan legyen, túl ideges és aggódjon arról, hogy milyen jó tanácsot ad Önnek.
  3. Az ingyenes pszichológiai segítségnyújtással az ügyfélnek fel kell készülnie a teljes titoktartás hiányára. Így az oktatási folyamat keretében folytatott tanácsadás (például a Gyakorlati Pszichológia és Pszichoanalízis Intézetében) „üveg mögött” történhet. Ez azt jelenti, hogy egy olyan diákcsoport, aki az úgynevezett Gesell tükör mögött van (üveg, amely úgy néz ki, mint az egyik oldalon tükör, a másik pedig a sötétített üveg), figyelemmel kíséri a pszichológussal folytatott beszélgetést. Az ülés végén az ügyet a csoport oktatási célokra megvitathatja. Erről a formátumról az ügyfelet előre kell figyelmeztetni. A teljes titoktartás akkor sem maradhat fenn, ha egy pszichológushoz fordul egy internetes fórumon, a „kérdés-válasz” formátumban egy folyóiratban, stb. Ha nem akarja, hogy a nevét az interneten vagy nyomtatott kiadványban megkérdőjelezzék, álnevet használhat vagy próbáljon anonim módon feltenni egy kérdést.
  4. Előfordulhat, hogy az első pszichológus vagy pszichoterapeuta, akinek leesik, nem alkalmas Önnek. Nincs semmi baj ezzel. Lehet, hogy több pszichológussal kell találkoznia, hogy végül megtalálhasson valakit, akivel megbízni fog, és akivel jó terápiás kapcsolata lesz. Az ingyenes pszichológiai segítségnyújtás részeként Ön is jogosult a pszichológus megváltoztatására, de általában bizonyos feltételek mellett. Például a lakosság pszichológiai segítségnyújtási szolgáltatásában a pszichológiai tanácsadót ki lehet cserélni, ha az ügyfél költözött, és nem tudja meglátogatni egy szakértőjét a korábbi szolgáltató osztályban vagy konfliktushelyzet esetén. A pszichológus a tanszék vezetőjével és a szolgálat adminisztrációjával egyetértésben legfeljebb egyszer cserélhető.
  5. A pszichoterápia vagy a pszichológiai tanácsadásért nem fizető ügyfél gyakran hajlamos értéket adni a kapott segítségre. Kétségbe vonhatja egy pszichológus minősítését, aki szabadon tanácsot ad, vagy nem érzi felelősségét a folyamatért, az ülések elhagyására vagy visszavonására. Ezért például abban az esetben, ha az ügyfél a konzultáció előzetes visszavonása nélkül kétszer nem jelenik meg a szakértő kinevezésében, az MSPAP fenntartja magának a jogot, hogy a következő konzultációt az ügyfélnek legkorábban három hónap elteltével adja meg. Az MSPPN visszautasíthatja az ügyfélnek, aki nem követi a pszichológus ajánlásait.

Néhány általános tipp azoknak, akik úgy döntenek, hogy ingyenes pszichológiai segítséget használnak.

  1. Ha sürgős pszichológiai segítségre van szüksége - ne késleltesse a pszichológus fellebbezését. Ebben az esetben használhat vészhelyzeti pszichológiai szolgáltatásokat vagy 24 órás segélyvonalat.
  1. A szabad pszichológiai segítségnyújtás minden feltétele: az ülések száma, az ülések kihagyásának vagy lemondásának lehetősége, a tanácsadó pszichológus helyettesítésének képessége, a pszichológus által kapott információk bizalmas kezelése, amely a pszichológustól elvárható, hogy ingyenes konzultációt kap (például írja le az ügyét) vagy kaphat visszajelzést közzétételre a webhelyén, stb.)
  1. Kérdezd meg a pszichológust, hogy milyen oktatást kapott, milyen pszichológiai iskolába tartozik (pszichoanalízis, gesztalt pszichológia, egzisztenciális irány, stb.), Hogy személyes terápiában, felügyeletben van-e. Nézze meg az ingyenes pszichológiai segítséget nyújtó központok, illetve az interneten található pszichológusok véleményét. Nem feltétlenül fogadja el az ingyenes segítséget. Mindig van egy választás. És te felelős vagy.
  1. Ha a pszichológiai segítségnyújtás ingyenes, nem jelenti azt, hogy nem lehet professzionális és magas színvonalú. Ha úgy érzi, hogy a pszichológus szakszerűtlenül viselkedik (megpróbál meggyőzni valamit, manipulál téged, nem elég udvarias, sérti a szakmai kapcsolatok határait, stb.), Jobb, ha elutasítjuk az ilyen segítséget és megváltoztatjuk a pszichológust.
  1. A szabad pszichológiai segítségnyújtás keretein belül a kezdő pszichológus újabb (mindenekelőtt magának) pszichológiai munkát, kísérletet, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan óvatosnak és bizonyos mintázat szerint cselekedhet. Ha ugyanakkor kényelmetlenül érzi magát - mindig visszajelzést adhat a pszichológusnak. Ne legyen túl szigorú a kezdeti pszichológusokkal, mert nemcsak a tapasztalat fontos a pszichológiai munkában, hanem a pszichológus és az ügyfél közötti pszichológiai kapcsolat minősége is. Fontos megjegyezni azt is, hogy gyakran a kezdő pszichológusok tapasztalt felügyelők kíséretében dolgoznak.

Ismét hangsúlyozzuk, hogy a pszichológiai segítségnyújtás hatékonysága elsősorban nem a költségétől függ, hanem a saját pszichológiai munkájához, a belső változásokhoz és a pszichológus szakmaiságához való készségétől.

Szöveg: Victoria Podolskaya

Beszéljétek meg a cikket, és kövessétek a Facebook és a Vkontakte közösségi hálózatokon található híroldalakat

Ingyenes pszichológiai segítség. Ez igaz?

Nekem van egy egész "bőröndöm", amihez valami szükséges. Erős pszichológiai trauma.
Igazán pszichoterapeutát akartam látni, de a férjem nem akar pénzt adni, azt mondja, hogy könnyebb átjutni egy bolondba, és én magam nem tudok annyira keresni. Senki sem támogat. Senki sem sírhat, ha rossz... tényleg senki, nagyon fáradt, hogy így éljen

El tudod mondani, hová menjek? Talán néhány központ létezik?

  • Köszönöm 1

Üdvözlünk! A szolgáltatásaimat kínálhatom. Koppintson egy személyes, ha úgy döntesz. Ingyenes. Megpróbálhatunk Skype-on vagy levélen keresztül kommunikálni, ha a problémát ezen a szinten oldjuk meg. Veletek vagyunk különböző városokban. Meghívhatja a bizalmas vonalat a Kind szót. Én önkéntes voltam ott. (044) 205-52-25 Ez a keresztény bizalomvonal, amely egyesíti a különböző felekezetű keresztényeket: a görög katolikusoktól a baptistákig, akik annyira félnek sokan. A szervezet tanácsadókat készít sürgősségi pszichológiai segítségnyújtásra. Vannak emberek, akik magasabb fokozatot kaptak pszichológiában, és vannak olyanok, akik elkészítették az előkészítő kurzust.

Fel tudok lépni veled is (nem vagyok a téma szerzője)?

Fel tudok lépni veled is (nem vagyok a téma szerzője)?

képes
Nem garantálok megoldást. De mindent meg tudok tenni, ami rám függ, hogy segítsek.

Azt kell mondanom, hogy a vendégek holnap jönnek hozzám. Nem tudok időt tölteni egy ideig. De készen állok, mihelyt a vendégek távozása azonnal megkezdődik. Ha úgy dönt, akkor írja le a probléma lényegét, a személyi helyzetben lévő elképzeléseit az üzenetben. Ne verje a szavakat. Ezután gondolkodunk.

Ingyenes pszichológiai segítség. Ez igaz?

Nekem van egy egész "bőröndöm", amihez valami szükséges. Erős pszichológiai trauma.
Nagyon szerettem volna egy pszichoterapeutát, de a férje nem akar pénzt adni, azt mondja, hogy könnyebb nekem egy bolondba vinni, de magam nem tudok annyira keresni. Senki sem támogat. Senki sem sírhat, ha rossz... tényleg senki, nagyon fáradt, hogy így éljen

El tudod mondani, hová menjek? Talán néhány központ létezik?

  • Köszönöm 1

Üdvözlünk! A szolgáltatásaimat kínálhatom. Koppintson egy személyes, ha úgy döntesz. Ingyenes. Megpróbálhatunk Skype-on vagy levélen keresztül kommunikálni, ha a problémát ezen a szinten oldjuk meg. Veletek vagyunk különböző városokban. Meghívhatja a bizalmas vonalat a Kind szót. Én önkéntes voltam ott. (044) 205-52-25 Ez a keresztény bizalomvonal, amely egyesíti a különböző felekezetű keresztényeket: a görög katolikusoktól a baptistákig, akik annyira félnek sokan. A szervezet tanácsadókat készít sürgősségi pszichológiai segítségnyújtásra. Vannak emberek, akik magasabb fokozatot kaptak pszichológiában, és vannak olyanok, akik elkészítették az előkészítő kurzust.

Fel tudok lépni veled is (nem vagyok a téma szerzője)?

Fel tudok lépni veled is (nem vagyok a téma szerzője)?

képes
Nem garantálok megoldást. De mindent meg tudok tenni, ami rám függ, hogy segítsek.

Azt kell mondanom, hogy a vendégek holnap jönnek hozzám. Nem tudok időt tölteni egy ideig. De készen állok, mihelyt a vendégek távozása azonnal megkezdődik. Ha úgy dönt, akkor írja le a probléma lényegét, a személyi helyzetben lévő elképzeléseit az üzenetben. Ne verje a szavakat. Ezután gondolkodunk.

Hol kaphat ingyenes pszichológiai segítséget

-családi kapcsolatok, válás; szülői, tanulási nehézségek, serdülőkori kérdések;

-a veszteségek, az életválsággal kapcsolatos tapasztalatok, a kommunikációs nehézségek, a magány;

-a pszichológiai stabilitással járó nehézségek, az önkontroll képességei a kritikus helyzetekben; depresszió, fóbiák; karrierépítés;

-rendkívüli események az áldozatok életében, rokonai és szemtanúik az eseményekhez (például ember által okozott katasztrófa, közúti baleset).

A szolgálat szakértői szerint a közelmúltban a válsággal kapcsolatos problémák, amelyek az élet minden aspektusát érintik, különösen sürgősek. Először a munka elvesztésével, a család támogatásának képtelenségével és a jövőre vonatkozó általános bizonytalansággal kapcsolatos.

Szükség esetén telefonon (056) 745-90-40 hívja fel az ingyenes szociális és pszichológiai segítségnyújtó helység címét, ahol szakértői tanácsokat kaphat egy pszichológustól.

Ezen kívül újabb telefonos tanácsadó központ nyílt meg Dnepropetrovszkban. A pszichológiai problémákkal küzdő növekvő számú ember okozza. Telefonon keresztül a pszichológusok érzelmi támogatást nyújtanak, és javasolják, hogyan lehet leküzdeni egy adott válsághelyzetet.

A Telefon Pszichológiai Segítségnyújtási Központ teljesen ingyenesen működik 8.00 és 20.00 között. Jövőre tervezik, hogy „forró vonalat” készítenek éjjel-nappal.

Pszichológiai tanácsadást kaphat a (056) 753-47-44 telefonszámon.

Pszichológiai segítség a veteránoknak

A pszichológus, Alexander Litvinov helyszíne

Ingyenes pszichológiai segítségnyújtás az érintett lakosok számára Donbass és ATO résztvevők számára

A Donyeck régióban több hónapja van háború

- fizikai háború - lövéssel, robbanásokkal, amelyek mind az érintett személyek testét, mind a pszichét érintik,
- és az információs háború - ez nem érinti a testet, de befolyásolja az elmét - megakadályozza a valóság észlelését, teszi a tegnapi barátokat és rokonok ellenségeit.

Nem mindenkinek van lehetősége arra, hogy pszichológiai segítséget kapjon a felszabadult régiókban és különösen a harci övezetben.

Ebből a szempontból napi 2 órát osztok ki munkahelyemre - heti 10 órát, hogy ingyenes pszichológiai segítséget nyújtsam a Donbas lakosainak és az ATO résztvevőinek.

A konzultáció Skype-on és bármely más elérhető kommunikációs csatornán keresztül történik.

Szekció időtartama - 40-60 perc.

Ki kap ingyenesen pszichológiai segítséget:
- KÉPVISELŐI RÉSZVÉTELEK, akik részt vesznek a terrorizmusellenes műveleti övezetben folytatott harci akciókban,
- A RÉGIÓK PÉNZÜGYI ÉS FELSZERELÉSEI AZ ATO ZÓNA-ban és a felszabadult területen.

Ha ingyenes pszichológiai segítséget szeretne kapni, vagy még mindig van kérdése, hogy hogyan szerezze be
- írjon egy kérelem levelet a FORMÁBAN, vagy a FELHASZNÁLÁSBAN - a probléma jellegének leírását és a közös munkánk iránti kérését - milyen eredményt vár a találkozónk?

Megegyezünk a konzultáció időpontjáról és időpontjáról.
- üzenetet kap az e-mail címre,
- a dátum és az idő az Ön nevében a jobb oldalon található naptárban van.

A kijelölt időpontban találkozunk a Skype-on, MEGBESZÉLÉS ÉS MEGOLDÁS a probléma.

RÓLUNK:
- Gyakorló pszichológus
- Volt katonai tisztviselő - állományfőnök
- Az afganisztáni ellenségeskedések résztvevője
- az ENSZ békefenntartó missziójának tagja Angolában

Kérdezzen egy pszichológust online, ingyenesen, regisztráció nélkül, névtelenül.

A pszichológusok kérdése ingyenes. Szakértői tanácsot kap.

A regisztráció nem kötelező. De ha kívánja, az alábbi e-mail kitöltésekor megadhatja az e-mailt, majd értesítést kap a pszichológus válaszáról a kérdésére.

Nem szükséges feltüntetni a valódi nevet. Csak adja meg, hogyan lépjen kapcsolatba veled.

Kérdezzen a pszichológusnak a honlapunkon keresztül bármikor, bárhol, ahol az internet van. A pszichológus választ nem kapja meg a személyi látogatás.

Feltéve, hogy a kérdésed megfelel a szabályzatunknak. Kérdés küldése előtt olvassa el őket.

Honlapunkon csak olyan pszichológusok találkoznak, akik bizonyítottan magasabb pszichológiai oktatással rendelkeznek.

Több mint 300 pszichológus honlapján

Több mint 10 000 konzultációt tartottak

Több mint 6 éve segíti az embereket

Tegye fel kérdését az alábbi űrlapon:

Minden ingyenes kérdés megjelent a webhelyen. Ha nem szeretné, hogy a kérdését közzé tegye a webhelyen, rendelhet egy pszichológus tanácsát.

Pszichológus segítség ingyenes

A pszichológus ingyen segítséget nyújt egy olyan pszichológiai online támogatás, amelyben a pszichológiai problémával küzdő személy levelet küld a betegségét leíró pszichológusnak, és a pszichológus válaszlevelében ajánlásokat fogalmaz meg annak megszüntetésére.

Ki a szabad pszichológiai segítség?

  • ha nincs lehetőséged fizetni a fizetett konzultációra, de van probléma, és meg kell oldani;
  • ha megérted, hogy maga a probléma nem fog eltűnni, de magadnak nincs esélye arra, hogy még megoldja ezt;
  • ha úgy érzi, hogy valakinek a megfelelő irányba kell irányítania;
  • ha elegendő motivációs szinted van ahhoz, hogy a problémát a kívánt irány meghatározása után saját maga tudja megoldani,

Ez a szolgáltatás egy pszichológus segítsége az Ön számára!

Hogyan lehet segítséget kapni egy pszichológustól?

Az ingyenes pszichológiai segítségnyújtás érdekében ki kell töltenie az alábbi űrlapot. Le kell írnia a problémáját a lehető legrészletesebben, hogy a pszichoterapeuta megismerje a helyzet lényegét.

Ezt követően e-mailben vagy a szociális hálózat oldalán kap egy e-mailt egy pszichológiai szakembertől (a levélben azt jelzi, hogy előnyösebb). A levél pszichológiai ajánlásokat tartalmaz, amelyek után sikeresen megoldhatja a problémát.

Küldje el válaszlevelét a pszichológusnak a honlapon keresztül is, az alábbi kérdőív segítségével.

Ingyenes válaszokat csak három betű esetén kaphat. Továbbá a fizetett tanácsadási formátum hatályba lép: 150 rubel. a kérelemre adott válaszra.

Az ingyenes pszichológiai segítségnyújtás érdekében töltse ki az űrlapot.

Ha mélyrehatóbb pszichológiai segítségre van szüksége, regisztrálhat pszichológus konzultációra online vagy egy helyszíni, egyéni pszichoterápiás ülésen. Csak menjen a főoldalra, megismerkedhet a tanácsadással kapcsolatos általános információkkal: szerkezetével és időkeretével.

Tanácsadó pszichológus

A konzultáció éjjel-nappal elérhető. A katalógusban több mint 500 orvos van regisztrálva.

Kérdezzen egy pszichológusnak

Ha nehéz élethelyzete van az életedben, és gyors konzultációt szeretnél egy szakemberrel, kérdezhetsz pszichológusunknak. A kérdés a családi nézeteltérésekre, a csapat konfliktushelyzeteire, a gyermeknevelési nehézségekre, a szerelmi kapcsolatokra, a depressziós állapotokra és az öngyilkossági gondolatokra is vonatkozik.

Felhívjuk figyelmét arra, hogy a pszichológusok nem orvosok, nincs joguk a gyógyszerek felírására, és nem használnak pszichoterápiás (orvosi) módszereket munkájukban. A pszichológusok magasabb pedagógiai végzettséggel rendelkeznek, ismerik az emberi psziché fejlődésének és munkájának mechanizmusait.

Nagyon gyakran az embereknek életproblémái vannak, amelyekkel nehezen tudnak azonnal egy személyi konzultációra menni. Képzett tanácsadóink segítenek megérteni önmagát, felhívni a figyelmet a kapcsolatok pillanataira, amelyekkel nem feltétlenül észrevetted magad. Bárki kérdezheti feltétlenül a kérdést, különösen a serdülők, akik nem fordulhatnak a szüleikhez a problémájukkal, és nem rendelkeznek azzal a lehetőséggel, hogy a helyszíni konzultációt egy magánszemélyre fordítsák.

Nagyon gyakran az embereknek szükségük van pszichológiai segítségre néhány probléma megoldásához. Lépjen kapcsolatba az online pszichológiai ügyfélszolgálatunkkal. Pszichológus konzultációja online regisztráció nélkül.

Kérjen egy pszichológust regisztráció nélkül, SMS nélkül. 24 órás tanácsadó pszichológus

Ingyenes pszichológiai segítség Harkovban

Megnyitok egy projektet, amely ingyenes pszichológiai segítséget nyújt mindenkinek, aki ezt igényli. Ehhez havonta egy nap ingyenesen tájékoztatom mindenkit. A konzultációhoz fel kell vennie a kapcsolatot velem és egy találkozót. (Kapcsolat)

Az ingyenes konzultáció időtartama 1 óra 30 perc.

Az ingyenes konzultációk napjainak meghatározott időpontjai, lásd az ütemtervet.

Alig várom, hogy mindenki, aki kíván!

Ossza meg a "Ingyenes pszichológiai segítség Kharkovban" című bejegyzést

Ezen Túlmenően, A Depresszió