Mi van, ha nincs pénz és a depresszió kezdődik

Nem is tudom, hogyan lehet a problémát legjobban leírni, és hol kezdjem. 31 éves vagyok, a tartományban élek, 4 évvel ezelőtt aktív, barátságos, sugárzó, erős, kreatív ember voltam, mindig mindent akartam, új és ismeretlen dolgokat tanultam, érdekes volt élni, talán a legcsendesebb ember voltam.

De amint 1,5 év múlva meglehetősen ellentétes passzív személy lettem, semmit nem érdekeltem, elhagytam a kreativitást, nem akarok valamit megtanulni, tanulni valami újat, teljesen leálltam. Voltak depressziók, a vágy, hogy valamit elérjenek, elkezdett nyafogni, senki nem akar beszélni (csak haza akarok jönni, feküdni a kanapén, és nem gondolok semmire). Minden ellenséges szó szavát veszem, bármilyen okból kiabálok, állandóan fejfájással. Ideges és ingerlékeny lett.

Úgy érzem, elértem a mennyezetemet, de lenyomja. Megszakítom a férjemet, nem ismerem magam, mert mi az, talán, hogy nem tud segíteni nekem, vagy azért, mert nem tudja biztosítani a családot, és minden pénzügyi problémával elhagyja az ispovedi.com-ot (sok ). Vagy attól a ténytől, hogy ő maga nem tud segíteni, vagy az a tény, hogy felerősítettem a reményeit, de nem igazolta őket, és így megakadályozza, hogy valahogy elvegyem mindent a saját kezükbe. Ezt már arra gondoltam, hogy mindent a saját kezembe vegyek, de miért akkor a férjem, ha magam tudom megoldani az összes problémát?

Örülnék, ha újra kreatív munkát végeznék, de ehhez pénzre van szükség, és nem is a kenyérre, hanem a fizetésre, és mindent kölcsönökért. Tényleg meg akarom találni az erőt, és ismét „emberré” válni, hogy mindent könnyen megbirkózzunk depresszió nélkül. Talán valaki hasonló helyzetben volt, hogyan jött ki belőle?

Anonim megjegyzések (7) a vallomásra "Állandó depresszió a pénzhiány miatt":

Ahogy megértem a történetedből, nincsenek gyerekek. Talán gondolnod kell az életed következő lépéseit?

jó tanácsadás egy családnak, amely nem elég a kenyérhez.
Mit vettél kölcsönre? Dolgozzon és fizessen ki adósságokat, akkor minden bizonnyal könnyebb lesz.

Natalia, és miért gondoltad, hogy nincsenek kenyér és vaj? Amikor felvették a hitelt, és eladósodtak, egyértelműen figyelembe vették lehetőségeiket és jövedelmüket... Van egy családom és egy gyermekem, és ugyanazok a kölcsönök, de minden kiegyensúlyozott és kiszámított. A saját eszközein belül kell élned, de nem tudod, hogyan, és nem kell később sírnod.

Az utolsó bekezdésben a szerző jelezte, hogy nincs pénz a kenyérért, minden kölcsönt költött. Igen, teljes mértékben egyetértek azzal, hogy az eszközökön belül kell élned, de a kreditek korszaka megtette a piszkos tettét, és a legtöbb ember most rabságban van. Nos, egy lakást akarok, de sok ember vesz egy ilyen apró szemetet. Nemrégiben egy másik oldalon egy történetet is elolvastam arról, hogy semmit nem kell enni, mindent kölcsönöznek. Elkezdték megkérdezni a szerzőtől, hogy mit vettek, a válasz a drága bútorokra: (((nincs lakás, nincs normál munka, a polgári férj, és drága bútorokat ad nekik).

1. Húzza össze magát, tiltsa meg magát, hogy megbánja magát!
2. Nyilvánvalóan írjon papíron, hogy mennyi pénzt kapsz általában, adjon el adósságokra, és az egyenleg hülye, hogy megmentse egy fillért;
3. Keressen egy oldalsó munkát vagy munkát;
4. Kövesse a pénzügyi tervet, sem jobbra, sem balra.
5. Nincsenek barátok, partik stb.
Pénzfelvétel, fontolja meg, hogy mennyit fog adni a fizetéséből. A szélén eladni valamit a házból, a dolgok elavultak, feleslegesek.
Csak pénzt kölcsönözsz, amit még inkább adsz magadnak. Ahogy mondják, idegeneket veszel, de nem akarod adni a tiédet.
Ha nincs pénz, tanulj meg mindent megtakarítani, beleértve az ételt is: egyszer már néhány szarvon éltünk, a kolbász és a hús helyett szója volt, sokkal olcsóbb az eladott zsákokban. Néha lejárt termékeket is kellett enni, de akkor károsíthatja az egészségét, és még drágább, mint az evés).))
Ami a két oldalra gyakorolt ​​nyomást illeti, akkor normális, ha rájön, hogy senki sem támaszkodhat, ha a férj 0 bot nélkül van, jól érti őt, támogatnia kell, és nem elterjedt, igen! Nulla, nos, ne dobja el. Miután legalább egy erkölcsteljesítményt adtál, visszatérhetsz egy vékonyabbal)))
Értsétek meg, hogy ezeket a nehézségeket okból adják neked, és a családod temperálásához a kapcsolatodnak át kell mennie.
Ha a tartományban él, próbáljon meg munkát keresni a fővárosban vagy egy másik városban. Ne félj, hogy mindent a saját kezedbe vinnél, férje talán szüksége van rá, ő maga is depressziós, maga is ugyanolyan állapotban van. Ebben a tekintetben a férfiak könnyedén megtörhetnek, nem mindegyik. Ezért össze kell ragadnod és átadnod ezeket a nehézségeket. És ne hibáztassátok, most semmi, csak rosszabb lesz. Csak így, egy kicsit, felemelkedsz a térdről. És csak azzal a feltétellel, hogy szereted és tiszteled egymást. Ha ez nem így van, akkor könnyebben részt vehetsz, egyszerre könnyebben élhetsz, mindketten a hozzátartozóival vagy a szülőkkel.
És a hitelről, próbálja meg beszélni a bankkal, adhatnak késedelmet, vagy valahogy csökkenthetik a havi fizetést, figyelembe véve a problémáit. Csak írásban kérdezze meg őket, ha írásban visszautasítanak, bírósághoz fordulnak, és biztosan késedelmet vagy a havi kifizetés csökkenését kapják. És magamhoz szeretnék hozzáadni, ne esküszöm, legyetek toleránsabbak, egy fekete csík bármelyik járaton, és fehér mindig jön. Minden ember erős a saját útján, ha nem utasítja el az ápolókat.

És tájékoztatásul, nem fizettem meg a kölcsönt 5 évig, jól, nem volt pénzem, a bank keresett, adta a gyűjtőknek, adta át az agyát minden rokonnak, ezért szerettem a gyűjtőket is, majd 5 év után kaptam munkát. ő maga a prémium adta az adósságot, kivéve a szankciókat és mindent. A bank elment a találkozóra és beleegyezett abba, hogy megszünteti a büntetést, mert azt mondtam, hogy ha nem engedhetem meg, hogy visszafizesse az adósságot szankciók és bírságok, jutalék nélkül, soha nem adnám vissza ezt a pénzt! Ez minden, mindent elmentem)))) És a bank feladta))) Tehát a fő dolog nem az, hogy elveszítsük magunkban a hitet, és minden rendben lesz. A bankok esetében a fő dolog az, hogy az ügyfél visszafizeti a fő adósságot, mivel mindig a biztosítás rovására írják le a szankciókat és bírságokat - ezt tanultam munkámból, ügyvédként dolgozom)))

Pszichológiai Egészségközpont

Értékeljük az életet, a szeretetet, a nevetést, ugorj!

Pszichológiai Egészségközpont

Depresszió a pénzhiány miatt

a job_2502 által 2018. május 22-én

A pénzhiány okozta depresszió ma sürgető kérdés. Sok pénz nem történik meg, és a világ leggazdagabb emberei úgy gondolják, hogy nincs elég pénzük. A stressz, amelyben az emberek bemutatják magukat, szélsőségesebbé teszi őket.

Miért van szükségünk pénzügyekre

A pénzzel szembeni depresszió akkor kezdődik, amikor egy személy valamilyen pénzversenybe kerül. Ez az a helyzet, amely egy személy öntudatát képezi, és befolyásolja a munkahelyi és a családi kapcsolatokat. A pénz kényelmet biztosít, de nem adnak boldogságot, sok gazdag ember elismeri, hogy az élet nem boldog.

Számos probléma egyszerűen nem oldható meg a finanszírozás segítségével. A pénz nem befolyásolja a kapcsolatokat és a szeretetet. Nem lehet, hogy egy ember tehetséges legyen, és nekik nem lehet egészséget vásárolni. Nincs elég pénz a bundában, valakinek a kenyérért.

Számos ok, amiért egy személy többet akar finanszírozni, valójában semmit sem tesz velük. Vegyünk egy darab papírt, és elemezzük a helyzetet, keressük meg a stressz tényleges okait. Nem sok pénz hoz boldogságot, hanem a megfelelő hozzáállást velük szemben.

Hogyan juthat el a depresszióból, ha nincs pénzed?

A probléma megoldása érdekében meg kell találni az okot, és ha pénzhiányra van szüksége, akkor a következő módok állnak rendelkezésre:

  • Próbáljon többet keresni. Az informatika modern világában szabadon találhat további jövedelmet a lakás elhagyása nélkül. Meg tudod csinálni a régi és felesleges dolgokat. Beszélhet a kézikönyvről a növekedésről és a felárról.
  • A referenciaértékek és értékek módosítása. Talán az anyagi dolgokra való telepítés nem igaz, és csalódáshoz vezet. Például egy kedvenc dolog örömöt hoz, még akkor is, ha ez nem elég nyereséges.
  • Ismerje meg a mentést. Ehhez rögzítenie kell az összes költségét, majd elemeznie kell, és látni fogja, hol lehet menteni.
  • Mester az időgazdálkodást, megtanulják megtervezni a napot.
  • Tervezze meg előre a költségvetését. Tartsa szigorúan a terveit. Csak azt kapja meg, amit igazán szüksége van.
  • Légy hálás. Találj örömöt minden nap.
  • Távolítson el egy bizonyos összeget az egyes bevételekből. A bankban letétet tehet. Nem tudsz aggódni, hogy egy kis pénz áll rendelkezésre a tartalékban.
  • Próbálj meg nem kölcsönözni. A hitelfelvétel rendkívüli szükséglet. A pénzhiány miatt a depresszió fő oka az adósság és a kölcsön.

Ne hagyja figyelmen kívül a kábítószereket, és próbálja meg megváltoztatni a problémákat. Döntse el, hogy mit dönt.

További kezelések

A szörnyű kényelmetlenséget a depresszió, az ivás, a kábítószer és a szerencsejáték bonyolítja. Az ilyen helyzetekből való kikerülése meglehetősen nehéz, ezért próbáljon meg ne menjen a szélsőségekbe. Ne légy lusta, dolgozzon magával. Szegény és lusta szavak, amelyek gyakran járnak. Egy okos ember kereshet és akar.

A rossz hangulat és az apátia gyors elfelejtése érdekében:

  • pihenjen vagy pihenjen;
  • menjen a moziba, vagy rendezzen otthoni munkát;
  • végezze el a javítást;
  • Rendezzen egy felejthetetlen üdülést családjával.

A kétségbeesett helyzetek nem szükségesek ahhoz, hogy a kezdeményezést saját kezükben vegyék, vagy az élet saját meglepetéseket hoz. Néha az élet saját kiigazításokat tesz, és megnehezíti az ember számára, hogy értékelje és élvezze az egyszerű dolgokat.

A pénz tiszteletet, státuszt és kényelmet biztosít, de nekik nem lehet boldogságot, szeretetet, fiatalokat, gyermekeket, szülőket, barátokat vásárolni.

Depresszió nem működik és a pénz - ez egy átmeneti állapot, ne feledkezzünk meg a lélekről, és az erkölcsi tulajdonságok nem kerülnek kegyetlenségre az anyagi előnyök kedvéért.

Nincs pénz depressziós

Pénz és siker: tippek pszichológus Olga Yurkovskaya

A videó szöveges verziója:

Ma szeretném megválaszolni az egyik előfizetőnk kérdését, hogyan tudnék túlélni a pénzhiányos depressziót.

Családjában, ahogy írja, gyakran nem rendelkezik elegendő pénzzel ahhoz, amit szükségesnek tart, és még a külföldi nyaralásról sem beszél. Azonnal ajánlom, hogy pénzével megoldja problémáit az ingyenes mini kurzusom „5 pénz-gondolkodás” segítségével.

A depresszióval kapcsolatban az a kérdés, hogy még a legszegényebbek is, akik sokkal rosszabbak, mint te, mert ott élnek, vagyis van interneted és számítógéped. Ugyanakkor a kevésbé fejlett országokban az ilyen luxusok nem lehetnek. De depresszió nélkül és teljesen boldogok lehetnek.

Hogyan érik el? Az arab szó "Mashalla" alapján azokra vonatkoznak. Legközelebbi analógunk Isten dicsősége. Köszönöm, Uram, hogy már adtál nekünk. A magasabb hatalmak akaratával már megeszem valamit, a gyerekek egészségesek. Van valami, ami hálás lehet.

És egy ilyen gondolkodás megszerzése jó gyakorlat. Próbáld meg minden éjszaka, hogy emlékezz és írj le azokat a 3 dolgot, amelyekért ma hálásak vagyatok magadnak, a világnak, a legmagasabb erőknek, ha hiszel benne.

A második rész, a hálának köszönhetően, hogy mi az, a boldogság második része és a szegény emberek depresszióhiánya a jövőbe vetett hozzáállás, amelyet az „inshalla” szó jellemez. Azaz a magasabb erők biztosítják, hogy holnap még jobb legyen. Ilyen bizalom a jövőben, a világ iránti bizalom.

Ily módon nem végződnek a végtelen negativitás, minden rossz, de még rosszabb lesz, mint a mi népünk, de éppen ellenkezőleg, elfogadhatóan, pozitívan és hitben, hogy minden jobb lesz.

Próbálja meg újjáépíteni a gondolkodási mintát e pszichológiai helyes mintába. Ha hálás vagy azzal, amit tett, és megtesz néhány lépést, tegyen néhány lépést a holnap jobbá tétele érdekében, mint ma. És biztos vagyok benne, hogy a depressziója le fog esni.

Természetesen, ha szezonális depresszióról, a klinikai megnyilvánulásokról beszélünk, akkor legalább elkezdjük a halolajat, multivitaminokat. A lehető legtöbb fény, a levegőben járás, a fizikai aktivitás. Ha nincs erõd, hogy ezt mindent megtegye, akkor menj egy pszichoterapeutához, kérd meg neki, hogy írja fel a depresszió kezelésére szolgáló speciális gyógyszereket.

A kérdés az, hogy Önnek csak olyan negatív szokásos gondolatai vannak, amelyek pszichológiailag helyes gondolatokra változtathatók, aminek köszönhetően erőfeszítéseit az életének javítására fordíthatja. Vagy egy klinikai rendellenesség, ahol természetesen gyógyszerekre van szükség. Sok szerencsét!

Depresszió, nincs pénz szakember számára, mit kell tennie?

Pszichológus, Gestalt terapeuta felügyelő

Pszichológus, klinikai pszichológus tanácsadó

Pszichológus, klinikai pszichológus tanácsadó

A pszichológus, pánikot kezelek

Brest (Fehéroroszország)

Pszichológus, klinikai pszichológus

Pszichológus, klinikai pszichológus tanácsadó

Pszichológus, klinikai pszichológus tanácsadó

A pszichológus, pánikot kezelek

A pszichológus, pánikot kezelek

Pszichológus, klinikai pszichológus tanácsadó

Jó estét Katya. Nagyon erős és kitartó, jól érted a problémát.

Manapság lehetőség van arra, hogy kapcsolatba lépjenek orvosával a Skype-on, hogyan tetszik ez?

Csak próbáljon meg legalább egy lépést ebben az irányban, és kezdje el a gyógyszert.

A Paxil mellett számos kábítószer van ebben a csoportban, nem szűkítheti a kilátásait.

3 módja annak, hogy megszabaduljon a pénzügyi depressziótól

Ha úgy gondolja, hogy nem vagy túl gazdaságos a pénzügyeivel, vagy nem keres eléggé, vagy ha túl sok adóssága van, vagy bűnösnek érzi magát a közelmúltbeli drága vásárlás miatt, itt az ideje, hogy növelje a pénzügyi hangulatát. Szakértőkkel együtt néhány tippet készítettünk Önnek, amelyek segítenek abban, hogy a pénzügyi terveket nagy optimizmussal és a pénzügyi depresszió megszüntetésével hozzák létre.

1. módszer: Állítsa le az összehasonlítást

Sokunk számára sokszor úgy tűnik, hogy minden körülötte pénzügyileg szilárdabb a lábai. Természetesen úgy tűnik számunkra, mindenki régen rájött, hogy hiteleket és ésszerűtlen kiadásokat. Ne feledje azonban, hogy egy személy pénzügyi helyzete mindig egyedi. Nemcsak nem igazságos összehasonlítani a helyzetet a környező kollégák, barátok, ismerősök, hanem a romboló helyzetével is. Mielőtt összehasonlítaná magát egy sikeresebb személygel, véleménye szerint kérdezd meg magadtól a kérdéseket: „láttam a fiókjait?”, „Tudom a jövedelmének méretét?”, „Ismerem a költségvetését?”. A válasz valószínűleg negatív. Az igazság az, hogy megengedjük magunknak, hogy következtetéseket vonjunk le, amit látunk. Igen, látod, hogy a bátyád / testvéred / nagynénje jó nyaralást, vagy nemrég vásárolt egy házat, és egy barátom ebédel a kellemes éttermekben, de nem tudod, hány kreditet vett a húgod, hogy megvásárolja ezt a házat, és nem tudod, hogy a barátod vacsorák fizetése éttermekben.

Ha folyamatosan figyelmet fordít arra, hogy mások hogyan élnek és költenek, akkor azt gondolja, hogy mit nem. Fókuszálj magadra, a pénzügyi fejlődésre. Ez az, ami igazán fontos az életedben.

„A pénztárcáját egy barátja tárcájával összehasonlítva pontosan ugyanazt jelenti, mint egy új bőr cipő párosítása a mosógépbe, és megnyomja a 'start' - száz százalékos stressz és baj - mondta Lydia Guseltseva, a családi költségvetés tervező tanácsadója. - Ritkán nézzük azokat, akik rosszabbak, mint magunk. Alapvetően összehasonlítjuk a padlón bélelt kabátot Svetka nyércbőrével vagy kopott telefonnal egy új „iPhone” Lenka-val, vagy sóhajtva a fehérfehér Ikeev Provence-i konyhájához, mint a Tanka... Eredmény: az élet fájdalom, a férj vesztes, függetlenül attól, hogy nem elég, és én - a leginkább boldogtalan nő a bolygón. Minden családnak saját pénzügyi forgatókönyve és saját boldogságszcenáriója van. És a legjobb dolog, amit tehetsz a jó közérzetedért, hogy elégedett legyen és hálás legyen a már meglévőkért: az Ön lakóhelye, az Ön által keresett pénzösszeg.

Senki nem tiltja meg a többet. És ehhez az emberhez tereptárgyakra van szükség.

„Az a mennyiség, amelyet a világ leggazdagabb emberei kereshetnek, az a kritérium, amely alapján megkülönböztetni kell őket a tapasztalatok és a gondolkodásmódok tanulmányozásától” - javasolja Oleg Aavi, a New Life Design projekt alapítója. - Pénzügyi összehangolás a gazdag emberekre, mint példa és motiváció, hogy továbblépjenek: „Lehet - és én is!”, „Mennyit tudok többet keresni?”, Stb. Kommunikálni azokkal, akik többet keresnek, mint te, terjessze ki ezt a kört, tanuljon tőle, tanuljon meg tapasztalatból és alkalmazzon új ismereteket. ”

2. módszer

Gyakran lassan növekszik a megtakarítások a pénzügyi depresszióba. 100 rubelt el lehet halasztani. egy héten belül, egy év alatt csak 5 ezerre halmozódik fel. - Túl unalmas és nem elég érdekes. De ne felejtsük el, hogy a haladás egyik napról a másikra nem érhető el. A pénzügyi siker útja hónapokig tarthat. Ne feledje, hogy a pénzügyi jövő javítása egy folyamat.

Az előrehaladás felméréséhez próbáljon meg pénzügyi kimutatásokat készíteni azzal, hogy összehasonlítja azt, amit Önnek (vagyonának) kell lennie azzal, amit kell (kötelezettségek).

„A pénzügyi helyzet gyors javulása lehetséges a piramisokban vagy a lottón, de mind ott, mind ott van a valószínűség nagyon kicsi” - állítja Oleg Aavi. - Ha célt tűzött ki, hogy javítsa pénzügyi teljesítményét és erőfeszítéseket tegyen, az eredmény minden bizonnyal lesz. Amikor úgy tűnik, hogy „mindent megáll”, keresse meg, hogy mit kell változtatni magadban, vagy a megközelítésben. Ha továbbra is folytatja, de nem látja az eredményt, kezelje ezt „szilárdsági tesztként”. Minél nehezebb a teszt, annál nagyobb a jutalom. A pénz a tapasztalatok és döntések minőségi mutatója. Minél magasabb a minőség, annál nagyobb a kapott mennyiség. Időbe telik a megfelelő gondolkodásmód kialakítása és a készségek tökéletesítése.

3. módszer: világos pénzügyi célok megadása

A legtöbb esetben a motiváció hiánya miatt nem sikerül a pénzügyeinkkel kapcsolatban. Ezért világos, rövid távú pénzügyi célokat kell kitűzni. Például a következő két hónapban meg kell vásárolnia egy új hűtőszekrényt, amelynek megszerzése elhalasztották a megmagyarázhatatlan apróságok megvásárlása miatt. Egy évvel később terveznek egy autót vásárolni és külön sorba kezdeni a megtakarítások listáján. Az ilyen célok elérése hatalmas sikerérzetet ad. Ezen túlmenően meghatározásuk hasznos „pénzügyi” szokásokat (nem impulzívan vásárol, nem hiábavaló trükköket vásárol), és átláthatóbb képet ad az igazi vágyunkról (végül is, néhányan nem olyan fontosak ebben az életszakaszban).

Anton Krasnenkov, az oroszországi új Visa termékek részlegének igazgatója megjegyzi, hogy a pénzügyi célok helyes beállítása 80% -os sikert arat az írástudás ellenőrzésében a költségvetés felett.

„Először is, itt a lehető leg őszinteebbnek kell lenned - a céloknak megvalósíthatónak és konkrétan a sajátodnak kell lenniük, és nem szabad kívülről kiszabniuk. Pénzügyi cél meghatározásakor rendkívül fontos meghatározni azt az időszakot, ameddig azt szeretné elérni, és az ún. Helyénvaló megemlíteni az időbeli betéteket, amelyekből a kivonások elkerülhetetlenül magukban foglalják a várható jövedelem elvesztését. Ez elrettentő lehet, amely segít abban, hogy a pénzügyi célok elérésének folyamatában ne lebontják. Mindenesetre nem kell aggódnia, a pénzügyi célok csak ijesztőnek tűnnek. Próbáld meg bemutatni őket a cél eléréséhez szükséges kis lépések formájában, és valószínűleg megteheted az első lépéseket a mai elérése felé.

Ezen túlmenően a Visa-t úgy is hozzáadják, hogy a pénzügyi céljait mindig hatékonyan lehessen elérni, három fontos szabályt kell követnie: Először Anton Krasnenkov megjegyzi, hogy a bevételek és a kiadások közötti különbség nem lehet negatív, de jobb, ha a hónap végén egy kis összeg van pénzeszközök állománya. Másodszor, a szakértő folytatja, a pénzügyi célok költsége ideális esetben a teljes költség legalább 30% -át teszi ki. Harmadszor, mindig tartsa be az aranyszabályt, amelyet a közgazdászok felvetettek - „Fizess magadnak először” („Fizess magadnak először”). „Ez a szabály azt jelenti, hogy a jövedelem fogadásakor a pénzügyi célok megvalósításához (általában a jövedelem 10–30% -át) kell elkülöníteni, és csak a fennmaradó szükséges kifizetéseket kell elvégeznie. Így a költségvetésnek kevésbé lesz esélye a „barangolásra”, és magabiztos lépésekkel a pénzügyi célok felé mozdulhat ”- fejezi be az oroszországi Visa új termékek osztályának igazgatója.

Az ilyen célok meghatározása és elérése szükségszerűen pozitív pénzügyi haladást és pozitívabb hozzáállást fog eredményezni az alapok iránt.

„Mindent el fogsz érni, amit el tudsz képzelni” - mondja Oleg Aavi. - Ez a pénzügyi célokra is vonatkozik. Tudja meg, hogy mennyi az elmúlt évben a világ leggazdagabb embereinek a TOP-10-be és TOP-5-be belépő emberek. Ez valódi emberek és valódi pénz. Kizárólag a pénzügyi célok meghatározásánál ne fókuszáljunk a kapott összegre, hanem az általad eltöltött összegre, az öröm és az öröm. Legyen ez a célod.

Nincs pénz depressziós

Szia mindenkinek 26 éves vagyok. Soha nem tettem semmit rosszul senkinek. Mindig is megpróbáltam segíteni a gyengéket. Az életből csak a jólét és a kényelem békéjét akartam. Mindez igaz. De sok hibát követtem el, és a sors meglehetősen kevés problémát adott nekem.
Egy évvel ezelőtt dolgoztam, állandó jövedelem volt, lány volt. Volt egy használt autó kölcsön. Elég pénzem volt ahhoz, hogy kölcsön fizessek és normálisan éljek. Minden jó volt. És akkor minden ellenkezőleg élesen ment. Olyan betegségben szenvedek, hogy a közönséges kórházakban nem fognak gyógyítani, hanem csak úgy tesz, mintha jól kezelik és kimerülnek. Kezdtem egy magánklinika kezelésére. Nem mondtam semmit a rokonaimnak. Soha nem mondtam senkinek. Egy hetes kezelés körülbelül 8 ezer rubelt költ. Három hónapig kezeltem. A pénzt a banktól vettem hitelre. Az eredmények nagyjából nem voltak. De voltak nagy pénzügyi problémák. És megszakítottam az autót, el kellett adnom egy fillért.
Még az én betegségem is olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint az állandó gyengeség, álmosság, depresszió. Aztán elvesztettem a munkámat, és munkám nélkül maradt 2 kredit. És a betegséget kezelik, de lehetetlen késleltetni. De ez egy évvel ezelőtt volt. Egy évig nem látogattam orvoshoz. Nincs pénz. Nincs munka. Vannak olyan hitelek, amelyeket nem fizetek fél évig, amiért a gyűjtők már keresnek és fenyegetnek. Folyamatosan gyenge vagyok, depressziós vagyok, az én mindentudó. Először munkát kerestem, de nem találtam semmit normálisnak. Megdöbbent, hogy nem is tudok kamatot fizetni a késedelmes hitelért, még átlagosan is. Nem is beszélve arról, hogy valami kell élnie és kezdenie kell.
Távol vagyok a szüleimtől. Azt mondom nekik, hogy jól vagyok. Nem élnek gazdagan, és nem is akarok aggódni őket, a kor nem kicsi. Nem tudom, mit tegyek. Azt mondod, legalább egyfajta munkát találsz, és elkezdesz fizetni és gyógyulni lassan. Vagy kezelje az állami kórházban. Mindezektől erősen csökken. Súlyos depresszióm, gyengeségem van. Nem regisztrálok, hanem egy másik városban élek. Az állami kórházakban nincsenek eszközök, nincsenek szakemberek, hogy kezelhessem őket, és a gyógyszerek nem olcsóak. A tartozásaim körülbelül 500 ezer plusz szankció. A kezelés körülbelül 150 000-et fog fizetni. Tartós, beteg, magányos vagyok. Én magam is hibáztatom, de nem tudom, mit tegyek. Azt is értem, hogy a tanácsok nem segítenek itt, de fáradt vagyok, hogy mindent magamban tartok. Köszönöm, és bocsáss meg nekem mindezért.
Támogassa a webhelyet:

Anton Sergeevich, életkor: 2015.03.26

Anton Sergeevich, jó délután. Együttérzöm önnel :-( sajnos nem írtál le, amit betegségedért tartottál, talán valakinek van valami, ami tanácsot adna neked. Ami a jelenlegi helyzetet illeti, úgy gondolom, hogy csak a hozzátartozóknak kell mondanom, most nem csak pénzügyi támogatásra van szükséged, de az erkölcsi segítséget is, és ha nem zárja be a támogatást, a hitelek tekintetében számos lehetőség van a kifizetések csökkentésére, menjen a fórumra, sok téma és sok tipp a probléma megoldására, az emberek nem jutottak el az ilyen adósságokból. továbbra is rögzíthető.

Tavasz, életkor: 2015.03.03

Szia Anton. Fiatalabb vagyok, de hasonló helyzetben van, és valamilyen értelemben értem, nevezetesen egy nagyon súlyos betegség, amely depressziót és álmosságot okoz. Tanulok az egyetemen egy olyan szakterületen, amit egyáltalán nem szeretek, de itt ez a fertőzés nagyon zavaró. És még sosem volt barátnőm. Nem panaszkodom nektek, meg akarom magyarázni, hogy élek vele, és nem adom fel. Ma megyek a stadionba, hogy fusson, hogy lógjak a bárban. Nem akarok otthon ülni és nem gondolni a problémákra. Azt hiszem, jobb lenne neked a munkahelyen, mint otthon ülni és gondolni a problémára. Minden a kezedben van.

Andrew, életkor: 2015.03.21

Hello, Anton Sergeevich! Sajnos az életben nemcsak fehérek, hanem fekete csíkok is vannak, ez a pillanat az életedben. Nem minden is történik a hibáink miatt, vannak olyan körülmények, amelyek a személy felett vannak. Ezért az első, azt hiszem, nem hibáztathatja magát. Nyugodj meg, ez hasznos lesz. Mérjék meg újra, csak ne szidogassanak, és ne hibáztassatok magadért valamit. Szükséges a jelenlegi helyzetet észlelni, és nem, mondjuk a múltban, bár nem messze. Igen, természetesen nem könnyű, de - nem ok nélkül. Vannak egészségügyi problémák (hála Istennek, megoldott), pénzügyekkel. De mindaddig, amíg még életben van, megváltozhat. Ne figyeljen a gyűjtők veszélyére. Ők tisztában vannak azzal, hogy általánosságban az országunkban folytatott tevékenységük illegális. Különösen fognak futni - emlékeztessék őket erre. Mint az azonnali fellebbezés a rendőrség felé. Ez nagyon erős az ilyen szervezeteknél. Látod, a bank számára az a legfontosabb, hogy az adós ne tűnjön el. Ha legalább valamit fizetsz, örömmel adod meg az adósság elhalasztását. Legalább némi pénzt kell látniuk. A hiányt a kamatláb határozza meg. Ezért, ha van lehetőség legalább valamit fizetni - fizessen. A hívások gyűjtők leállnak. Másodszor, érdemes lehet menni a szülőkre (vagy legalább más rokonokra), és mondani nekik a problémákat. Egyetértek, a szülők sokkal könnyebben tudnak megismerni a problémákat, mint valami komolyabb. Látod, még a legnehezebb problémát is nehéz megoldani. És még a legváratlanabb lehetőségek is várhatnak otthon. Nem csak magadra gondolsz. Ha nem, akkor keress egy munkát. Talán szerencséd van? Pénz lesz - folytathatja a kezelést. Így értem a helyzetedet. Ne add fel, próbáld meg harcolni. Több erővel és jó szerencse!

Depresszió a pénzhiány miatt

Kérdés a pszichológusnak

Kérdés: Karina

Kérdés kategória: Stressz és depresszió

Kapcsolódó problémák

A pszichológia válaszol

Lagodnaya Maria Aleksandrovna

Nikolaev pszichológus Utoljára látták: március 31

Válasz a helyszínen: 31 Oktatások: 0 Kiadványok: 0

Hello, Karina. Nem teljesen értem, ki apátia és depresszió. De azt mondhatom, hogy az apátia és a depresszió elnyomott agresszió. Gondolj arra, hogy ki célozza ezt az agressziót, de nem jelenik meg. És az agresszió mögött a bűntudat, bűntudat lehet. Annak érdekében, hogy az energia visszatérjen, lehetőséget kell adni az agresszió, az érzéki megtorlás, a bűntudat bemutatására.

Ami a jelenlegi helyzetet illeti, a helyzet megoldható, HOGYAN, de lehet, hogy nem oldja meg az Ön javára. Annak érdekében, hogy a helyzetet a lehető legoptimálisabban megoldhassuk, szükség van annak teljes elfogadására, és az adatok alapján saját döntést hozni arról, hogy mit tegyen. Ellenkező esetben a döntést mások fogják helyettesíteni.

Mi a teendő a depresszióval, ha nincs pénz a pszichoterapeuta számára?

Vannak szabad pszichoterápiás és pszichiátriai szolgáltatások (például), valamint az önkéntesek vagy a gyakorlatra szoruló diákok (például). Kezdő szakemberek vannak, akiknek tapasztalatra van szükségük, vagy professzionális portfóliót kell kialakítaniuk. Elég, ha csak szakosodott közösségekbe írunk (például), hogy ne maradjunk válasz nélkül.

Emellett a pszichoterapeuta is ember. És beszélhetsz vele, mint személy. Ez azt jelenti, hogy próbálja meg tárgyalni a munkát a pénzért, azaz egy korlátozott ideig azzal a feltétellel, hogy a teljes költséget később visszajuttatják, amikor a javulás jön. Megtettem.

Gyengéd életmód. Teljes alvás egyszerre, minimális kommunikáció, minimális információs zaj (szalagok, kapcsolatok, beszélgetések, mail, YouTube, fórumok, hírnökök, mindent a kemencében). Nincs TV-műsor és TV. Sétáljon 5 km-t naponta. Csak sétálgasson a városban.

Az étel egyszerű és olcsó. Kása, zöldség, csirke. Ezeket az ételeket az étrendbe is bele kell foglalni. Tedd azt, ami hozza (korábban hozta) örömet, nem mentette meg egyetlen személyt sem ismerősömtől (és én).

A depresszió leküzdésének első lépése az, hogy elfogadjuk és észleljük jelenlétét. A „minden nem annyira rossz” stílusban, „mindent jobb lesz” az önbecslés nem vezet semmilyen jóhoz, és csak súlyosbítja az ügyet. Az első az, hogy határozottan mondjuk magadnak: "Nagy problémáim vannak." A második az, hogy "magam és csak magam tudom megoldani őket." Ez fáj, nehéz. Csak azzal az elképzeléssel, hogy senki nem gondoskodik körülményeiről, mások szimpátiája merül fel a szomorú megjelenésedre adott válaszként - senki sem szereti a szomorú embereket, kényelmetlenséget okoz - és csak megbirkózhatsz az összes bajba. Itt van egy ilyen nagy első lépés a escapizmusból (a szervezet kedvenc eszköze a depresszió leküzdéséről) a realizmusig. Úgy tűnik, hogy az ilyen tanácsadás még mélyebben vezethet a kétségbeesésbe, de valójában nem. Miután megértette a helyzet teljes mélységét, próbálja meg elkülöníteni egy világos problémát, állítsa be a megoldandó feladatot. Kis lépésekben haladjunk felé, ne várd el magadtól, hogy hirtelen gyorsan és önmagában vennétek és sikeresek legyenek. Ha ma kevésbé érzi magát szomorúnak, mint tegnap, ez hatalmas eredmény. Képzeld el, hogy egy kómában fekszel, majd először hirtelen elmozdította az ujját. Egészséges, író üzenetek az interneten mind a tíz ujjával, az örömed nem érti jól, és nem szükséges. Ez az Ön útja az egészséghez, és az, ahogy végigjársz, teljesen a tiéd. Próbálj meg nem vezetni magad, nem kényszeríteni a kiutat a válságból - ebben az esetben könnyen visszatérhet. Adj magadnak megkönnyebbülést: ha csak hazudni akarsz, eltemetve egy falba, tedd meg. De túl sajnálom magadnak, és ebben is részt kell venned, nem kellene. Csak keresse meg ezt az egyensúlyt, és lépjen tovább a normális életre.

Itt van egy ilyen utasítás. Ha úgy érzi, hogy egy ilyen stratégia nem működik jól, sajnálom. A módszer egésze azonban hatékony.

Pszichiáter kórház. Pavlova: Súlyos depresszió csokoládéval és szeretettel nem kezelhető

Az INSIDER beszélt a "Pszichiátria" Területi Orvostudományi Osztály válságosztályának vezetőjével, az orvostudományi jelöltekkel, Svetlana Netrusova egyetemi docenssel, a mentális betegségek előfeltételeiről és veszélyéről, szezonális súlyosbodásáról és kezelési módszereiről.

- Svetlana, mondja el, mi jellemző a szezonális depresszióra? Hogyan lehet diagnosztizálni?

- Meg lehet diagnosztizálni. Az őszi és tavaszi időszakok alatt a teljesítmény és a hangulatváltozás csökkenése jellemzi, melyet viszont a vitaminok és a napfény hiánya okoz. Ekkor minden betegség súlyosbodik. De nem minden esetben szükséges a gyógyszeres kezelés.

A kreatív emberek még enyhe depressziót is segítenek - költészet írása, rajzolás. Alkalmazkodnak ebben a helyzetben, ami azt jelenti, hogy nem igazán szükségük van a gyógyszerekre, és szükségük van arra, ha az állapot nem súlyosbodik. Néha elég csak a pozitív érzelmek megtapasztalása, és az állapot javul. De nem minden depresszió kezelhető.

Ha zavarja a munkát és társadalmilag alkalmazkodik, beszélhetünk a visszatérő (visszatérő) depresszióról vagy egy olyan betegségről, mint a bipoláris zavar (mániás-depressziós pszichózis). A gyengeség és a károsodott teljesítmény azt is jelezheti, hogy a betegség vagy műtét következtében "agyi".

A depresszióval, az étvágytalansággal, a múlt, a jelen és a jövő pesszimista értékelésével, valamint az alvási zavarokkal együtt az alacsony hangulat is hozzátartozik: korai ébredés van, amely korábban nem jellemző az emberekre. Enyhe vagy mérsékelt depresszióval együtt szorongás, szorongás és túlzott izzadás is társul.

Súlyosabb stádiumokban súlyosabb tünetek nőnek - vágyakozás és reménytelenség. A személynek saját vádjával és önértékelésével kapcsolatos elképzelése van: "Rossz vagyok." Minden hibás maguk, öngyilkossági gondolatok, szándékok és tendenciák merülhetnek fel. Általában reggel jönnek, és leggyakrabban az emberek öngyilkossági kísérleteket végeznek.

- Ez azt jelenti, hogy a depresszió szorosan kapcsolódik az egyén önbecsüléséhez?

- Természetesen! Ezért a depresszió állapotában nem kell semmiféle elhamarkodott döntést hoznia a munka, a család megváltoztatásával kapcsolatban. A depresszióból kilépve a személy mindent teljesen másra értékel. Ha másokat hibáztat, ez biztosan nem depresszió: a depresszióban megismételem, hogy a vád önmagára irányul.

- Lehet-e egyedül gyógyítani a depressziót?

- A mérsékelt és súlyos depresszió alapja a szerotonin és a norepinefrin hiánya. Egy ilyen betegnek antidepresszánsra van szüksége, ami egyébként nem okoz szokásokat. Bizonyos számú napot és hónapot kell igénybe venniük - a depresszió súlyosságától függően, amit az orvosnak meg kell értékelnie.

De fontos megjegyezni, hogy az antidepresszánsok csak három héttel kezdődnek. Ezért, ha egy személy két vagy három hétig gyógyszert szed, és kilép, mert „nem segített”, akkor nem tudott segíteni. Vannak antidepresszánsok, amelyek egyidejűleg nyugtató hatásúak, csökkentik a szorongást, ami általában a depresszióhoz vezet.

Általánosságban elmondható, hogy maga a depresszió plasztikájának megsértése következett be: korábban a depresszió és a reménytelenség kísérte, és most az uralkodó tünet a szorongás, amely az antidepresszánsok hatásának megkezdése előtt kiegészítő gyógyszerekkel kell eltávolítani, mintha az analginum enyhíti a fekély fájdalmát, bár maga a fekély nem gyógyult meg.

- Mi határozza meg az egyén fogékonyságát a depresszióra?

- A depresszió gyakran valamilyen ősi komponenshez kapcsolódik. Ha egy családtag depressziója volt a családi elemzésben, a betegség esélye nő. Emellett a depresszió kockázata a szervezet hormonális változásaival együtt nő. Például a menopauza során a depresszió azért következik be, mert a petefészkek által választott ösztrogének, mint a szerotonin "ősei". Nincsenek "nagyszülők", és nincs szerotonin. Amikor a hypothyreosis (elégtelen mennyiségű pajzsmirigyhormon, - Ed.) A depresszió is nagyon gyakran nyilvánul meg.

Vannak „tizenéves” depressziók is, amelyek kísérhetik a téves viselkedést, a szülőkkel folytatott vitákat és az otthoni elhagyást. Ne hibáztasson mindent nehéz korban, és úgy gondolja, hogy ez önmagában fog elhaladni. Legalább meg kell látogatni egy pszichológust, hogy értékelje a helyzetet, és ha a helyreállításhoz további segítségre van szükség, egy tisztességes pszichológus szükségszerűen elküldi őt egy pszichiáterhez.

Ezen túlmenően a depresszió szindróma lehet a skizofrénia vagy más betegségek szerkezetében - ezt csak egy orvos állapíthatja meg. Ha egy személyt „üldöznek”, elrejti ezt, rossz hangulatú, akkor egy antidepresszáns gyógyszer alkalmazása esetén csak a pszichózis kialakulását provokálja. Amikor a depresszió újbóli megnyilvánulása már érdemes gondolkodni: talán először meg kell gyógyítani az üldöztetés mániát, és maga a hangulat is jó lesz? Ahhoz, hogy a kezelés hatékony legyen, meg kell értenie az előfeltételeket.

- Ez azt jelenti, hogy a szakorvosi tanácsadás nélkül öngyógyítás veszélyes lehet?

- Minden depresszióhoz saját antidepresszánsra van szükség, így a depresszió szintjét és a gyógyszer megjelölését az orvos határozza meg. Ha olyan antidepresszánsot szed, amely túl könnyű a súlyos depresszióhoz, elviseli a depressziót. Ha a depresszióban szenvedő személynek nincs pénze, hogy fizessen a szakértő felügyeletéért, azaz a helyi pszichiáterekért, akik ingyen tanácsot adnak.

- Néhányan attól tartanak, hogy kapcsolatba lépjenek egy szakemberrel, hogy problémáik ne váljanak közismertté...

- A legjobb, ha még egy pszichiáterhez megy. Az a tény, hogy minden személynek saját érzelmi szintje van a hangulatban, vannak feltételes belső kompenzációs határok, amelyeken túl a hangulati hullámok nem lépnek túl. Ezen határokon belül feltételesen sírunk, feltételesen örülünk. Ha egy személy nem képes önállóan megbirkózni az ismétlődő mélyedésekkel, akkor ez azt jelenti, hogy a kompenzációs határok nem működnek: erősíteni kell a „hangulati stabilizátorokkal”.

Ha a depresszió már többször megismétlődött, akkor végtelenül megismétlődik, mivel a saját kompenzációs erők már nem rendelkeznek határokkal. Ezért, az antidepresszánsokkal együtt, az orvos a vérvizsgálat elvégzése után előírja a páciensnek a hangulatstabilizátorokat. Ezek a gyógyszerek megtartják az embereket a szokásos határain belül, hogy szociálisan alkalmazkodhasson. Az első támadás után nem írjuk elő őket, először antidepresszánsokkal kezeljük. A hangulatstabilizátorok felírására vonatkozó jelzések két enyhe mélyedés vagy egy súlyos.

- Lehet-e a depressziós személy megfelelően értékelni állapotát?

- Nem mindig. Néha csak nem érti, mi történik. Lehetnek álarcos depressziók is, amelyek lefedik azokat a tüneteket, amelyek nem jellemzőek e betegségre. Például nehéz koncentrálni, de a betegek azt mondják: "Van egy rossz memóriaom." Egy ilyen államban egy nő, aki életében több száz és ezer borscsot főzött, hirtelen nem tud főzni, egyszerűen azért, mert nem emlékszik rá, mit tegyen.

Továbbá, ha a szeratonin csökken, a fájdalomérzékenység küszöbértéke csökken, amellyel összefüggésben a migrációs természet alsó küszöbértéke jön létre. Az emberek körbejárják az orvosokat, megpróbálják megérteni, hogy miért ez a fájdalom. Egy terapeutahoz mennek, aki viszont egy neuropatológushoz küldi őket, ahol mindenféle vírus ellenőriztek... Emlékszem egy esetre, amikor egy depresszió tüneteit mutató fiatalember nyaralott, és az állapota romlott. A nyaralás után hosszú ideig ellenőrizték, mert oka nem volt ott. Nem mindenki képes a depresszió felismerésére.

- Ez azt jelenti, hogy depresszió esetén a nyaralás nemcsak nem enyhíti a személy állapotát, hanem súlyosbítja azt is?

- A depresszió szintjétől függ. Egy nehéz nyaralással a csokoládé-szerelem már nem segít. Ez a trükk: egy férfi látszólag nyugszik, és az állapota romlik. Ezt a depressziót drogokkal kell kezelni.

- Milyen arányban keres depresszió esetén a szakemberek segítségét?

- A statisztika nagyon szomorú: csak egyharmada jön az orvoshoz. És ennek a harmadiknak csak egyharmada megfelelő kezelést kap. Ez egyáltalán nem pozitív dinamika: a másik kétharmad valahol megy. A férfiak például gyakran azt hiszik, hogy "én magam tudom csinálni". De vannak olyan helyzetek, amikor egyszerűen lehetetlen magad csinálni. És akkor, ha nem teszik meg, az emberek úgy döntenek, hogy öngyilkosságot követnek el. A rokonoknak gondoskodniuk kell az emberekről, és szükség esetén elküldeni őket egy pszichiáternek.

- Mennyire nőtt a szorongás és a feszültség a társadalomban az elmúlt két évben?

- A szorongás szintje minden bizonnyal megnőtt. És némelyek megbirkóztak vele, míg mások depresszióba kerültek, valaki - általában valamilyen pánikrohamban, valaki szorongás általában megszállott gondolatok megjelenéséhez vezetett. Vannak különböző neurotikus állapotok, amelyek a fejlődésük előfeltételeitől függenek.

Nem hiszem azonban, hogy több depresszió van. A súlyos stressz zavarok ellenére néhány ember kompenzációs hatásköre is nő ebben a helyzetben. Itt, vegye a Nagy Honvédő Háborút: mindenki kiállt valahogy. A háborús veszélyt is mozgósítottuk, és most, amikor aludt egy kicsit, most kezdjük el a "rake out" -ot: az emberek nemrég kezdtek riasztással fordulni a háttérben.

- Ami a harcosokat illeti, depressziósak?

- Az ATO harcosoknak inkább stressz-rendellenességük van. A tünetek és a depresszió, valamint a szorongás, a pánik és a félelem kísérik. Van elég okuk: elveszítették barátaikat, újraértékelt életértékeiket. És akkor jöjjön vissza ide, ahol nem mindenki érti az ilyen veszteségek szükségességét.

Az irigységet, a haragot vagy a haragot okozza, hogy az életüket kockáztatniuk kell, és néhányan itt mennek, sört inni, és azt mondják: "Ez nem az én háborúm." Ez rossz. Néhány hazafi megértette, hogy a Maidan ötleteit ezek a veszteségek kiegyensúlyozzák. Nem úgy gondoltuk, hogy megtörténhet, hogy háborút szabadítanak fel. Úgy gondoltuk, hogy békés országunkban helyreállítanánk a rendet.

- Van-e olyan intézkedés, amely megakadályozza a depresszió kialakulását?

- Számomra úgy tűnik, hogy egy személynek bizonyos helyzetben kell lennie az életben. Csak naponta kell élveznie. Természetesen az emberek a legjobbat értékelik, amit elveszítettek. Például soha nem gondoltuk, hogy értékelnénk a világot. De ahogy a védők a Donbában értéket adnak, nem tehetjük ezt. Úgy tűnik, mindent megértünk, de nem a végéig. Ez primitívnek tűnhet, de eljutunk ehhez a világhoz, hogy teljesítsük küldetésünket és csak élvezzük az életet. Fontos, hogy megtanulják, hogy optimista legyen, és ha nem teheted meg magad, jobb, ha segítséget kérsz egy szakembertől.

Ezen Túlmenően, A Depresszió